uczucie choroby i choroby, ale nie można opisać to jest częstym objawem zaburzeń lękowych, w tym napadów lękowych, uogólnionych zaburzeń lękowych, zaburzeń lękowych społecznych, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych i innych.,

aby sprawdzić, czy lęk może odgrywać rolę w twoich objawach lękowych, oceń swój poziom lęku za pomocą naszego bezpłatnego jednominutowego testu natychmiastowych wyników lęku, testu zaburzeń lękowych i testu hiperstymulacji.

im wyższa ocena, tym bardziej prawdopodobne jest, że lęk może przyczyniać się do objawów, w tym do złego samopoczucia i choroby bez bycia chorym medycznie.

w tym artykule wyjaśniono związek między lękiem a objawem chorego i chorego lęku.,

popularne opisy objawów lękowych:

• nagle czujesz się chory, a mimo to nie masz grypy.
• czujesz się chory, ale nie jesteś chory.
• czujesz, że coś jest fizycznie nie tak, ale trudno ci opisać, jak się czujesz.
• czujesz, że coś jest nie tak z twoim ciałem, ale nie wiesz, co to jest i jak opisać, jak się czujesz.
• czujesz, że coś jest nie tak fizycznie, ale nie jesteś chory, nie masz grypy i nie ma nic złego pod względem medycznym.,
• czujesz się źle, ale nie wiesz dlaczego, co go powoduje, ani nawet jak opisać, jak się czujesz, ponieważ nie jest to grypopodobne.
• czujesz, że coś jest z tobą nie tak, ale nie wiesz, co i jak to opisać.
• czujesz się chory w środku, jakby coś było nie tak, ale nie możesz opisać uczucia tylko, że czujesz się „chory” w jakiś sposób.
• masz ogólne wrażenie, że coś jest fizycznie nie tak, ale nie możesz tego opisać ani położyć palca na tym, co jest naprawdę nie tak.
• masz bóle i dolegliwości takie jak grypa, ale nie masz grypy.,
• czujesz się wyczerpany i chory, ale nie masz grypy ani przeziębienia.
• Twoje ciało może czuć się chore i obolałe, ale nie jesteś chory lub nie masz nic złego medycznego.
• czujesz się słaby, zmęczony, trochę obolały i obolały, masz dreszcze lub poty, i czujesz gorączkę, ale nie masz grypy.

ten chory i chory objaw może wpływać tylko na jeden obszar ciała, może przesuwać się i wpływać na inny obszar lub obszary ciała, migrować i wielokrotnie wpływać na wiele obszarów ciała i może uporczywie wpływać na całe ciało.,

To uczucie choroby i chory objaw może przyjść i odejść rzadko, występują często, lub utrzymują się w nieskończoność. Na przykład, czujesz się chory lub chory raz na jakiś czas, a nie tak często, czujesz się chory off and on, lub czujesz się chory i chory cały czas.

ten chory i chory objaw może poprzedzać, towarzyszyć lub następować eskalacją innych odczuć i objawów lękowych lub występować samodzielnie.

to uczucie choroby i chory objaw może poprzedzać, towarzyszyć lub następować Epizod nerwowości, lęku, strachu i podwyższonego stresu, lub wystąpić „znikąd” i bez wyraźnego powodu.,

to uczucie choroby i chory objaw może wahać się w nasileniu od lekkiego, umiarkowanego, do ciężkiego. Może również pojawić się w falach, gdzie jest silny w jednej chwili i łagodzi się w następnej.

ten chory objaw może zmieniać się z dnia na dzień, z chwili na chwilę lub pozostać stałym tłem do walki z zaburzeniami lękowymi.

często zdarza się, że ten chory i chory objaw pojawia się nagle i bez wyraźnego powodu.

często ten objaw ustępuje po odpoczynku, drzemce lub dobrym śnie.,

wszystkie powyższe kombinacje i odmiany są wspólne.

uczucie choroby i choroby może wydawać się bardziej niepokojące, gdy jest niezauważony, odpoczywa, robi głęboki relaks, lub gdy próbuje zasnąć lub po przebudzeniu.

dlaczego lęk sprawia, że czujesz się chory i chory, ale nie możesz opisać, jak się czujesz.,

doradztwo medyczne

istnieje wiele powodów, dla których lęk może sprawić, że poczujesz się chory i chory, nawet jeśli nie masz grypy lub schorzenia, które ją powodują. Oto kilka powodów, dla których:

reakcja na stres

lęk aktywuje reakcję na stres. Zmiany spowodowane przez reakcję na stres mogą sprawić, że ciało poczuje się źle.

na przykład niespokojne zachowanie aktywuje reakcję na stres, powodując zmiany w całym ciele, które dają ciału awaryjny „zastrzyk” energii, gdy wierzymy, że możemy być w niebezpieczeństwie.,

ta reakcja przetrwania jest często określana jako reakcja walki lub lotu, reakcja awaryjna, walka, lot lub zamrożenie (niektórzy ludzie zamarzają, gdy się boją, jak „jelenie złapane w reflektory”) lub walka, lot, zamrożenie lub słaba reakcja (ponieważ niektórzy ludzie zemdleją, gdy się boją).

