Czy czujesz się niespokojny? Zastanawiasz się, co najlepiej robić, gdy się nudzisz? Osłaniam Cię!

ostatnie badanie 2000 Amerykanów wykazało, że przeciętny dorosły spędza ponad jedną trzecią roku z nudów.

a jeśli jesteś jak przeciętny człowiek, pierwszą rzeczą, którą robisz, to włącz telewizor i włącz najnowszy program., Ale…

nuda to okazja!

chcę ci pokazać 40 unikalnych i produktywnych rzeczy, które możesz zrobić, aby wykorzystać swoją passę nudy!

ale najpierw zobaczmy najważniejsze powody, dla których się nudzimy i nauki za nudą.

Nauka o nudzie

przed 1766 rokiem w języku angielskim nie było słowa nuda. Po tym, znaleźliśmy wiele powodów, aby się nudzić.

zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak się nudzisz?, To nie problem motywacji.

jest biologiczny.

nuda wynika z braku dopaminy, czyli „cząsteczki nagrody” w mózgu.

Kiedy twój mózg przesyła zbyt mało dopaminy, czujesz się mniej podekscytowany lub szczęśliwy w swoim życiu.

ale nudzenie się jest zupełnie normalne.

problem w tym, że nudę traktujemy jako złą rzecz, kiedy w rzeczywistości nudzenie się jest miejscem, w którym dzieje się magia.

nudzenie się może rzeczywiście wywołać Produktywność i kreatywność!,

psycholog Sandi Mann opracowała eksperyment, w którym wymyśliła jedno z najbardziej nudnych zajęć, jakie mogła wymyślić: poproszenie uczestników, aby poświęcili 20 minut na zapisywanie numerów telefonów z książki telefonicznej. Następnie poprosiła uczestników, aby wymyślili jak najwięcej różnych zastosowań dla 2 papierowych kubków.

wynik? Wpadli na nieco kreatywne pomysły, jak zamiana kubków w doniczki dla roślin.

ale tutaj robi się naprawdę ciekawie (i nie nudno)…

Mann uznał, że ten eksperyment nie był wystarczająco nudny., Zamiast pisać numery, powiedziała uczestnikom drugiej grupy, aby odczytali numery na głos z książki telefonicznej (AUĆ!). Nic dziwnego, że ta nowa grupa uznała to zadanie za jeszcze bardziej nudne niż zapisywanie liczb.

i oto wynik: druga grupa wymyśliła jeszcze bardziej kreatywne zadania niż pierwsza grupa, w tym użycie papierowych kubków do zrobienia biustonosza!

„nuda zawsze poprzedza okres wielkiej kreatywności.”

– Robert M., Pirsig, Zen and the Art of Motorcycle Maintenance

nuda to niesamowity sposób na skierowanie tej energii do pracy nad swoim profesjonalnym planem. Nie masz? Na szczęście mam darmowy plan, którego możesz użyć, aby opanować swoje umiejętności, plany i cele.

zamiast marnować swój potencjał, oto moje 40 najlepszych rzeczy do zrobienia, gdy się nudzisz.

15 rzeczy do zrobienia, gdy utknąłeś w domu

czy utknąłeś w domu? Nie jesteś sam., Ale to nie znaczy, że nie możesz cieszyć się życiem w zaciszu własnego domu. Oto jak pozbyć się nudy tymi zabawnymi pomysłami:

Stwórz planszę wizji

plansza wizji, czyli plansza marzeń, to kolaż złożony z obrazów, obrazów, słów i afirmacji.

według ankiety przeprowadzonej wśród ponad 1100 osób i 500 właścicieli małych firm, ludzie, którzy tworzyli tablice vision, mieli dwa razy więcej zaufania niż ci, którzy tego nie zrobili! To też mogę potwierdzić. Za każdym razem, gdy widzę moją osobistą tablicę wizji, czuję się bardziej zmotywowany i gotowy, aby stawić czoła światu!,

Resource: dowiedz się, jak zbudować własną planszę wizji tutaj.

napisz listę zadań do nauki

jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się nudy i optymalizację wolnego czasu jest przejście mózgu w tryb uczenia się. W trybie uczenia się:

• masz chwile „aha”
• jesteś otwarty
• Poczuj podziw
• Zainspiruj się

Gorąco polecam Ci rozpoczęcie listy zadań do nauki. Usiądź z długopisem i papierem (lub poszerz swoją wizję) i odpowiedz na te pytania:

1. czego zawsze chciałeś spróbować?,
2. o czym chciałbyś wiedzieć więcej?
3. czy jest jakaś umiejętność, której zawsze chciałeś się nauczyć?

zrób ogromną listę zarówno dużych, jak i małych przedmiotów, a następnie zacznij uzupełniać przedmioty!

