skonsultuj się z doradcą, aby pomóc ci w pracy i przezwyciężyć potrzebę uwagi. Po prostu kliknij tutaj, aby znaleźć teraz.

Czy kiedykolwiek wyolbrzymiałeś jakąś sytuację, aby zdobyć czyjąś sympatię, pomoc, a nawet po prostu swój czas?

to przyciąga uwagę.

Czy kiedykolwiek powiedziałeś coś, czego tak naprawdę nie chcesz tylko sprowokować reakcji, nawet jeśli ta reakcja jest wściekła?

to przyciąga uwagę.,

Jeśli jesteś skłonny do zachowania zwracającego uwagę, prawdopodobnie wiesz o tym głęboko, ale nie jesteś tak chętny, aby to przyznać.

w końcu takie zachowanie u innych postrzegamy dość negatywnie.

nasi bliscy będą znosić takie zachowanie dłużej niż większość, ale niewiele osób będzie tolerować je w nieskończoność.

Jeśli nie będziesz ostrożny, ta cecha może odepchnąć tych, których kochasz.

brzmi znajomo?

zanim się tym zadręczysz, ważne jest, aby pamiętać, że potrzeba uwagi jest tylko ludzka.,

w życiu chodzi o połączenia, które nawiązujemy z innymi ludźmi i rozwijamy interakcję z innymi.

wszyscy chcemy i potrzebujemy pewnego stopnia uwagi.

jednak na piasku jest linia, która oddziela zdrowe pragnienie interakcji od niezdrowego szukania uwagi.

istnieje wiele powodów, dla których osoba dorosła może zwrócić na siebie uwagę.

może to być zakorzenione w czymś z dzieciństwa, lub może być wynikiem bardziej niedawnego wydarzenia.,

niektórzy ludzie przechodzą przez krótkie okresy pragnienia uwagi, gdy doświadczają trudnego okresu i szukają walidacji.

inni z nas zawsze będą skłonni do zachowania zwracającego uwagę.

rozwijanie potrzeby ciągłej uwagi jest czymś, na co powinniśmy uważać, jeśli chcemy utrzymać zdrowe relacje z bliskimi, przyjaciółmi lub kolegami z pracy.

na szczęście, gdy zdasz sobie sprawę z rodzajów zachowań wystawianych przez kogoś, kto ma potrzebę uwagi, możesz zacząć rozpoznawać, kiedy zachowujesz się w ten sposób, i podjąć kroki, aby temu zaradzić.,

oto kilka jasnych przykładów, na które należy uważać…

udając, że nie możesz zrobić czegoś

udajesz, że nie jesteś w stanie zrobić czegoś, do czego jesteś w pełni zdolny, aby ktoś zrobił to za Ciebie i skupił swoją uwagę na Tobie, gdy to robi.

łowienie komplementów

wskazujesz swoje osiągnięcia, jakkolwiek nieistotne, w sposób, który oznacza, że słuchający muszą pochwalić Ciebie.

robisz to, aby uspokoić siebie i walidacji.,

podczas gdy wszyscy od czasu do czasu łowimy komplementy – jeśli mamy nową fryzurę, strój lub pracę, na przykład – robienie tego uporczywie jest znakiem ostrzegawczym.

nie pytając o życie i problemy innych ludzi

dominujesz w rozmowie i zyskujesz sympatię lub Radę osoby, z którą rozmawiasz, ale rzadko się odwzajemniasz.

Twój świat kręci się całkowicie wokół ciebie.

rozmowy powinny być dwustronne. Kiedy kogoś dogonisz, powinieneś zapytać go o jego życie tak samo, jak oni pytają o Twoje.,

ty, z drugiej strony, możesz prowadzić rozmowę, która jest całkowicie skoncentrowana na Tobie, twoich problemach i twoich osiągnięciach, a nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.

będąc kontrowersyjnym w mediach społecznościowych

wywołujesz problemy w mediach społecznościowych i jesteś tak kontrowersyjny, jak to tylko możliwe, aby sprowokować reakcję.

może udostępniasz kontrowersyjne artykuły na Facebook ' u i czekasz na reakcje.

a może publikujesz tajemnicze wiadomości sugerujące, że coś jest z tobą nie tak, a następnie czekasz na komentarze pytające i niepokojące wiadomości.,:

