Jeśli lubisz napoje gazowane i chcesz uniknąć dodatkowej kofeiny w czasie ciąży, możesz bezpiecznie wypić szklankę piwa imbirowego. Jest to bezkofeinowa alternatywa dla wielu napojów gazowanych zawierających kofeinę.

imbir-ale może pomóc uniknąć nudności i wymiotów, które są często związane z ciążą.

jak wyjaśnił amerykański lekarz rodzinny, działanie przeciwwymiotne imbiru występuje na poziomie przewodu pokarmowego i ośrodkowego układu nerwowego. Jednak żadne piwo imbirowe nie wystarczy., Musisz znaleźć piwo imbirowe, które wymienia imbir jako składnik na etykiecie.

imbir

imbir jest rośliną stosowaną w medycynie wschodniej w celu łagodzenia dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Uniwersytet Maryland informuje, że zaledwie 1 gram-około 1/2 łyżeczki-imbiru każdego dnia wystarczy, aby zmniejszyć częstość występowania porannych mdłości. Poszukaj prawdziwego imbiru na liście składników ulubionego piwa imbirowego. Real ginger ale używa około 3/4 szklanki imbiru w mieszance 2 quart.,

alternatywa bez kofeiny

czy świeży imbir można jeść w czasie ciąży?

kofeina jest stymulantem, a Marsz Dimes zaleca kobietom w ciąży ograniczenie spożycia kofeiny do mniej niż 200 miligramów dziennie, co w przybliżeniu odpowiada jednej filiżance kawy.

kofeina powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co ma potencjalny wpływ na ograniczenie dopływu krwi do płodu., Dobrą wiadomością jest to, że piwo imbirowe nie zawiera kofeiny, więc jest całkowicie bezpieczne do spożywania z umiarem w czasie ciąży.

anty-nudności korzyści

jury jest obecnie co do prawdziwych właściwości leczniczych piwa imbirowego w celu złagodzenia nudności. Według dr Chau Che Z New York University, ekstrakt z imbiru jest tak samo skuteczny jak witamina B-6 w zmniejszaniu nudności wywołanych ciążą. Jednak wiele pianek imbirowych na półce w supermarkecie zawiera sztuczny aromat imbiru. Che zaleca szukanie napojów Ginger ale z prawdziwym ekstraktem z imbiru wymienionych w składnikach.,

Che przyznaje, że sztucznie aromatyzowane napoje imbirowe wydają się mieć zdolność uspokajania żołądka. Czy jest to spowodowane wodą gazowaną, cukrami lub efektem placebo nadal nie jest jasne.

zawartość cukru

czy picie octu może spowodować uszkodzenie w czasie ciąży?

12-uncjowa porcja piwa imbirowego zawiera 124 kalorie.

mając 31,82 grama cukru, oznacza to, że wszystkie kalorie w piwie imbirowym pochodzą bezpośrednio z cukru. MedlinePlus.com wymienia niski poziom cukru we krwi jako wyzwalacz porannych mdłości.,

popijanie słodkich napojów może być korzystne w walce z nudnościami wywołanymi ciążą. Kobiety zagrożone cukrzycą ciężarnych powinny omówić spożycie sody z położnikiem lub dietetykiem. Ginger ale zawiera również 11 miligramów wapnia, ślad żelaza i ślad sodu, zgodnie z krajową bazą składników odżywczych USDA.

dietetyczne napoje Ginger Ale

dietetyczne napoje gazowane zawierają sztuczne słodziki., Według położnika Russella Turka, założyciela Riverside Obstetrics and Gynecology w Riverside, Connecticut, aspartam, który jest używany do słodzenia większości napojów gazowanych na rynku, jest w porządku dla kobiet w ciąży spożywać z umiarem. Zaleca nie więcej niż jeden lub dwa 12-uncji dietetycznych napojów gazowanych dziennie.

dietetyczne napoje gazowane słodzone sukralozą są już dostępne. Według Turka sukraloza wydaje się być bezpieczna z umiarem, ale długoterminowe badania nie są jeszcze dostępne.