Znajdź swoją pracę A

Jaka jest Twoja praca A? To jest rodzaj pracy, którą wykonujesz, w której jesteś absolutnie najlepszy! To sprawia, że czas mija, uwielbiasz to robić i możesz to robić godzinami, nie nudząc się. Nie każdy jest w swoim A-game. Na jakim poziomie występujesz?,

zasób: obejrzyj poniższy film, aby szybko znaleźć najlepszą pracę:

Możesz również przeczytać więcej w naszym artykule tutaj.

Znajdź swój maksymalny punkt rezonansowy

używasz optymalnego tonu mówienia? Chodzi o to, że większość ludzi nie wykorzystuje pełnego potencjału swojego głosu. Ponieważ twój głos niesie moc za słowami, to świetny pomysł, aby znaleźć idealny zakres.,

zasób: Obejrzyj mój film o tym, jak znaleźć swój maksymalny punkt rezonansu poniżej:

a oto wielka Klawiatura online, która pomoże Ci znaleźć swój głos (pamiętaj, aby włączyć notatki literowe): wirtualne Pianino

wyrzuć wszystko

no dobra, nie wszystko.

ale jeśli masz trochę bałaganu, polecam wypróbowanie metody czyszczenia KonMari. Ta metoda głębokiego czyszczenia polega na zabraniu swoich fizycznych rzeczy i pozbyciu się ich, jeśli nie przynoszą radości w twoim życiu.,

zasób:

• poznaj metodę: najlepszy przewodnik KonMari i lista kontrolna
• Szkolenie Marie Kondo: uporządkuj swój dom: metoda KonMari

oto film z Marie Kondo uczącej, jak sprzątać swoje biurko:

learn some magic

…nie tylko po to, aby zaimponować ludziom, ale dlatego, że magia ma moc iskrzyć nasze centra nowości w naszym mózgu i przybliżyć nas do wiary w niemożliwe!, Przynajmniej jest to najlepsza umiejętność, aby nauczyć się bardziej przypominać prawdziwego czarodzieja z Hogwartu.

zasób: Obejrzyj kanał 52kards na Youtube, aby nauczyć się niesamowitych sztuczek karcianych!

Utwórz swoje listy odtwarzania

czy jesteś fanatykiem muzyki jak ja? Okazuje się, że muzyka może pomóc ci być lepszym w:

• ćwicz ciężej
• poprawiając pamięć
• łagodząc stres i niepokój
• …a nawet lecząc problemy fizyczne!

Jakie rodzaje muzyki lubisz ćwiczyć, relaksować i pracować?, Twórz playlisty, które pasują do Twojej aktywności!

Read more on the science of music here.

Przetestuj swój podpis

podpisy mogą wydawać się koniecznością, ale mogą ujawnić wiele o osobie. Czy twój podpis jest pochylony w górę czy w dół? Czy zawiera ozdoby? Duże czy małe? Trudne do odczytania czy jasne? Wszystkie te czynniki mogą wiele powiedzieć o czyjejś lub nawet własnej osobowości.,

zasób: zobacz, jak twój podpis łączy się z przykładami znanych osób:

Zostań czytelnikiem twarzy

ludzie mają 7 podstawowych emocji, które można zobaczyć przez twarz. Łatwym sposobem, aby powiedzieć, jakie emocje ktoś wyświetla, jest czytanie ich mikroekspresji twarzy. I nie martw się! To łatwiejsze niż myślisz. A kiedy nauczysz się czytać ludzkie emocje… już nigdy nie spojrzysz na nie w ten sam sposób.

zasób: Naucz się czytać 7 mikroekspresji w naszym przewodniku mikroekspresji.,

Wypróbuj doświadczenie online

chcesz wypróbować nowe doświadczenie, ale nie chcesz wychodzić z domu? Airbnb niedawno opublikował nowy rodzaj aktywności o nazwie doświadczenia online, który pozwala wybrać się na wycieczkę, bawić się ze zwierzętami, a nawet dołączyć do klasy gotowania w zaciszu własnego domu!

wypróbuj te zabawne doświadczenia:

• Medytacja z przewodnikiem ze śpiącymi owcami
• podążaj za lekarzem zarazy przez Pragę
• Coffee Masterclass z sędzią krajowym

Pokoloruj mandalę

Czy wiesz, że pokazano, że rysowanie mandali zmniejsza niepokój?, Jest to również świetny sposób, aby dostać się do przepływu i znaleźć swój stan medytacji.

zasób: dowiedz się, jak narysować mandalę i czerpać inspirację z tych przykładów mandali.

