wzrost włosów jest na liście większości, jeśli nie wszystkich, nowicjuszy kręconych włosów, tuż tam z wilgocią włosów. Każdy inny e-mail, który otrzymuję, dotyczy tego lub jest z nim związany. Rozumiem, że po podjęciu decyzji, aby przejść naturalną drogę, chcemy wybrać szybką drogę do naszego miejsca docelowego-włosów naturalnych. Istnieje jednak wiele rzeczy, które wpływają na wzrost włosów, o których musisz wiedzieć, aby poprawić wzrost kręconych włosów.,

pamiętam, jak kiedyś przechodziłam i zobaczyłam moje pierwsze mierzalne loki (tak! Nie pierwsza i druga cewka moich kręconych włosów, ale dobry jeden do dwóch cali wzrostu nowych włosów) i byłem uzależniony!

były mocne, błyszczące, pełne, grubsze… tak, to była miłość od pierwszego wejrzenia! < 3 wyglądały i wydawały się tak różne od moich zrelaksowanych włosów, o wiele bardziej zdrowe, że pragnęłam, aby można było pstryknąć palcami i przyspieszyć moją proponowaną 2-letnią podróż do włosów.

Czy możesz się do tego odnieść??, Może to być również twoje życzenie, niezależnie od tego, czy zaczynasz, czy jesteś w podróży włosów.

mając to na uwadze, łatwo jest wrócić do łatwej trasy i wyszukać wszelkiego rodzaju rzeczy, które zwiększą porost włosów – mieszanki olejków, suplementy, masaże głowy i inne. Jednak, jak wspomniano wcześniej w innym poście, są to tylko tymczasowe rozwiązania. To nie jest coś, co można dostroić do swoich upodobań (jak wielkie byłoby to😉).

w rzeczywistości, gdy przestaniesz te praktyki, wrócisz do normalnego tempa wzrostu włosów. Musiałbyś kontynuować te praktyki, aby nadal widzieć te same wyniki.,

Nie wiem jak wy, ale nienawidzę brać pigułek, a ponieważ wzrost włosów nigdy nie był dla mnie problemem, nie mogę się przejmować masażami głowy i tym podobnymi. Poza tym, Wiem, że wielu z Was nie chce dodawać więcej kroków do rutynowych włosów, a inni już prowadzą codzienną walkę z „leniwą osobą”, więc lepiej zrozummy, jak działa porost włosów, zanim zaczniesz marnować czas na niepotrzebne praktyki.,

Wzrost Włosów 1-na-1

pierwszą rzeczą, którą musisz zrozumieć na temat włosów i ich wzrostu, jest to, że wszystkie włosy rosną i obumierają i odbywa się to w cyklu – cyklu wzrostu włosów – który może trwać od 3 do 5 lat.

w tym cyklu istnieją trzy różne etapy: Anagen, Katagen i Telogen. Chociaż wydaje się, że do cyklu dodano jeszcze kilka etapów, to są to główne z nich.,

Anagen jest etapem, w którym rosną twoje włosy, Katagen jest wtedy, gdy twoje włosy przygotowują się do upadku, jest w fazie spoczynku i wreszcie, masz etap Telogen, który jest, gdy twoje włosy zrzuca. Twoje stare włosy zaczynają wypadać, a nowsze zaczynają rosnąć.

wszystko to dzieje się w ciągu 3 do 5 lat, a konkretny cykl włosów może trwać wszystko między tym okresem. Więc jeśli twój cykl trwa 3 lata, pomnóż średni roczny wskaźnik wzrostu włosów (6 cali) przez 3 i to jest Twój maksymalny wzrost włosów (6X3=18) w tym okresie.,

Jeśli jesteś na 5-letnim cyklu, z odpowiednią pielęgnacją, twoje włosy urosną w tym okresie do 30 cali. Ten cykl jest czymś, czego nie można zmienić, ponieważ jest z góry określony, jest genetyczny!

można jednak stymulować i to, tak(! ) przyspieszy dowolny cykl włosów (zauważ, że nie wszystkie włosy na skórze głowy znajdują się na tym samym etapie). Ale aby dać lepszy obraz tego, co wpływa na wzrost kręconych włosów, oto lista.

Biotyna jest prawdopodobnie pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, myśląc o przyjmowaniu suplementów do pielęgnacji włosów., To rozpuszczalna w wodzie witamina, która wzmacnia włosy, pomagając w produkcji keratyny, a także zwiększa ich elastyczność.

