mówienie dzieciom o rozwodzie nie jest łatwym zadaniem. Prędzej czy później będziesz musiał odbyć rozmowę. Będzie to prawdopodobnie najtrudniejsza rozmowa, jaką kiedykolwiek z nimi odbyłeś, ale wiesz w głębi serca, że rozwód jest właściwą decyzją dla Twojej rodziny., To nie ułatwia, choć

jak napisał psycholog Carl e Pickhardt dla Psychology Today, „rozwód wprowadza ogromną zmianę w życiu chłopca lub dziewczyny bez względu na wiek. Bycie świadkiem utraty miłości między rodzicami, zerwanie przez rodziców zobowiązań małżeńskich, przystosowanie się do poruszania się tam i z powrotem między dwoma różnymi domami oraz codzienna nieobecność jednego z rodziców podczas mieszkania z drugim tworzą nową, wymagającą sytuację rodzinną, w której można żyć.”

mówienie dzieciom o rozwodzie i zmieniających się okolicznościach rodzinnych jest przytłaczające., Czy jest sposób, aby to mniej szokujące?

jest. Sposób, w jaki mówisz swoim dzieciom, robi prawdziwą różnicę w sposobie, w jaki radzą sobie z tym rozwodem.

7 porad jak opowiedzieć dzieciom o swoim rozwodzie

1. Nie rób tego od razu

decyzja o rozwodzie nie przychodzi niespodziewanie. Ty i twój były prawdopodobnie oboje wiedzieli, że rzeczy nie idą dobrze i że twój związek zmierza w tym kierunku, chociaż być może podejmowałeś próby uratowania małżeństwa., W większości sytuacji tak się dzieje – jest to proces i rozpina się wraz z wielką decyzją.

nie rozlewaj wiadomości, gdy tylko zdecydujesz się na rozwód. Bądź z dziećmi razem jako rodzina, przynajmniej przez jeden dzień. Będzie to dla nich szokiem, więc docenisz okazję, aby dać im kilka chwil szczęścia wcześniej.

2. Przygotuj Plan

nie możesz po prostu mówić dzieciom o rozwodzie mówiąc: „bierzemy rozwód!”ni stąd ni zowąd. Potrzebujesz planu. To ma wiele wspólnego ze sposobem, w jaki to mówisz, jak również z czasem.,

nie rozbijaj wiadomości, gdy twoje dzieci są smutne, rozproszone lub zmęczone. Nie mów im podczas szczęśliwych chwil, takich jak święta lub urodziny. Wybierz dobry czas, który przyniesie najmniejszy wpływ.

Co powiesz? Jak to powiesz? Musisz zachować spokój. Najlepszym sposobem na to jest zaplanowanie przemówienia, a może nawet przećwiczenie.

3. Zrób to razem

nigdy nie powinieneś dźwigać tego ciężaru sam. Nie ma znaczenia czyja wina jest rozwód-siedzicie w tym razem.

plan powinien dotyczyć was obu. Nie mów o powodach., Nie kłóć się przed nimi. Nie obwiniajcie się nawzajem. Po prostu powiedz dzieciom, że próbowałeś wszystko naprawić i zawiodłeś, więc podjąłeś tę decyzję dla dobra wszystkich.

bądź dojrzały. Dasz radę!

4. Wyjaśnij wynik

mówiąc dzieciom o rozwodzie, przyjdzie im do głowy nieuniknione pytanie: co teraz? Gdzie będą mieszkać? Zobaczą was oboje?

w najlepszym wypadku ty i twój partner już zdecydowaliście, kto wychodzi z domu, a kto zabiera dzieci. „Nie wiemy” nie jest akceptowalną odpowiedzią., Musisz zapewnić bezpieczeństwo swoim dzieciom.

Anna Tyler, pisarka z niszy psychologicznej w CareersBooster, wyjaśnia: „rozwód przynosi wielki poziom niepewności w życiu dziecka. Były to szczęśliwe dzieci bez zmartwień i nagle nie wiedzą, co przyniesie im przyszłość. Ważne jest, aby rodzice zminimalizowali to uczucie, gdy tylko powiedzą im o podjętej decyzji.”

5., Wszystkie Twoje dzieci powinny być razem, gdy powiesz im

Jeśli masz starsze dzieci, możesz czuć, że będą miały lepsze zrozumienie, dlaczego ty i twój małżonek się rozwodzicie. Możesz czuć się komfortowo mówiąc im, oszczędzając malucha od stresu tak długo, jak to możliwe.

nie powinieneś tego robić.

najlepiej prowadzić tę rozmowę, gdy cała rodzina jest razem. Jeśli masz więcej niż jedno dziecko, będą one wzajemnie systemem wsparcia., Nie odbieraj tego, zmuszając jednego z nich do radzenia sobie z bólem sam, kiedy mówisz im, żeby nic nie mówili bratu lub siostrze.

6. Nie zostawiaj im ważnych wyborów

Jeśli są wystarczająco dorośli, twoje dzieci będą chciały mieć wpływ na ten proces. Mogą chcieć wybrać, z kim będą żyć. Ale pozwalanie im na dokonanie tego wyboru jest bardzo różne od pozwalania im mieć coś do powiedzenia.

to decyzja, którą ty i twój były partner powinniście podjąć.

Jeśli Twoje dzieci są młodsze, jeszcze ważniejsze jest podjęcie tej decyzji za nie., Nigdy nie powinieneś stawiać ich pomiędzy pytaniem, Kto jest lepszym rodzicem.

7. Spodziewaj się reakcji i bądź przygotowany na radzenie sobie z nimi

każde dziecko inaczej zareaguje na wiadomość o rozwodzie. Niektórzy mogą krótko płakać, ale potem mogą zachowywać się tak, jakby tego nie słyszeli. Ignorowanie tego faktu jest ich sposobem myślenia, że wszystko się ułoży. Inne dzieci mogą zmieniać temat. Mogą całkowicie odmówić słuchania. Niektórzy mogą być bardzo emocjonalni i nie przestaną płakać przez wiele dni. Inni nie okazują emocji, zakopują je głęboko w środku.,

jako rodzic powinieneś być przygotowany na każdą z tych reakcji, gdy mówisz swoim dzieciom o swoim rozwodzie. Co będziesz musiał zrobić? Bądź tam dla swoich dzieci. To jest czas, kiedy potrzebują cię najbardziej.

Eugene jest australijskim blogerem CareersBooster, który zajmuje się komedią stand-up. Jego ulubionymi komikami są Louis CK i George Carlin. Dobry poranny śmiech sprawia, że Eugene jest optymistyczny i zmotywowany przez trudny dzień.