odwiedź nasz artykuł „Stress response”, aby uzyskać więcej informacji na temat wielu zmian i ich wpływu na organizm.

niektóre z tych zmian to:

• zwiększa poziom cukru we krwi, dzięki czemu mamy natychmiastowy zastrzyk energii.,
• stymuluje układ nerwowy, dzięki czemu jest bardziej wrażliwy i reaguje na niebezpieczeństwo.
• uwydatnia większość zmysłów ciała.
• przetacza krew do części ciała bardziej istotnych dla przetrwania, takich jak mózg, ramiona, nogi i ważne organy, oraz z dala od części ciała mniej istotnych dla przetrwania, takich jak żołądek, układ trawienny i skóra.
• napina mięśnie ciała, dzięki czemu są bardziej odporne na uszkodzenia.

aby wymienić tylko kilka.,

wiele z tych zmian reakcji na stres może sprawić, że osoba poczuje się źle, takich jak bóle mięśni, zawroty głowy, mdłości żołądka, gorące i zimne poty i ogólne złe samopoczucie.

często chore uczucie nie jest związane z żadnym objawem, ale ogólne uczucie, że jest coś fizycznie lub medycznie nie tak, że nie można opisać lub umieścić palec na.

chociaż ważne dla przetrwania, zmiany reakcji na stres mogą sprawić, że ciało poczuje się źle, zwłaszcza gdy reakcje na stres są w zakresie umiarkowanym do wysokiego stopnia.,

hiperstymulacja

gdy reakcje na stres występują rzadko, organizm może stosunkowo szybko odzyskać siły po wielu zmianach reakcji na stres.

jednak, gdy reakcje na stres występują zbyt często, na przykład z powodu nadmiernie niepokojących zachowań, organizm nie może całkowicie wyzdrowieć.

niepełna regeneracja może stworzyć stan gotowości do półstresowej reakcji, który nazywamy „hiperstymulacją odpowiedzi na stres”, ponieważ hormony stresu są stymulantami.

hiperstymulacja jest również często określana jako „nadczynność”, „dysfunkcja osi HPA” lub „dysregulacja układu nerwowego.,”

odwiedź nasz artykuł” hiperstymulacja”, aby uzyskać więcej informacji na temat wielu zmian spowodowanych hiperstymulacją.

hiperstymulacja może powodować zmiany aktywnej reakcji na stres, nawet jeśli reakcja na stres nie została aktywowana.

dopóki organizm jest nadmiernie stymulowany, może powodować objawy dowolnego rodzaju, liczby, intensywności, czasu trwania, częstotliwości i w dowolnym momencie, w tym sprawiać, że czujesz się chory.,

dysregulacja Homeostatyczna

homeostaza to termin używany do opisania trwającego, automatycznego procesu regulacji i utrzymania wewnętrznej równowagi organizmu, pomimo ciągle zmieniających się warunków.

gdy organizm jest zdrowy, homeostaza dobrze sprawdza się w utrzymaniu sprawnego funkcjonowania organizmu. Jednak hiperstymulacja może tworzyć stan dyshomeostazy lub kakostazy, który nazywamy Dysregulacją Homeostatyczną.

dysregulacja Homeostatyczna może powodować problemy regulacyjne, powodując nieregularne wahania uczuć, odczuć i objawów, i to bez wyraźnego powodu.,

na przykład organizm może błędnie:

• zwiększyć poziom cukru we krwi lub zmniejszyć go zbytnio.
• zwiększ tętno bez powodu.
• zwiększyć lub zmniejszyć ciśnienie krwi zbyt dużo.
• zwiększają pot.
• wzrost lub spadek temperatury ciała bez powodu.

i tak dalej.

dopóki organizm jest nadmiernie stymulowany, może powodować problemy z homeostazą. Wiele” znikąd ” objawy lękowe są spowodowane hiperstymulacji spowodowane homeostatyczne dysregulacji.,

dysregulacja Homeostatyczna jest częstą przyczyną złego samopoczucia, gdy nie jest się chorym medycznie.

dysregulacja układu nerwowego

tak jak hiperstymulacja może powodować problemy z homeostazą, może również powodować nieprawidłowości układu nerwowego.

te nieprawidłowości mogą powodować wiele problemów czuciowych, mięśniowych i systemowych, które mogą powodować uczucie, jakbyś był chory, nawet jeśli nie jesteś chory medycznie.

członkowie wspierający Odzyskiwanie mogą przeczytać więcej na ten temat w rozdziałach 3, 14 i 18.,

stres może szybko drenować zasoby energetyczne organizmu

reakcje stresowe, które stresują ciało, mogą szybko drenować zasoby energetyczne organizmu dzięki szybkiej mobilizacji energii.

gdy organizm jest przewlekle zestresowany, np. z powodu zbyt lękowego zachowania, może szybko się zmęczyć.

zmęczenie jest częstą przyczyną złego samopoczucia, mimo że nie ma choroby medycznej.