Jeśli twoje włosy są łamliwe i przerzedzone, biotyna może pomóc przywrócić to wszystko i zwiększyć tempo wzrostu włosów. Ma również zdolność do poprawy stanu skóry i paznokci.

te efekty będą trwać tylko tak długo, jak bierzesz suplementy i mają pewne skutki uboczne, na które możesz nie chcieć się zarejestrować, jak naprawdę zły przypadek trądziku lub jasnożółtego moczu., Działania niepożądane różnią się w zależności od osoby i dzieje się tak, ponieważ organizm wypłukuje nadmiar biotyny, którą przyjmujesz (czasami 2000% powyżej dziennego zapotrzebowania na dawkę).

tak więc… suplementy witaminowe mogą działać, ale pomyśl o odpowiedniej diecie lub po prostu zainwestuj w wszechstronny suplement diety, jeśli masz zajęty styl życia i chcesz zrównoważyć spożycie składników odżywczych i witamin z powodu złej diety. 😉

#2/leki

leki mogą negatywnie wpływać na naturalne włosy, powodując przerzedzenie, kruche włosy, a nawet wypadanie włosów. Wiem, to straszne, prawda!?, A najgorsze jest to, że zwykle zauważasz oznaki problemu dopiero 3 do 4 miesięcy po rozpoczęciu przyjmowania leków.

niektóre leki na serce lub nawet pigułki antykoncepcyjne mogą wpływać na wzrost włosów, atakując mieszki włosowe, kończąc na ich uszkodzeniu lub nawet zabijaniu.

podczas przyjmowania nowych leków przepisanych przez lekarza upewnij się, że potwierdzisz u niego / jej, że nie wpłynie to na twoje włosy. W takim przypadku należy porozmawiać z lekarzem o możliwości zmiany leku i wyjaśnić, dlaczego.,

#3| Pielęgnacja włosów

nie chcę wybuchnąć entuzjazmu nowicjusza i mieć spadochron na ziemi rzeczywistości, ale prawda jest taka, że to nie tylko dlatego, że porzucił relakser, przestał używać składników do suszenia włosów dla naturalnie kręconych włosów lub przyjęte fryzury ochronne, że jesteś bezpieczny i robi wszystkie właściwe rzeczy.

pozwól, że dam ci uczciwe ostrzeżenie dla niektórych praktyk pielęgnacji włosów, które możesz robić, które opóźniają wzrost włosów.

Czy Twoje stylizacje tworzą napięcie, tarcie lub ciągną mieszki włosowe?… Nie jestem pewien!?, Cóż, czy głównie wykonujesz style ochronne (przedłużanie, warkocze, skręty lub bułeczki) i czy powodują napięcie na skórze głowy do momentu, gdy czuje się obolała lub swędząca?

Jeśli tak, a przerzedzenie włosów jest już widoczne, powinieneś dać odpocząć skórze głowy. Złagodzić napięcie i ciśnienie, a co ważniejsze może nawet zatrzymać te fryzury i zdecydować się na wash & go lub twist out i warkocz Out, nawet jeśli tylko na pewien czas.

lubisz również nakładać produkt do włosów na skórę głowy? Tak.. Nie!?,

duszenie skóry głowy produktem do włosów skutecznie zapobiega mieszkom włosowym wykonującym jedną z ich funkcji – wydzielaniu sebum, aby pokryć naszą skórę głowy i włosy oraz zapobiec przesuszeniu włosów i skóry głowy.

tak, Wiem, że sebum nie będzie w stanie pokryć całej powierzchni naszych coily pasm, jednak będzie w stanie pokryć skórę głowy i część Twoich kręconych włosów.

pokrywanie skóry głowy produktami do włosów może uszkodzić mieszki włosowe, co ponownie może powodować przerzedzenie włosów. Zrób z tego zasadę włosów i zostaw swoją skórę głowy w spokoju!,

#4 | produkty

To prawda, już o tym mówiłem i jeszcze o tym porozmawiam. Jak dobry nauczyciel, lubię mieć pewność, że moi uczniowie uczą się swoich lekcji i nikt nie zostanie w tyle, hehehe. Ten przedmiot-kręcone włosy-każdego dnia przybywają nowi uczniowie. 🙂

Tak więc, tak, istnieje wiele produktów tam ze składnikami, które nie zrobić włosy żadnych faworytów. Mają złe składniki, które odbiegają od zdrowej drogi, której szukasz.

