Jeśli często cierpisz na zły ból głowy wraz z częstym przeziębieniem i kaszlem, nadszedł czas, aby zasięgnąć porady lekarza, ponieważ może to być objaw sinus. Często nie zdajemy sobie sprawy z ciężkości tej choroby, a kończymy ignorowanie i ponosimy poważne konsekwencje. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o tej chorobie i jak można zapobiec, a także leczyć z kilku prostych środków.,

zapalenie zatok jest przewlekłą alergią, która jest spowodowana obrzękiem pustej przestrzeni i wyściółką tkanki po zakażeniu przez zarazki. Katar i ból głowy to dwa najbardziej drażniące objawy przeziębienia, które mogą zrujnować cały dzień. Wyobraź sobie, że ciągle kichasz i wycierasz mokre, czerwone, opuchnięte oczy! To odbija się na twoim ciele, prawda? Przeziębienie, prowadzące do gorączki towarzyszy ból głowy, przekrwienie, ból gardła, który trwa dłużej niż 3-5 dni wymaga odpowiedniej opieki medycznej., Ale czasami, gdy nagle zacząć kichanie i po uzyskaniu natychmiastowej reakcji alergicznej, przeciwzapalne żywności może dać szybką ulgę.
oto kilka pokarmów, które możesz spróbować pozbyć się objawów zatok:
ciepła woda:
zacznij rano od szklanki ciepłej wody, dodanej szczyptą kurkumy i czarnego pieprzu. Ciepła woda pomoże uspokoić gardło, podczas gdy kurkuma jest korzystna w zabijaniu bakterii, a czarny pieprz zmniejsza stan zapalny. Jest to szybkie rozwiązanie, które zapewni natychmiastową ulgę twojemu ciału, a także pomoże w zmniejszeniu zatok.,

herbata ziołowa:
Aby przygotować tę herbatę, musisz zagotować wodę, dodać czarny pieprz, goździki, liście bazylii, imbir i herbatę w proszku. Doprowadzić do wrzenia i przecedzić do filiżanki i dodać miód. Ta magiczna herbata jest naprawdę korzystna w utwardzaniu zatok, liście bazylii są znane z odprowadzania śluzu, podczas gdy imbir, miód, goździki, czarny pieprz są bogate w właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne.,

rosół:
Jeśli jesteś wegetarianinem, to picie ciepłego rosołu ze szczyptą czarnego pieprzu jest najlepszym sposobem, aby uzyskać ulgę od zimna. Rosół z kurczaka lub zupa jest zdrowe i pomaga w rozbiciu zatorów, jak również. Ze względu na różne dodane składniki, pomaga w uspokojeniu stanu zapalnego.
ciepłe mleko z kurkumą:
jest to najczęstszy środek domowy, który jest stosowany we wszystkich indyjskich gospodarstwach domowych. Kurkuma i mleko to najlepsza kombinacja do leczenia wszelkiego rodzaju stanów zapalnych, bólu lub grypy., Mleko ma enzymy zwiększające odporność, podczas gdy kurkuma ma właściwości antybakteryjne.
żywność, której należy unikać podczas zatok:

jogurt:
twaróg ma charakter chłodzący, dlatego należy unikać podczas zimna lub zatok. To sprawi, że zator jeszcze bardziej straszne i spowoduje kilka trudności, takich jak katar, ból głowy i ból gardła.
Zimne napoje lub pokarmy:
Zimne napoje lub pokarmy bezpośrednio z lodówki to ścisłe nie no podczas zatok. Należy unikać żywności z dodatkiem cukru, to utrudnia układ odpornościowy i nie robi nic dobrego dla organizmu., Schłodzona woda spowoduje stan zapalny i ostatecznie zwiększy reakcję alergiczną.

Banan:
ponieważ zaleca się spożywanie bananów dla zdrowego ciała, zaleca się również trzymanie się z dala od bananów podczas przeziębienia lub grypy. Jeśli masz problemy z zatokami, nie jedz bananów po zachodzie słońca. Ma charakter chłodzenia i powoduje zatory, ból gardła. Zawsze dodawaj szczyptę soli po zjedzeniu owoców, sól zapobiegnie zatorom i pomoże w ściągnięciu nadmiaru śluzu.,
nie jedz owoców ani ryżu w nocy:
ryż jest zimny z natury, dlatego to pocieszające jedzenie powinno być spożywane tylko w godzinach lunchu. Posiadanie ryżu na obiad spowoduje stan zapalny i spowoduje alergię zatok. To samo dotyczy owoców, większość z nich ma działanie chłodzące i może powodować ból głowy lub katar. Owoce w nocy również nie są wskazane, zwłaszcza jeśli masz skłonność do zatok.