Articles

brokuły Chińskie na parze z Hoisin

by admin

popularne chińskie przystawki, brokuły chińskie na parze z hoisin nie mogą być łatwiejsze do zrobienia w domu. Idealny do rozrywki, to danie jest naturalnie bezglutenowe, paleo, wegańskie i całe 30.

dorastaliśmy wychodząc na dim sum z naszą dalszą rodziną i do dziś pozostaje cenioną tradycją rodzinną., Oprócz wszystkich moich ulubionych pierogów, takich jak shumai, płetwa rekina, krewetki i więcej, uwielbiam zamawiać stronę gotowanych na parze Chińskich brokułów skropione słodkim hoisin.

przejdź do:

  • Często zadawane pytania:
  • inne przepisy na brokuły:
  • Recipe Przepis

brokuły chińskie to nie to samo co brokuły Amerykańskie. Jest to bardziej liściaste warzywo, które prawie dobrze pasuje do każdego dania.,

Once the Chinese broccoli is bright green you know it’s tender and ready to eat. This typically only takes about 5 minutes or so.

To serve, I love to garnish with minced scallions and drizzle with hoisin sauce., Jeśli nie znasz sosu hoisin, jest to chiński sos barbecue, który jest słodki i pachnący.

gdzie można kupić sos hoisin? Sos Hoisin jest łatwo dostępny online, w azjatyckich sklepach spożywczych i dużych krajowych sprzedawców detalicznych.

Jeśli chcesz dodać trochę przyprawy do tego dania podawać z odrobiną Sriracha lub czosnku chili pasty.,

Często zadawane pytania:

gdzie znaleźć brokuły Chińskie?

jest łatwo dostępny (i bardzo przystępny cenowo) w azjatyckich sklepach spożywczych. Alternatywnie, jeśli nie możesz znaleźć Chińskich brokułów, zachęcamy do sub out z broccolini lub zwykłe brokuły.

jak przygotować brokuły Chińskie?

aby przygotować Chińskie brokuły, wystarczy wyjąć spód pary, który może być nieco twardy., Resztę można wyciąć w dowolny sposób – w trzecie, połówki lub pozostawić w długich kawałkach. Zazwyczaj zależy to od grubości Chińskich brokułów.

skąd wiesz, kiedy robi się Chińskie brokuły?

Gdy brokuły Chińskie są jasnozielone, to wiadomo, że są delikatne i gotowe do jedzenia. Zazwyczaj zajmuje to około 5 minut.

jak zrobić chińskie brokuły pikantne?

podawać z odrobiną Srirachy lub pasty czosnkowej chili.,

Inne brokuły przepisy:

  • pieczone w piecu brokuły z sosem zanurzającym Hoisin
  • brokuły gotowane na parze z sezamem i sosem sojowym
  • kurczak i brokuły Stir-Fry

Twoje pałeczki czekają.

Recipe Przepis

smażone brokuły Chińskie z Hoisin

Liz Della Croce

popularne chińskie przystawki, gotowane na parze brokuły Chińskie z hoisin nie będzie łatwiej zrobić w domu. Naturalnie bezglutenowe, paleo, wegańskie i całe 30.,s Chinese broccoli or broccolini
  • 1 tablespoon olive oil or oil of choice
  • 2 cloves garlic minced
  • ½ cup chicken broth or veggie broth
  • salt and pepper to taste
  • scallions minced, to garnish
  • hoisin optional garnish

    • Instructions

    • Trim the Chinese broccoli bottom stems, about one inch, and discard., Pozostałe brokuły pokroić na trzecie części.
    • rozgrzej oliwę w głębokiej patelni lub woku na średnim ogniu. Dodać czosnek i saute aż pachnące, o 30 sekund, przed dodaniem w chińskich brokułów.
    • Wrzuć szczypce do równomiernego płaszcza. Podsmażyć około 1 minuty przed zalaniem bulionu z kurczaka.
    • doprowadzić do wrzenia, a następnie przykryć i zmniejszyć do minimum., Para aż Chiński brokuły jest jasnozielony, o 4 protokół.
    • podawać brokuły Chińskie na dużym talerzu i udekorować szalotki i skropić sosem hoisin przed jedzeniem.,31f”>

    Nutrition

    Serving: 2cupsCalories: 128kcalCarbohydrates: 17gProtein: 8gFat: 4gSaturated Fat: 1gSodium: 175mgPotassium: 24mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 4002IUVitamin C: 211mgCalcium: 163mgIron: 2mg

    Keyword asian broccoli, chinese broccoli
    Did you make this?,Jeśli tak, Oznacz @thelemonbowl używając hashtagu #thelemonbowl, aby zostać wyróżnionym!

    znajdź ten przepis i więcej zdrowych przepisów na moim Pintereście!