dobre samopoczucie – stan komfortu, zdrowia lub szczęścia.

tak definiuje Oxford English Dictionary, ale co to właściwie znaczy? Krótka odpowiedź brzmi … cóż, nie ma krótkiej odpowiedzi! To, co jedna osoba czuje, to doskonały stan dobrego samopoczucia, który może być zupełnie inny od drugiej osoby. To ma sens, ponieważ wszyscy mamy różne cele, ambicje i osobowości.,

każdy aspekt bycia komfortowym, zdrowym i szczęśliwym ma również wiele różnych aspektów, które można traktować subiektywnie. Na przykład definicja English Oxford Dictionary wspomina o szczęściu. Jednak dobrobyt jako pojęcie jest znacznie szersze i było przedmiotem dyskusji od III wieku p. n. e. Filozof Arystoteles wymyślił koncepcję Eudaimonii-zadowolonego stanu zdrowia, szczęścia i dostatku., Mimo że szczęście jest integralną częścią Twojego osobistego wellness, obejmuje inne rzeczy, takie jak spełnienie długoterminowych celów, twoje poczucie celu i to, jak kontrolujesz swoje życie.

znaczenie dobrego samopoczucia jest wielowymiarowe

ogólne poczucie dobrego samopoczucia nie zostanie osiągnięte bez równowagi w tych kluczowych elementach:

• fizyczne. Obejmuje to wybory stylu życia, które wpływają na funkcjonowanie naszego ciała. To, co jemy i jak aktywni jesteśmy, wpłynie na nasze samopoczucie fizyczne.
• emocjonalne lub psychologiczne., Jest to nasza zdolność radzenia sobie z codziennym życiem i odzwierciedla to, jak myślimy i czujemy o sobie.
• towarzyskie. W takim stopniu odczuwamy poczucie przynależności i Włączenia Społecznego. Sposób, w jaki komunikujemy się z innymi, nasze relacje, wartości, przekonania, styl życia i tradycje są ważnymi czynnikami dobrobytu społecznego.
• duchowe. Jest to umiejętność doświadczania i integrowania sensu i celu w życiu. Osiągane poprzez połączenie z naszym wewnętrznym ja, z naturą lub nawet większą mocą.
• intelektualista., Ważne jest, aby zdobyć i utrzymać intelektualne wellness, ponieważ pomaga nam to poszerzać naszą wiedzę i umiejętności, aby żyć przyjemnym i udanym życiem.
• ekonomiczne. Wellness ekonomiczne, w skrócie, to nasza zdolność do zaspokojenia naszych podstawowych potrzeb i poczucia bezpieczeństwa.

świat, w którym żyjemy, jest złożony. Zrozumienie wymogu dobrego samopoczucia i czynników, które wpływają na ten stan, zarówno jako jednostka, społeczność, jak i naród, pomaga nam współpracować w celu poprawy jakości naszego stylu życia., Pięć prostych sposobów na poprawę ogólnego samopoczucia to:

Connect – rozmawiaj i słuchaj innych i zawsze żyj chwilą.
Bądź aktywny-rób co możesz i ciesz się tym co robisz.
zwróć uwagę-pamiętaj o prostych rzeczach, które dają Ci radość.
Ucz się dalej-wykorzystuj nowe doświadczenia i szukaj nowych możliwości.
Give-daj ludziom swój czas, swoje słowa i swoją obecność.

„Wellness to pełna integracja ciała, umysłu i ducha., Świadomość, że wszystko, co robimy, myślimy, czujemy i wierzymy, ma wpływ na nasze samopoczucie” Greg Anderson

Dobre Samopoczucie celem ludzi jest zmiana sposobu myślenia i zachowań ludzi. Poprzez umożliwienie im dokonywania pozytywnych wyborów stylu życia w celu poprawy ich ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej!

dalsze czytanie i badania