• 12 przykładów zachowań szukających akceptacji (+ Jak pozbyć się potrzeby walidacji)
• 6 oznak, że masz do czynienia z umiarkowanym narcyzem (ale nadal narcyzem)
• 30 toksycznych zachowań, które nie powinny mieć miejsca w Twoim życiu
• Jak uniknąć dramatu i powstrzymać go przed Rujnowaniem życia
• radzenie sobie z ludźmi, którzy nigdy nie przepraszają lub przyznają, że się mylą
• 9 zachowań, które mogą odstraszać Twoich przyjaciół

będąc rozwiązłym

szukasz seksualnej uwagi od tych, do których Cię pociągają i zmieniasz partnerów tak często, jak zmieniasz skarpetki.,

nie oznacza to, że jest coś złego w uczestniczeniu i cieszeniu się seksem, z kim chcesz, kiedy chcesz.

czasami jednak ludzie angażują się w wiele aktywności seksualnych z różnymi partnerami z powodów, które nie są tak wzmacniające.

możesz mieć niską samoocenę lub możesz mieć nadzieję, że ktoś bliski zauważy twoje zachowanie i wyrazi swoje zaniepokojenie.

lub, możesz cieszyć się, że jesteś w centrum plotek, nawet jeśli są negatywne lub osądzające.,

ciągle przesadzasz

upiększasz historie i lubisz, aby każda zła sytuacja brzmiała o wiele gorzej niż jest/Była, aby zyskać sympatię.

…a narzekanie

ręka w rękę z przesadą idzie narzekać.

zawsze znajdziesz coś, na co możesz narzekać, nie patrząc na dobrą stronę lub nie dostrzegając pozytywów w każdej sytuacji.

powodowanie argumentów

gdy celem jest uwaga, często nie ma znaczenia, czy ta uwaga jest pozytywna czy negatywna, o ile istnieje.,

konsekwentnie wywołujesz argumenty bez dobrego powodu, często tylko po to, aby otrzymać uwagę od osoby lub osób, z którymi się kłócisz, bez względu na to, jak negatywna może być ta uwaga.

robiąc rzeczy tylko dla pochwały

znajdziesz się robiąc rzeczy lub chodząc w miejscach tylko dla takich, które dowody fotograficzne dostaną się na Instagram.

ale to nie tylko media społecznościowe.,

wszystko, co robisz, motywowane uznaniem lub pochwałą, którą otrzymasz – a nie dlatego, że naprawdę chcesz to zrobić lub ponieważ będzie to miało pozytywny wpływ na twoje życie lub życie innych – również należy do tej kategorii.

odwrotnie, jeśli oczekiwana pochwała nie przyjdzie, a na jej miejsce pojawi się krytyka, może to być okaleczające.

podczas gdy niektórzy ludzie, którzy potrzebują uwagi, będą zwracać negatywną uwagę nad żadną, jeśli jesteś szczególnie przywiązany do pochwał, krytyka może być trudna do opanowania.

Jaka jest przyczyna?,

jeśli którekolwiek z powyższych brzmi jak ty, dobrą wiadomością jest to, że pierwszym krokiem w kierunku wyeliminowania zachowań skupiających uwagę jest świadomość tego.

ale zanim zaczniesz zmieniać swoje zachowanie, musisz zastanowić się, skąd to wszystko pochodzi.

usiądź i zastanów się, za które z tych zachowań jesteś winny, i bądź szczery wobec siebie, dlaczego myślisz, że zachowujesz się tak, jak myślisz.

w końcu nie ma sensu próbować zmienić sposób, w jaki się zachowujesz, jeśli nie robisz nic, aby rozwiązać problem.,

Jeśli czujesz się komfortowo, porozmawiaj z bliskimi przyjaciółmi lub rodziną o swoich obawach i sprawdź, czy mają jakiś wgląd w to, dlaczego robisz to, co robisz.

po odrobinie poszukiwania duszy i w zależności od tego, co odkryłeś, możesz nawet skorzystać z odrobiny terapii, która pomoże Ci poradzić sobie ze swoimi problemami i stać się pewną siebie, samowystarczalną osobą, którą masz potencjał.

warto zauważyć, że konsekwentne zachowanie skupiające uwagę może wskazywać na Histrioniczne zaburzenie osobowości. Kliknij link, aby dowiedzieć się więcej.,

nie wiesz co zrobić ze swoją tendencją do ciągłego szukania uwagi? Porozmawiaj dziś z doradcą, który poprowadzi Cię przez proces przezwyciężania go. Po prostu kliknij tutaj, aby połączyć się z jednym.