nie, jeśli jest zrobiony z surowej ryby.

zarówno Centers for Disease Control, jak i Food and Drug Administration zalecają kobietom w ciąży spożywanie tylko ryb i skorupiaków, które zostały ugotowane do 145 stopni F. gotowanie ryb do tej temperatury niszczy potencjalnie szkodliwe pasożyty i patogeny (inne organizmy chorobotwórcze, takie jak bakterie i wirusy).,

ponieważ twój układ odpornościowy jest tłumiony w czasie ciąży (co pomaga organizmowi nie atakować rosnącego dziecka), jesteś bardziej podatny na choroby przenoszone przez żywność, takie jak listerioza.

jedzenie surowych lub niedogotowanych ryb lub skorupiaków może spowodować chorobę na tyle poważną, że może spowodować infekcję krwi, która może zagrażać życiu Ciebie i Twojego dziecka.

surowe ryby, które zostały zamrożone, również nie są bezpieczne w czasie ciąży. Podczas gdy zamrażanie może zniszczyć potencjalnie szkodliwe pasożyty, nie zabija patogenów.

Stick with sushi made only with vegetables or gotowane ryby.,

Dowiedz się więcej:

Dowiedz się, jak unikać rtęci podczas jedzenia ryb w czasie ciąży.

Dowiedz się, co jest bezpieczne do jedzenia w czasie ciąży (a co nie).