mam dla Ciebie ciekawą wiadomość. Ten jest dla każdej byłej mamy karmiącej piersią, która z przerażeniem patrzy na swoje spuszczone balonowe Cycki W lustrze.

twoje dziewczyny mogą nie być wiecznie smutne i obwisłe! Mówię „może nie”, ponieważ wszyscy jesteśmy różni, ale oto, co dowiedziałem się o tym, co dzieje się z piersiami po karmieniu piersią, a to może dać ci trochę nadziei.

czy moje cycki kiedyś wrócą?,

jakiś czas temu pisałam artykuł o ośmiu etapach karmienia piersią mam cyce: od pokazu-stopu do płaskiego jak naleśnik-i Wiem, że tytuł opowiadania był dość przygnębiający! Ale to prawda, prawda? Kiedy przechodzisz od sportowej Gwiazdy porno hard, Wonder Woman-esk karmiących piersią cycków do dwóch dyskietek, być może koślawych, pikeletów na klatce piersiowej po odstawieniu od piersi, to jak jedna mama boobage extreme do drugiej.,

i tak, podczas gdy jesteśmy niezwykle wdzięczni naszym 'dziewczynkom' za wszystko, co zrobiły dla naszych dzieci – karmiły je, uspokajały i często karmiły piersią do snu (dziękuję, dziękuję cycki) – przychodzi czas, gdy wszyscy patrzymy na naszą klatkę piersiową w lustrze z wyrazem braku uznania.

Moja historia

pewnego dnia ubierając się, zdałem sobie sprawę z czegoś. Nie mam już naleśnikowych cycków., Jasne, moje piersi nie są tak jędrne, jak w okresie przedszkolnym-i spójrzmy prawdzie w oczy, prawdopodobnie nigdy nie będą, ale teraz mają jakiś kształt dla nich. Znowu wypełniają mój biustonosz, a podczas ciąży i karmienia piersią były delikatniejsze, nie są już miękkie.

to tak jakby wyzdrowieli po tej całej podróży i teraz, dwa lata po odstawieniu od piersi mojej najmłodszej, wyglądają trochę bardziej jak siebie.,

więcej na temat karmienia piersią:

• z Mongolii do Włoch: czym karmienie piersią różni się na całym świecie
• dlaczego pierwsze sześć tygodni karmienia piersią są najtrudniejsze
• pokochasz to zdjęcie matki karmiącej piersią „zakrywającej”

co się stało?

Po tym najwspanialszym odkryciu zrobiłem trochę badań i dowiedziałem się kilku rzeczy o tym, co dzieje się z naszymi piersiami po karmieniu piersią.

opadające Cycki są normalne

Kiedy karmimy piersią, nasze cycki doświadczają dużej zmiany zarówno w ich wyglądzie, jak i odczuciu., To wszystko powoduje produkcję mleka w gęstej tkance tłuszczowej piersi(co sprawia, że wyglądasz jakbyś miała „karmienie piersią deluxe” praca piersi w tym czasie), ale po odstawieniu? Cóż, to dość powszechne, aby mieć opadające cycki, ponieważ podczas gdy skóra zawierająca nasze piersi rozciągnęła się, tkanka wewnątrz kurczy się; jest to szczególnie w przypadku nagłego spadku wagi.

samobójstwo tkanki piersi

ta jest dziwna., Po odstawieniu od piersi nasze ciała przechodzą rodzaj procesu oczyszczania, a struktury w naszych piersiach zwane pęcherzykami płucnymi, czyli gdzie produkuje się mleko, popełniają masywne komórkowe samobójstwo. Nasze ciało usuwa resztki starych tkanek.

3. Wynik?

co do tego, jak pojawią się i będą czuć twoje piersi po zakończeniu karmienia piersią, zależy od kilku rzeczy. Genetyka odgrywa ważną rolę, podobnie jak we wszystkim, co dotyczy naszego ciała, jak również liczby ciąż, twojej wagi i wieku., Tak więc, podczas gdy niektóre mamy zauważają, że ich piersi wracają do rozmiaru i jędrności podobnej do ich piersi sprzed ciąży kiedyś po ich dziecko odsadzone od macicy( w moim przypadku było to dwa lata), inne mówią, że nigdy naprawdę nie odzyskać.

pomagając im wzdłuż

chociaż trudno powiedzieć, w jakim obozie wpadniesz, międzywęźle żyją z sugestiami, aby przywrócić tę pełnię i jędrność naszym piersiom po karmieniu piersią, a także zmniejszyć zwiotczenie skóry., Wśród nich:

• dieta: dobre jedzenie pomaga nam w niezmierzony sposób, ale jeśli chodzi o zwiotczenie skóry, zwiększenie spożycia pokarmów zawierających witaminy B I E będzie promować elastyczność i elastyczność skóry. Witaminy te zawierają również oleje, które pomagają naszej skórze w utrzymaniu jej kolorytu.
• ćwiczenie: chociaż same piersi nie mają żadnych mięśni, są mięśnie w klatce piersiowej pod tkanką piersi. Jeśli zostaną wzmocnione, mięśnie te zapewnią „lift”. Pomyśl o pompkach, naciskach na klatkę piersiową i pulowerach z hantlami.
• , Karmienie piersią tak długo, jak chcesz ty i twoje dziecko, ale jeśli chcesz odstawić, staraj się to robić powoli. Nagłe odsadzenie może spowodować nagłe zmniejszenie piersi i zwiotczenie.
• Kremy: Australijski związek karmienia piersią wspomina pocieranie naturalnych kremów, takich jak kozieradka lub Saw Palmetto, aby pomóc dokręcić skórę piersi i uczynić ją gładszą. Kozieradka mówi się również, aby zwiększyć rozmiar piersi po karmieniu piersią.
• masaż piersi., Masowanie zwiotczałej skóry olejem kokosowym, migdałowym lub oliwą z oliwek kilka razy w tygodniu pomaga stymulować przepływ krwi i krążenie, zachęcając tkankę piersi i skórę do samodzielnej naprawy.

daj sobie i swoim piersiom trochę czasu

w tym wszystkim, najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że musisz dać swojemu ciału czas na powrót do zdrowia po ciąży i karmieniu piersią. Przeszedł wiele zmian, a nawet teraz nadal jest.

O ile teraz możesz mieć obwisłe piersi naleśnikowe, możesz nie być na zawsze. W międzyczasie kup sobie nowy Stanik., Te cycki dobrze służyły twojemu dziecku i zasługują na ucztę. Będziesz również czuć się bardziej wspierany.