okres może pojawić się raz w miesiącu, lub wystarczająco blisko, ale nie oznacza to, że każdy cykl jest taki sam., Podczas gdy w niektórych miesiącach możesz mieć bardzo lekkie krwawienie z kilkoma innymi objawami, cztery tygodnie później możesz być związany z butelką z gorącą wodą przymocowaną do pleców i ulgą w bólu do ręki. Nie są przewidywalne, a niektóre objawy są bardziej niezwykłe niż inne. Bardziej się pocisz podczas okresu? Uderzenia gorąca są bardzo często związane z menopauzą, ale mogą wystąpić na długo przed tym.

Web MD oszacował, że ludzie mają 450 okresów w ciągu swojego życia. To wystarczy, by poznać, jak działa Twoja. Cykle miesiączkowe to o wiele więcej niż miesięczne krwawienie., Zespół napięcia przedmiesiączkowego to nazwa objawów, których możesz doświadczyć w tygodniach przed okresem, a większość ludzi doświadcza PMS w pewnym momencie. Uderzenia gorąca są głównym objawem menopauzy, ale mogą również wystąpić w ramach cyklu miesięcznego.

większość ludzi odczuwa uderzenia gorąca na całym ciele, zwłaszcza na twarzy, szyi i górnej części tułowia. Zdarzają się z powodu zmian poziomu hormonów. W połowie cyklu, po owulacji, poziom progesteronu w organizmie wzrasta., Gdy rosną, a poziom estrogenu spada, wpływa na to część mózgu, która utrzymuje stabilną temperaturę ciała, podwzgórze. Aby zrekompensować spadek estrogenu, mózg uwalnia hormony, które mogą uczynić Cię bardziej wrażliwym na zmiany temperatury ciała. Nawet jeśli nie czujesz się coraz goręcej, możesz się spocić, aby się ochłodzić.

przegrzanie i pocenie się może być niewygodne i denerwujące, ale w granicach rozsądku nie powinno być powodem do niepokoju. Dietetyk i doradca ziołowy A.,Vogel powiedział: „Jeśli obawiasz się zmian temperatury ciała lub występują one wraz z innymi objawami, które nie są wynikiem okresu, może warto udać się do lekarza. Nadmierna potliwość może być również oznaką innego stanu, takiego jak nadczynność tarczycy.”

jest bardzo niewiele można zrobić w drodze leków, jeśli chodzi o PMS. Poceniu się może towarzyszyć uczucie zdenerwowania, niepokoju lub rozdrażnienia. Częste jest również zmęczenie lub problemy ze snem, a także wzdęcia lub bóle brzucha. Niektórzy ludzie zgłaszają tkliwość piersi, a inni mają bóle głowy., Jednak, istnieją pewne środki stylu życia można spróbować, jeśli PMS i pocenie się jest naprawdę się do ciebie. Biorąc regularne ćwiczenia i znalezienie technik redukcji stresu, takich jak joga lub medytacja może zmniejszyć ilość potu. Podobnie może pomóc ograniczenie alkoholu, kofeiny i pikantnych potraw.

Jeśli zauważysz, że zaczynasz się bardziej pocić, gdy zaczyna się okres lub tuż przed nim, nie powinieneś się martwić. Należy skonsultować się z lekarzem w przypadku wystąpienia niewyjaśnionej wysypki, utraty wagi lub zmiany apetytu., Prowadzenie notatki o wszystkich objawów podczas cyklu jest świetny sposób, aby zapoznać się z PMS może cierpieć, ale będzie również oznaczać, że można wyjaśnić, co doświadczasz do klinicysty powinien trzeba.

pocenie się jest jednym z bardziej irytujących i niewygodnych objawów PMS. Jednak, jeśli znajdziesz się coraz cieplej pod kołnierzem tuż przed rozpoczęciem miesięcznego krwawienia to jest całkowicie normalne.