Oto łatwy do naśladowania samouczek wideo:

10 filmów, aby naładować swój mózg

czasami potrzebujesz szybkiej naprawy. Boy oh boy do I have a great video list for you! Jeśli potrzebujesz wstrząsnąć mózgiem, ocknąć się z funk lub naładować na kilka minut, czasami filmy mogą zrobić sztuczkę., Oto kilka opcji w zależności od tego, ile masz czasu (lub jak głęboka jest twoja nuda):

• 10 filmów do naładowania mózgu
• 50 niesamowitych streamingowych Filmów Dokumentalnych Streaming na Netflix
• My Top 10 Favorite TED Talks

oczywiście zawsze możesz zasubskrybować mój kanał YouTube, aby otrzymywać najnowsze i najlepsze filmy anty-nuda!

a oto mój własny TED talk!

Poznaj swoje umiejętności finansowe

czy znasz swoje aktywa z twoich zobowiązań?, Według badań przeprowadzonych w 2015 roku z udziałem ponad 7000 osób, 57% Amerykanów miało problemy finansowe.

wielu Amerykanów ma do czynienia z długami, nieregularnymi dochodami i niemądrymi nawykami wydatkowania. Naucz się przejąć kontrolę nad swoimi finansami i przejmij kontrolę nad swoim życiem!

zasoby: zacznij korzystać z filmów Khan Academy for finance i Investopedia na konkretnych warunkach.

przeczytaj książkę prowokującą do myślenia

nie czytaj tylko żadnej książki-przeczytaj taką, która sprowokuje myśl, zmieni twoje zachowanie lub zaoferuje ci nowe spojrzenie na życie., Istnieje wiele niesamowitych książek-od biznesu, umiejętności społecznych i relacji. Oto kilka wybitnych książek, które Niedawno przeczytałem poniżej:

zasoby:

• rób więcej i osiągaj swoje cele dzięki zasadzie 10X: jedyna różnica między sukcesem a porażką Granta Cardone
• tytuł jest oczywisty tutaj: nauczę cię być bogatym Ramit Sethi
• (mój osobisty ulubieniec oczywiście) przeżyj niesamowite rozmowy z moją książką!,n Sorry I 'm Late, I Didn' t Want to Come: One Introvert ' s Year of Saying Yes Jessica Pan
• świetny dla singli i par: the Seven Principles for Making Marriage Work John Gottman
• Get in the moment and live more fuller with the Power of Now by Eckhart Tolle

Oto niesamowity film Tima Ferrissa o tym, jak poprawić czytanie przez szybkie czytanie:

spróbuj medytacji

może to zabrzmieć przeciwnieproduktywnie, ale cisza, w której pozwalasz umysłowi siedzieć i mieszać, jest miejscem, w którym dzieje się prawdziwa magia.,

więc dlaczego nie zrelaksować się w nudzie? Nigdy nie wiadomo—możesz znaleźć coś naprawdę głębokiego lub zainspirować się nową twórczą iskrą!

zasób: pozwól swemu umysłowi mieszać się i skupiać lepiej dzięki temu przewodnikowi Medytacyjnemu.

15 rzeczy Do zrobienia z innymi

masz dość spędzania czasu w samotności? Chcesz nawiązać kontakt z przyjaciółmi i spędzić czas na nawiązywaniu bliższych relacji?, Sprawdź te 15 rzeczy do zrobienia:

Naucz się języka miłości swojego partnera

nauka pokazuje, że jest 5 „języków miłości” lub na różne sposoby wolimy otrzymywać miłość. Czy wiesz, który język preferujesz? A co z Twoim partnerem? Dowiedz się w quizie love Language!

Wypróbuj najlepsze ćwiczenie budowania zespołu

próbowałeś zatrzymać, rozpocząć, kontynuować ćwiczenia ze swoim zespołem? Jest to moje ulubione ćwiczenie budowania zespołu i uważam, że bardzo pomaga mojemu zespołowi skupić się bardziej i skupić się na tym, co działa, a co nie!,

Resource: Obejrzyj ćwiczenie poniżej, lub Przeczytaj więcej na ten temat tutaj.

