p

• przyjmowanie witamin:

niektóre witaminy są znane z tego, że pomagają organizmowi naturalnie budować hormony testosteronu. Te witaminy obejmują;

1. witamina C
2. selen
3. Chrom
4. cynk
5. ekstrakty z pestek winogron

• działanie wzmacniające Testosteron:

niektóre naturalne działania mogą pomóc w poziomie testosteronu i znacznie zwiększyć ogólny stan zdrowia człowieka., Zajęcia te obejmują,

1. odpoczynek; tak, dobrze to usłyszałeś! Odpoczynek może pomóc człowiekowi odbudować poziom testosteronu. Odzyskiwanie jest bardzo ważne. Stres, ćwiczenia wszystkie te działania wykorzystują zapasy testosteronu i ważne jest, aby przywrócić te poziomy. Mały odpoczynek w ciągu dnia może przejść długą drogę!
2. zmniejszają spożycie cukru; cukier w jakiejkolwiek formie glukozy i fruktozy powoduje uszkodzenie zapasów męskich hormonów w organizmie i dlatego powinien być zmniejszany w diecie. Unikaj również colas, napojów bezalkoholowych, pakowanych soków, herbatników, ciast, bajgli.,
3. ćwiczenia; ćwiczenie o wysokiej intensywności, po którym następuje odpowiedni odpoczynek i regeneracja jest bardzo ważne i pomaga odbudować testosteron w organizmie. Ludzkie ciało jest przystosowane do wysokiej aktywności fizycznej w codziennym życiu, jak nasi starożytni przodkowie. Siedzący tryb życia spowodowany komputerami, grami wideo i telefonami komórkowymi powoduje, że częściej siedzimy i rzadziej poruszamy się. Bezczynność jest czwartą główną przyczyną śmiertelności na świecie.
4. dieta; uzupełnienie diety w witaminę D, cynk może bardzo pomóc., Biorąc pewne pożywienie, takie jak kokos, proszek maca, proszek spirulina, oliwa z oliwek( lub w jakiejkolwiek formie), daty, a nawet Ghee mają cudowny wpływ na poziom testosteronu w organizmie.

Kliknij tutaj, aby wyświetlić ceny leczenia ED > >