około jedna trzecia dorosłych Amerykanów pije za dużo. „Zbyt dużo” oznacza, że spożywają wystarczającą ilość alkoholu, aby zwiększyć ryzyko problemów fizycznych, psychicznych i społecznych, nawet śmierci. Ciągłe spożywanie alkoholu wiąże się z uszkodzeniem mózgu, wysokim ciśnieniem krwi, chorobami serca i wątroby, udarami, problemami trawiennymi, podwyższonym poziomem cholesterolu, depresją i lękiem, zmniejszoną odpornością na choroby, kilkoma rodzajami nowotworów oraz uzależnieniem od alkoholu lub alkoholizmem.,i>nieumyślne urazy, takie jak wypadki samochodowe, upadki, utonięcia, oparzenia i obrażenia od broni palnej

około 90 000 Amerykanów umiera każdego roku z powodu zażywania alkoholu lub jego powikłań., Prawie co trzeci zgon w ruchu drogowym jest związany z alkoholem, co czyni go trzecią główną przyczyną śmierci, której można zapobiec. W Arkansas, około 1,000 zgonów rocznie z powodu nadmiernego spożycia alkoholu.

ile to za dużo?

nie musisz być uzależniony od alkoholu, aby angażować się w nadmierne picie. Mężczyźni poniżej 65 roku życia powinni spożywać nie więcej niż cztery „standardowe” napoje dziennie lub nie więcej niż 14 napojów tygodniowo. Mężczyźni powyżej 65 roku życia i kobiety w każdym wieku powinni spożywać nie więcej niż trzy napoje dziennie lub siedem napojów tygodniowo.,

to ilość spożywanego alkoholu wpływa najbardziej na człowieka, a nie rodzaj napoju alkoholowego. Standardowy napój zawiera około pół uncji czystego alkoholu. Ogólnie rzecz biorąc, ta ilość alkoholu jest zawarta w każdym z następujących napojów:

zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention, około 25 procent mężczyzn i 15 procent kobiet jest pijących obłędnie. Upijanie się oznacza, że mężczyzna wypija pięć lub więcej drinków w około dwie godziny; kobiety mają cztery lub więcej w ciągu dwóch godzin. W Arkansas, 13 procent dorosłych zgłosić binge picie; 5 procent zgłosić intensywne picie., Intensywne picie to pięć lub więcej napojów przy tej samej okazji, w ciągu pięciu lub więcej dni w ostatnim miesiącu.