Zrób test osobowości

Poznaj swoich przyjaciół i rodzinę lepiej, zachęcając ich do przystąpienia do testu osobowości! Naukowcy odkryli, że każda osoba ma specyficzną osobowość składającą się z 5 cech:

• otwartość
• sumienność
• ekstrawersja
• ugodowość
• neurotyzm

Jakie masz cechy osobowości?

zasób: zacznij od naszego testu osobowości Big 5.,

Nakręć filmik na YouTube

kto mówi, że trzeba być na dużym ekranie, aby poczuć smak sławy? Zbierz znajomych, skieruj swoje wewnętrzne Halle Barry lub Brad Pitt, i postaw się tam!

Resource: Get going with 101 YouTube video ideas.

napisz do swojego najlepszego przyjaciela to pytanie

Czy wiesz, że jest 36 pytań, które mogą zbliżyć do siebie 2 osoby? To nie tylko żart, to nauka. Zapraszam do wypróbowania tych unikalnych pytań i sprawdzenia, jak głębokie i znaczące mogą być rozmowy między tobą a twoimi bliskimi przyjaciółmi (moi na pewno tak zrobili!).,

Resource: Zobacz wszystkie 36 pytań tutaj.

Zagraj w grę planszową

uwielbiam gromadzić znajomych na noc gier planszowych! Jest dosłownie gra planszowa dla każdego-w strategii? Settlers of Catan is my go-to. Chcesz grę edukacyjną? Spróbuj Kryptonimów. Fanka Harry ' ego Pottera? Clue też gra.

zasób: zacznij od listy najlepszych gier planszowych dla dorosłych.

Przekształć trudną osobę w swoim życiu

związki nie są idealne. Czy wiesz, jakie 4 rodzaje trudnych ludzi możemy spotkać w naszym życiu?, Są:

• Downers zawsze mają coś złego do powiedzenia.
• lepiej niż uwielbiają robić wrażenie i porównywać.
• pasywni wnoszą bardzo niewiele do innych.
• Czołgi chcą swój sposób i zrobią wszystko, aby go zdobyć.

na szczęście nie trzeba ich zmieniać (to najgorsza Rada). Istnieje metoda radzenia sobie z trudnymi ludźmi! Dowiedz się w moim webinarium tutaj:

Dołącz do escape roomu

Gry planszowe to nie twoja sprawa? Wypróbuj escape room!, Pokoje te zostały zaprojektowane tak, aby wypełniały się wyzwaniami i zagadkami, aby twój mózg pracował—i podważał siłę twoich przyjaźni w tym procesie.

zasób: zacznij od znalezienia lokalnego escape roomu w pobliżu ciebie.

zorganizuj (produktywną) noc filmową

filmy nie muszą być tylko rozrywką. Czy wiesz, że są 2 sposoby na obejrzenie filmu? Większość ludzi biernie patrzy. Zorganizuj imprezę filmową i aktywnie oglądaj film (więcej na ten temat w filmie poniżej)!

wypróbuj te sensowne filmy.,

zasób:

• Atlas chmur
• słowa i obrazy
• bardziej znaczące filmy z lekcjami życia tutaj

aktywne i pasywne oglądanie filmów:

Start a side hustle with a friend

Steve Jobs i Bill Gates sami nie stworzyli Apple i Microsoftu.

mieli partnerów, którzy pomogli im w ich podróży. Posiadanie niesamowitego współzałożyciela w swojej firmie może dać ci większą perspektywę, zmniejszyć obciążenie pracą i mieć kogoś, na kim możesz się oprzeć w trudnych czasach.,

Dowiedz się, z kim w twoim kręgu społecznościowym dobrze się połączyć, i burz mózgów kilka pomysłów!

zasób: Sprawdź generator pomysłów na biznes, aby zacząć.

jeśli powodem, dla którego się nudzisz, jest to, że utknąłeś w rutynie, spróbuj zaplanować wyjście z tego. Każdy potrzebuje przestoju, a wakacje to świetne rozwiązanie! A jeden z przyjaciółmi jest jeszcze lepszy.