tłumiony układ odpornościowy

stres, w tym stres wywołany lękiem, hamuje układ odpornościowy organizmu, czyniąc go bardziej podatnym na intruzów biologicznych.,

wraz ze wzrostem stresu zmniejsza się zdolność organizmu do odpierania intruzów, takich jak wirusy grypy i infekcje (bakterie).

dopóki stres pozostaje podwyższony, organizm może zmagać się z problemami zdrowotnymi. Te problemy zdrowotne mogą powodować, że osoba czuje się źle, chory, lub chorowity, nawet jeśli osoba nie ma pełnowartościowego grypy.

chroniczny stres hamuje zdolność organizmu do utrzymania zdrowia. Dlatego może powodować uporczywe objawy, w tym te, które sprawiają, że dana osoba czuje się chora.

ja (Jim Folk) też miałem ten objaw, i to bardzo często, gdy zmagałem się z zaburzeniami lękowymi., Wiem, jakie to może być niepokojące.

ale ten objaw nie jest szkodliwy i nie wskazuje na prawdziwy problem medyczny. Dlatego nie musi to być powód do niepokoju.,

inne czynniki

związane z lękiem są inne czynniki, które mogą powodować i przyczyniać się do tego objawu, w tym:

• leki
• leki rekreacyjne
• stymulanty
• deprywacja snu
• hiper i hipowentylacja
• niski poziom cukru we krwi
• niedobory żywieniowe
• odwodnienie
• hormony i zmiany

wybierz odpowiedni link, aby uzyskać więcej informacji.

Jak pozbyć się objawów lękowych czujesz się chory lub chory?,

gdy złe samopoczucie i chore objawy są spowodowane przez inne czynniki, zajęcie się przyczyną powinno złagodzić objawy.

Gdy czujesz się źle i chore objawy lękowe są spowodowane przez zachowanie lękowe i towarzyszące zmiany reakcji na stres, ponieważ zmiany reakcji na niepokój i stres dobiegają końca, ten objaw lęku powinien ustąpić.

należy pamiętać, to może potrwać do 20 minut lub więcej dla organizmu, aby odzyskać od głównej reakcji stresu. To normalne i nie powinno być powodem do niepokoju.,

Kiedy czujesz się źle i chore objawy lękowe są spowodowane przez hiperstymulację, na przykład z nadmiernie niepokojącego zachowania, może to potrwać znacznie dłużej, zanim organizm wyzdrowieje i do momentu, w którym ten objaw lęku ustępuje.

ponadto często hiperstymulacja powoduje wiele rodzajów mdłości, takich jak rozstrój żołądka, bóle i bóle, napięcie mięśni, zawroty głowy, nudności, uczucie zimna i chłodzenia, uderzenia gorąca, zmęczenie i biegunka, aby wymienić tylko kilka.,

zmniejszenie stresu, zwiększenie odpoczynku, uzyskanie regularnego dobrego snu, regularnego głębokiego relaksu, regularnego łagodnego do umiarkowanego wysiłku fizycznego, zdrowa dieta i niespokojne zachowanie mogą pomóc zmniejszyć i ostatecznie wyeliminować hiperstymulację i jej objawy, w tym złe samopoczucie i mdłości, gdy nie jesteś chory medycznie.

w miarę jak organizm wraca do zdrowia po hiperstymulacji, objawy hiperstymulacji ustępują, w tym ten.

niemniej jednak, gdy organizm wyzdrowieje po hiperstymulacji, objawy złego samopoczucia i lęku chorobowego ustąpią.,

w związku z tym, ponownie, lęk uczucie mdłości lub złe objawy nie muszą być powodem do niepokoju.

w dziale Pomocy Technicznej znajdziesz więcej informacji o tym, jak pozbyć się objawów lękowych, w tym złego samopoczucia i choroby.

w obszarze wsparcia odzyskiwania na naszej stronie internetowej znajduje się wiele szczegółowych informacji samopomocy.,

wyjaśniamy ważne koncepcje odzyskiwania w obszarze wsparcia regeneracji, takie jak:

• powstrzymywanie
• bierna akceptacja
• wyzwania przezwyciężania lęku chronicznego i jego objawów
• jak wygasić lęki,
• jak przezwyciężyć lęk i lęki
• jak przezwyciężyć lęk przed lękiem,
• jak poradzić sobie z lękiem sen-powiązane problemy i
• wiele innych ważnych koncepcji odzyskiwania zaburzeń lękowych, porady i strategie.,

Możesz zapisać się na członkostwo pomocy technicznej, klikając ikonę poniżej.

terapia

Jeśli masz trudności z lękiem, co wydaje się niekontrolowanym zmartwieniem, obawiając się lub eliminując objawy lękowe lub obawy, które wydają się kontrolować twoje życie, zalecamy połączenie z jednym z naszych zalecanych terapeutów zaburzeń lękowych.

praca z doświadczonym terapeutą zaburzeń lękowych jest najskuteczniejszym sposobem na przezwyciężenie problemów z lękiem, hiperstymulacją i ich objawami.,

powrót do działu objawy lękowe.

anxietycentre.com: informacje, wsparcie i terapia zaburzeń lękowych i ich objawów, w tym uczucie choroby i chore objawy lękowe.