Breckenridge ALTITUDE TIPS

położony powyżej 9600 stóp, Breckenridge altitude może dotyczyć każdego i wszystkich z niższych wysokości. To naprawdę dobry pomysł, aby przyjść przygotowany, a także bardzo nawodniony! Bądź zdrowy, gdy jesteś tutaj z niektórych z tych wskazówek…

1. HYDRATE, HYDRATE, HYDRATE

pij 3-4 razy więcej wody lub napojów z elektrolitami niż zwykle, nie żartuj. Twoje ciało zużywa i traci dużo płynów tutaj, w górach. Im wyżej pójdziesz, tym więcej wody powinieneś wypić.,

2. Unikaj alkoholu lub picia z umiarem

unikaj spożywania alkoholu lub picia z umiarem przez pierwsze 24 godziny pobytu. Twój kac może być trochę bardziej bolesny niż zwykle na tej wysokości…

3. Pobierz swoje składniki odżywcze

twoje ciało pracuje ciężej na wysokich wysokościach, nawet podczas odpoczynku. Daj mu trochę paliwa.

4. Odpoczynek jest OK

nie ma co do tego wątpliwości. Poczujesz wysokość, kiedy tu będziesz. Zrób sobie przerwę, jeśli jesteś zmęczony! Słuchaj swojego ciała. Daj sobie czas, aby zaaklimatyzować się do intensywnego klimatu tutaj.

5., Więcej tlenu

weź kilka kanistrów Boost Oxygen z lokalnego sklepu lub sklepu spożywczego, odwiedź Breck ' s O2 Lounge lub uzyskaj dostawę tlenu od naszych przyjaciół W Peak Oxygen. Peak Oxygen oferuje gościom VisitBreck 10% zniżki na ich Pakiety tlenu z kodem promocyjnym VBoxygen. Pomogą Ci one łatwiej oddychać, w podróży lub w domu.

masz więcej pytań dotyczących wysokości tutaj w Breckenridge? Jesteśmy tu, aby pomóc! Skontaktuj się z naszym lokalnym personelem!

zacznij planować swoją podróż! Sprawdź nasze oferty noclegowe…

Zobacz wszystkie obiekty