Resource: jak zaplanować wakacyjną podróż w 7 krokach

Wypróbuj fajną lodołamaczkę

uwielbiam lodołamacze! Mogą zwiększyć produktywność, rozluźnić atmosferę i są świetnym sposobem na budowanie relacji… ale nie, jeśli są nudne!, Wymyśliłem listę moich ulubionych lodołamaczy, w tym tych, które możesz zrobić wirtualnie i osobiście!

zasób: zacznij od najlepszych spotkań lodołamaczy tutaj:

oto rozmowa TED z Tom Wujec na jednym z moich ulubionych lodołamaczy, gra Marshmallow:

zorganizuj noc rzemiosła

Czy kiedykolwiek widziałeś te zdjęcia z Pinterest DIY Arts and crafts? Po uratowaniu wielu z nich, zdałem sobie sprawę … dlaczego ich nie zrobić? Więc niedawno gospodarzem crafts night z małą grupą przyjaciół i to było świetne!,

zasób: Sprawdź 47 zabawnych rzemiosł na Pintereście, które nie są niemożliwe, i 10 popularnych pomysłów na majsterkowanie z Pinteresta.

oto lista rękodzieła DIY na Pintereście, na początek. Możesz stać się naprawdę kreatywny—sprawdź wszystkie te różne sposoby, aby zmienić plastikową butelkę w coś niesamowitego!

Kolorowanka

oprócz rzemiosła, kolorowanie to również świetny sposób na kreatywność i relaks z innymi! Pamiętaj, aby zebrać wszystkie niezbędne zapasy (lub poprosić znajomych o ich własne!).,

zasób: oto mega lista darmowych kolorowanek, z których możesz korzystać.

Pokaż swoją wewnętrzną fashionistkę

piękna. Silny. Sympatyczna.

jak chcesz wyglądać na innych? Badanie z 2013 roku wykazało, że uczestnicy, którzy nosili garnitur na zamówienie, byli oceniani bardziej pozytywnie. Zorganizuj imprezę z przyjaciółmi i zobacz, jakie nowe stroje możesz wymyślić!

Ubierz się! Dowiedz się, jak ubierać się odpowiednio modnie dla kobiet tutaj: Przewodnik dla początkujących dla kobiet, które chcą poprawić swój osobisty styl. Lub sprawdź men ' s guide: 16 podstawowych wskazówek stylu dla facetów.,

Bonus: wykonaj losowy akt dobroci

udałem się na ulice Nowego Jorku z jedną z moich dobrych przyjaciół, Michelle Poler z Hello Fears, aby nie tylko pokonać nasze lęki, ale uczynić ludzi szczęśliwszymi (wideo poniżej). Jedną z niesamowitych rzeczy do zrobienia, aby uczynić świat lepszym miejscem jest szerzenie swojej dobroci!

read up more on how to be a milder person: 62 Kindness Ideas.

oto mój film z Michelle:

10 rzeczy do zrobienia poza domem

załóż buty i przygotuj się do wyjścia na zewnątrz!, Oto 10 wspaniałych rzeczy do zrobienia poza domem, które nie są stratą czasu:

Przejdź nowy szlak

chcesz zwiększyć swoją kreatywność na maksa? Naukowcy ze Stanford odkryli, że chodzenie zwiększa kreatywną inspirację średnio o 60 procent! Wybierz się na spacer na łonie natury, aby uzyskać więcej kreatywności i zrelaksować się w tym procesie. Lub zaplanuj weekendowy wyjazd na kemping, jeśli czujesz się pełen przygód!

zasób: odwiedź AllTrails, aby znaleźć następny szlak do chodzenia.,

Znajdź geocache

Jeśli znudzi ci się wędrówka po lesie, zmień go w grę, znajdując geocache! Geocaches to małe nagrody, które są ukryte na całym świecie i można je znaleźć za pomocą wskazówek innych ludzi i lokalizacji GPS. Zdecydowanie sprawiają, że chodzisz z celem!

Resource: Dołącz do polowania z oficjalną aplikacją Geocaching.

Dołącz do Toastmasters

w badaniu przeprowadzonym przez Princeton University naukowcy odkryli, że ludzie, którzy słuchają dobrze spreparowanej historii, mają podobną aktywność mózgu, jakby byli wewnątrz opowieści!,

innymi słowy, jeśli opowiesz komuś historię o niesamowitych podróżach po palącej Saharze, jego mózg sprawi, że poczuje się, jakby tam był! To niesamowity sposób, aby zmusić ludzi swoimi słowami i stać się bardziej interesującym!

zasób: Dołącz do pobliskiego klubu Toastmasters, aby doskonalić swoje umiejętności opowiadania historii.

sprawdź też niesamowitą rozmowę Davida JP Phillipsa na temat TED:

Weź udział w wydarzeniu sieciowym

ile wydarzeń sieciowych bierzesz udział w ciągu roku?, Jedno z badań 1000 przedsiębiorców wykazało nawet, że 78% startupów przypisuje networking swojemu sukcesowi.

ale liczy się nie tylko pojawienie się. Wiesz, gdzie stanąć? Albo z kim rozmawiać? Istnieje duża różnica między robieniem networkingu w niewłaściwy sposób, a robieniem tego dobrze. Sprawdź zasób, aby znaleźć najlepsze wskazówki dotyczące sieci.

