„to winorośl” -mówi Tracy Lockwood Beckerman, zarejestrowany dietetyk i ekspert od żywienia w Betches Media., „Korzeń, kwiat i liść są używane do produkcji leków.”Kudzu jest podstawą w medycynie chińskiej, od jakiegoś czasu—mówimy o co najmniej 600 r.n. e. Został wprowadzony do Stanów Zjednoczonych w 1876 roku, kiedy był używany do kontroli erozji gleby.

tutaj Beckerman dzieli się niektórymi korzyściami zdrowotnymi z przyjmowania kudzu. Ale poprzedzimy to mówiąc, że w przeciwieństwie do innych super popularnych suplementów ziołowych, kudzu nie został szeroko przetestowany—chociaż wstępne badania wyglądają obiecująco., I, to pochodzi z listy możliwych skutków ubocznych, Beckerman mówi, w tym swędzenie, rozstrój żołądka, zawroty głowy, nudności, ból głowy, gorączka, a nawet możliwość czerwonych krwinek łamanie wewnątrz naczyń krwionośnych.

tak więc, dla bezpieczeństwa, pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, zanim weźmiesz kudzu na przejażdżkę.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o korzyściach kudzu dla Twojego zdrowia.,

pomaga w objawach zespołu metabolicznego

jeśli zmagasz się z zespołem metabolicznym (który zawiera kilka zdrowia problemy takie jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu i insulinooporność), kudzu może być warte przyjrzenia się. „Ekstrakt z korzenia Kudzu zawiera izoflawony, które wydają się obniżać poziom cholesterolu, ciśnienia krwi, cukru we krwi i insuliny”, mówi Beckerman. Jednak więcej badań na ludziach trzeba przeprowadzić, aby wiedzieć na pewno.,

może złagodzić objawy menopauzy

przechodząc przez zmianę? Kudzu może pomóc. „Gdy kudzu jest przyjmowany doustnie, może poprawić wyniki objawów naczynioruchowych (tj. uderzenia gorąca i nocne poty) u kobiet w okresie okołomenopauzalnym”, mówi Beckerman. Wspomniane wyżej izoflawony pomagają regulować hormony, a z kolei pomagają zwalczać nieprzyjemne objawy, które pojawiają się wraz z PMS, perimenopauzą i menopauzą.

może regulować poziom glukozy

korzeń Kudzu wykazał również, że pomaga regulować glukozę, AKA cukier, we krwi, mówi Beckerman., Jeden szczególny składnik winorośli o nazwie puerarin jest tym, co prowadzi glukozę do rozprzestrzeniania się z komórek tłuszczowych i naczyń krwionośnych oraz do innych obszarów ciała, gdzie jest to potrzebne, takich jak mięśnie.

Kudzu jest stosowany w leczeniu alkoholizmu

jednym z najbardziej znanych zastosowań kudzu jest leczenie alkoholizmu (do tego pierwotnie był używany w starożytnych Chinach). Chociaż nie pomaga to w zmniejszeniu pragnienia napoju lub utrzymaniu trzeźwości, małe badania wykazały, że podczas przyjmowania ekstraktu z korzenia kudzu, osoby pijące dużo spożywały mniej alkoholu niż zwykle.,

nie wiadomo dokładnie, dlaczego to działa, ale uważa się, że to dlatego, że kudzu zwiększa przepływ krwi, co pozwala szybciej odczuwać efekty alkoholu, pozwalając wcześniej przestać pić, po mniejszej ilości napojów. Mówi się również, aby zminimalizować objawy kaca. Znasz te—pulsujący ból głowy, mdły żołądek, a najgorsze: wymioty.

zmniejsza stan zapalny

„w kudzu występują właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w organizmie”-mówi Beckerman., Zapalenie nie jest czymś, co należy wziąć lekko, ponieważ może przyczynić się do poważniejszych problemów, takich jak choroby układu krążenia, cukrzyca, a nawet raka. Zwykle jest traktowany lekami bez recepty, ale kudzu może być bardziej naturalną opcją.

aby uzyskać więcej korzyści przeciwzapalnych, sprawdź moringa. A oto, ile kurkumy powinieneś wziąć.