prawdopodobnie słyszałeś to wcześniej: „nikt nigdy nie będzie w stanie kochać cię bardziej niż kochasz siebie.”

weź to ode mnie: to jest 100% prawda 100% czasu. Przyciągamy ludzi, którzy traktują nas tylko tak dobrze, jak my traktujemy siebie., Jeśli wierzymy, że jesteśmy niegodni lub niekochani na głębokim poziomie, bez względu na to, jak piękny jest pakiet naszego przyszłego partnera, postrzegamy je jako nasze zbawienie tylko dlatego, że wiemy o nich wystarczająco mało, że możemy na nich rzutować nasze własne ideały. Z czasem zaczną odzwierciedlać nasze własne ograniczenia i wady.

miłość własna musi następować konsekwentnie na poziomie fizycznym, psychicznym, duchowym i emocjonalnym. Tak to wygląda.

fizyczna miłość własna:

zacznij od słuchania, a następnie odpowiadania na potrzeby ciała i respektowania ich., Stwórz pielęgnujący wewnętrzny azyl, w którym poczujesz się bezpiecznie. Dowiedz się, czego potrzebuje twoje ciało poprzez ćwiczenia, dietę i odpoczynek, aby utrzymać równowagę. Zobowiązać się do dawania mu składników odżywczych, których potrzebuje, aby się rozwijać.

mentalna miłość do siebie:

wykop współlokatora w twojej głowie, który mówi ci, że nie jesteś wystarczająco dobry, wystarczająco piękny lub przystojny, wystarczająco młody lub wystarczająco bogaty, aby mieć wspaniałe, kochające i wspierające partnerstwo., Zastąp samo-deprecjonujące myśli myślami, które potwierdzają twoją pełnię, takimi jak: „jestem niesamowity i zasługuję na kogoś, kto zna moją wartość” lub „jestem całkowicie kochany taki, jaki jestem” i ” zasługuję na wielką miłość.”

bez względu na to, co stało się z twoim byłym, masz moc przepisywania rozmów, które potwierdzają prawdę o tym, kim jesteś.

emocjonalna miłość do siebie:

Przynieś głębokie współczucie i życzliwość swoim ranom. Zrozum, jak przyczyniłeś się do rozwiązania związku. Zbadaj ból, który wynika z twojego dzieciństwa. Skorzystaj z terapii lub coachingu rozwodowego.,

duchowa miłość własna:

Rozwijaj i utrzymuj głębsze połączenie ze swoim duchem, rozpoznając i honorując głos swojej intuicji. Można to osiągnąć poprzez medytację, dziennikarstwo i spędzanie spokojnych chwil w przyrodzie. To wewnętrzne wskazówki poinformują cię, kiedy jesteś naprawdę gotowy na związek i czy ktoś, kogo spotkasz, jest dla Ciebie dobry, czy zły.

Stwórz życie swoich marzeń, łącząc się z wizją, która odzwierciedla Twoją godność i miłość. Poznaj swoje pasje. Znajdź wiarę w swój cel., Zobowiązaj się do podążania za tymi pasjami, bez względu na to, co (lub kto) się pojawi.

zaangażowanie się w miłość własną i pracę naszego życia przed zaangażowaniem się w romantyczny związek jest kluczem do spełnienia i pełni. Kiedy zobowiązujemy się do życia w służbie dla siebie i innych, złożyliśmy śluby, które muszą poprzedzać (i które umożliwiają) zobowiązanie się do drugiej osoby.