Resource: przeczytaj nasz przewodnik How To Network Guide.

wybierz się na pieszą wycieczkę

większość miast ma dostęp do pieszej wycieczki, aby poznać historyczne budynki i słynne zabytki., Jeśli nie ma takiego, spróbuj zrobić trochę badań i hosting własny z przyjaciółmi!

zasób: Znajdź wycieczkę pieszą w pobliżu.

użyj zielonego kciuka

nie musisz być urodzonym rolnikiem, aby sadzić warzywa. Nie musisz też mieć dużego kawałka brudu, żeby je zasadzić. Spróbuj zielone i sadzenie własnych warzyw i owoców w dowolnym kraju masz (lub nawet przynieść naturę do ciebie sadząc w pomieszczeniach), i zaoszczędzić pieniądze w procesie!

zasób: Odśwież swoją zieloną wiedzę, czytając Growing Plants 101, lub spróbuj uprawy roślin w pomieszczeniach.,

Zapisz się na zajęcia fitness na świeżym powietrzu

czy zmagasz się z chudą i złośliwą sytuacją na nadchodzące lato? Nie musisz tego robić sam—możesz to zrobić w grupie! Od jogi w parkach, porannych zajęć pływania na plaży, zajęć tanecznych fitness, a nawet Zumby, możesz zmienić swoją rutynę fitness na a, wybierając się na zewnątrz!

zasób: Sprawdź 6 zajęcia Fitness na świeżym powietrzu, aby wziąć tego lata,

lub spróbować na własną rękę:

Zmierz się na torze przeszkód

Jeśli nadążasz za swoją kondycją, gratulacje!, Czas przejść na wyższy poziom. Istnieje wiele różnych torów przeszkód zaprojektowanych, aby sprawdzić swoje męstwo psychiczne i wytrzymałość fizyczną, w tym Tough Mudder, Spartan Race i Rugged Maniac!

zasób: Zobacz kursy W 12 najbardziej epickich tras błotnych i tor przeszkód na świecie.

… można też założyć na własnym podwórku!

te kursy nie są przeznaczone dla osób o słabym sercu:

Learn the stars

czy znasz swój wielki wózek z małego wózka?, Nasi przodkowie nie tylko wiedzieli o gwiazdach, aby pomóc im poruszać się w kierunku, ale są również niesamowitym przypomnieniem, że wszechświat jest tak ogromnym miejscem.

Resource: przeczytaj przewodnik po obserwacji gwiazd lub Sprawdź Wyniki wyszukiwania w Internecie wyniki 5 gwiazdozbiorów każdy może znaleźć.

dziennik w przyrodzie

Dziennikarstwo jest moim codziennym zadaniem— a nawet lepiej robić to w przyrodzie! Uważam, że zapisywanie moich myśli pomaga w regulacji emocjonalnej., Jest też korzyść poznawcza: nauka udowodniła, że dziennikarstwo zwiększa nawet IQ!

zasób:

• dowiedz się wszystkiego o dziennikarstwie z najlepszym przewodnikiem Bullet Journal.
• 99 +

i przewodnik dziennikarski:

Bonus: urzekaj ludzi swoimi umiejętnościami społecznymi

nie każdy rodzi się motylem społecznym, a ty nie musisz nim być!, Umiejętności społeczne nazywane są „umiejętnościami” nie bez powodu i nie bez powodu pracownicy, którzy łączą umiejętności społeczne i techniczne, najlepiej radzą sobie we współczesnej gospodarce.

twoje umiejętności społeczne decydują o tym, jak ludzie cię postrzegają!

nie bądź nudny, nieautentyczny lub toksyczny w swoich związkach!, Dowiedz się, jak zmienić swoje umiejętności w jednym z tych kursów:

darmowe kursy:

• Jak być lubianym bez bycia Nieautentycznym
• niesamowita rozmowa w 3 krokach
• więcej kursów

płatne kursy:

• Jak być ludzkim wykrywaczem kłamstw
• tworzenie wspaniałych pierwszych wrażeń

mam nadzieję, że znalazłeś sposób, aby wykorzystać swoją nudę z tych 40 porad!

Co robisz, gdy się nudzisz?