Czy Twoje produkty są wypełnione olejem mineralnym, wazeliną, parafinum liquidum?, Czy te produkty również wymieniają perfumy jako jeden z pierwszych składników i większość, jeśli nie wszystkie, składniki są syntetyczne? Smarujesz włosy i skórę głowy?

jak już mówiłem, nakładanie produktów na skórę głowy może mieć wpływ na wzrost włosów, a jest to bardziej widoczne, gdy składniki są mniej niż pożądane😐. Niektóre z złych składników w tych produktach zapobiegają oddychaniu skóry głowy, co brzmi bardzo źle, prawda!? Pamiętaj, że skóra jest największym narządem na naszym ciele. Więc tak, jest źle.

te składniki mogą również dostać się do wnętrza mieszków włosowych uszkadzając je lub zabijając., Można również dostać infekcje skóry głowy, alergie i jeśli masz już wrażliwą skórę … cóż, wiesz lepiej niż ja, co to zrobi z Tobą…. 😉

Podsumowując, upewnij się, że marka produktów, których używasz, ma naturalne podejście do składników. Zapoznaj się ze składnikami-oto niektóre, których powinieneś unikać, a oto kilka lektur na temat składników naturalnych i syntetycznych – i nie nakładaj produktów na skórę głowy, pozwól jej oddychać i zrób to samo.,

#5| Clean Scalp

po punktach #3 i #4 zgaduję, że wiesz, że powinieneś zostawić swoją skórę głowy w spokoju, ale to nie znaczy, że nie potrzebuje twojej uwagi. Daleko od tego! Proszę, proszę, pleeease nie nakładaj produktów na skórę głowy, szczególnie tych z paskudnymi składnikami na kręcone włosy i za wszelką cenę utrzymuj skórę głowy w czystości!

Kiedy mówię o utrzymaniu czystej skóry głowy, mam na myśli umycie jej. Wspólne mycie może być dobre w leniwy dzień mycia lub dla szybkiego nawilżenia w połowie tygodnia, ale nie może usunąć wszystkich zabrudzeń lub składników produktu, które osadzają się na skórze głowy., Chociaż odżywki czyszczące lub środki myjące mają właściwości oczyszczające, depilują składniki odżywcze na włosach i skórze głowy, dlatego nie pozostawiają skóry głowy czystej.

Jeśli Twoja skóra głowy gromadzi oleje, składniki produktu, brud i kurz, ponieważ nigdy nie jest całkowicie czysta, nie jest w stanie „oddychać”. Mieszki włosowe są zawsze zablokowane i dlatego włosy nie mogą prawidłowo rosnąć, a mieszki włosowe mogą stać się „chore”.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o myciu współwłasnym możesz przeczytać 5 rzeczy, które musisz wiedzieć kiedy Współwłasne mycie kręconych włosów i czy pranie Współwłasne naprawdę oczyszcza twoje włosy?, i lepiej zrozumieć, o czym mówię. Przeczytaj również o wyjaśnieniu.

#6| dieta

na pewno słyszałeś zdanie ” jesteś tym, co jesz!”i to zdecydowanie prawda, gdy mówimy o włosach, zdrowych włosach lub pielęgnacji włosów. Chociaż wiele osób bardzo dbają o swoje włosy w wyborze dobrych produktów, budowanie schematu włosów, który wspiera wzrost włosów i przyjęcie konkretnych praktyk pielęgnacji włosów, wiele razy zapominają, że to, co wkładają do ust (ich dieta) wpływa na zdrowie włosów.,

włosy, które „przebija” skórę głowy, są końcowym produktem tego, co jesz. Jeśli Twoja dieta opiera się na tłuszczach nasyconych i cukrze, jest uboga w zdrowe tłuszcze i warzywa i pijesz mało wody, twoje włosy nie mogą prosperować, gdy wyrosną z twojej skóry głowy. Chociaż może nadal osiągnąć długość włosów chcesz w tych warunkach, prawdopodobnie będzie walczyć problemy, takie jak rozdwojone końce, łamliwe włosy, przerzedzenie, złamanie … to zajmie ci dłużej, aby się tam dostać.

zdrowie włosów nie zaczyna się w momencie, gdy wyrasta ze skóry głowy, zaczyna się wcześniej., Chociaż włosy o wysokiej porowatości mogą być genetyczne, częściej niż się zdarza, że włosy rosną o średniej lub niskiej porowatości. Zacznij podejmować kroki, aby Twoja dieta była jak najbardziej zróżnicowana i zróżnicowana, aby upewnić się, że dostarczasz włosom wszystkie składniki odżywcze, których potrzebują, aby mogły się rozwijać i rosnąć z mocnym fundamentem.

i to jest to, mój kędzierzawy nowicjuszu! Mam nadzieję, że teraz dobrze zrozumiesz, jak możesz poprawić swoje kręcone włosy, aby rosły zdrowe i silne., Wielu z Was myśli, że chodzi o suplementy lub produkty i po prostu chce listę, aby uruchomić do sklepu i kupić je, ale, jak widać, wzrost włosów jest znacznie więcej niż to.