ta starożytna praktyka odmładzania jest koniecznością na każdej liście rzeczy do zrobienia w Stambule. Oto kilka propozycji na pierwsze doświadczenie hammam.

znany również jako łaźnia turecka, hammam stał się zabiegiem odnowy biologicznej dla mieszkańców, a także szczególnym doświadczeniem dla obcokrajowców. Jeśli jesteś naturalnie dociekliwy, oto kilka polecanych hammamów w Stambule i wszystko, co musisz wiedzieć przed wyjazdem.,

większość hammamów w Turcji działa zarówno w sekcji męskiej, jak i żeńskiej w różnym czasie lub przestrzeni, a płeć uczestników odzwierciedla gości. W przypadku niektórych łaźni tureckich usługi męskie lub żeńskie są ograniczone do określonych godzin dnia, więc zawsze ważne jest wcześniejsze sprawdzenie, aby uniknąć nieporozumień.,

w tym artykule dowiesz się:

• jak hammam w siedmiu prostych krokach
• pięć rzeczy, o których należy pamiętać
• najlepsze miejsca do łaźni tureckiej w Stambule
• słowniczek Hammam

jak Hammam krok po kroku

każdy projekt i usługa hammam różni się nieznacznie. Dla osób, które po raz pierwszy odwiedzają łaźnię turecką, wybierz usługę, która obejmuje niezbędne szorowanie i mycie bąbelkami. Inne opcje obejmują samoobsługę lub dodatkowy masaż olejem. Zaleca się dokonanie rezerwacji przed wizytą.,

Po wejściu do salonu hammam, znajdź recepcję, aby potwierdzić swoje usługi. Następnie zostaniesz zaprowadzony do prywatnego pokoju, aby zmienić i zamknąć swoje rzeczy osobiste.

Krok 1: rozebrać

Po zdjęciu ubrania, w większości hammams, to jest obowiązkowe, aby pokryć dolną połowę ciała. Kobiety nie powinny zdejmować dolnej części bielizny lub, alternatywnie, nosić spód stroju kąpielowego., Owiń się peştemal (ręcznik hammam), załóż kapcie, weź klucz do szafki i jesteś gotowy do drogi.

Krok 2: Zmoknij i ogrzej się

wchodząc do sıcaklık (gorącego pokoju), rozpoczyna się Twoja podróż hammamem. Sala pokryta marmurem składa się z kilku sekcji myjących, kurna (Baseny wodne) ustawionych wokół ściany i göbek taşı (podgrzewana marmurowa platforma) w centrum Pod kopułą. Zmocz się, nalewając wodę na całe ciało. Następnie połóż się na göbek taşı na kilka minut. Podczas relaksu i delikatnego pocenia się, nie zapomnij docenić architektury wokół siebie., Jeśli odwiedzasz w ciągu dnia, spójrz w górę i patrz, jak światło słoneczne wchodzi do pokoju przez kopułę.

Krok 3: zmyj ją

po 10-15 minutach w upale i nawilżeniu skóra zmiękła na tyle, aby mogła się złuszczać. Twój opiekun-natır dla kobiet lub tellak dla mężczyzn-przyjdzie z kese, specjalną rękawicą używaną do szorowania martwych komórek skóry. Zrelaksuj się, to nie jest tak bolesne, jak może słyszałeś, ale ważne jest, aby powiedzieć opiekunowi, jeśli czujesz się przytłoczony lub są części ciała, które nie chcesz, aby szorować., Nie martw się, jeśli nie mówisz po turecku, ponieważ niektóre podstawowe angielskie słowa i język ciała to wszystko, czego potrzebujesz, aby się komunikować. Po zakończeniu szorowania zamknij oczy i przygotuj miski zimnej wody do wylania na głowę.,

teraz nadszedł czas, aby köpük, długo oczekiwany, bajki bubble mycie i masaż—tak samo przyjemne, jak się wydaje., Używając specjalnej szmatki pokrytej mydłem, Twój opiekun wyciśnie górę opuchniętych, gładkich bąbelków na całym ciele. Ponieważ jesteś zdumiony tym, jak dobrze się czujesz, opiekunka udzieli Ci delikatnego masażu.

Krok 5: szybkie mycie włosów

Po pielęgnacji skóry otrzymasz szybki szampon i prawdopodobnie szorstki masaż głowy. Przygotuj się na jeszcze kilka misek wody wylanej na głowę, aż będziesz w pełni czysty.

Krok 6: oczyść i osusz

twój rytuał hammamowy jest prawie gotowy i zwykle powinien trwać godzinę., Jeśli jednak masz ochotę zostać dłużej, połóż się na göbek taşı i wykorzystaj go w pełni. Kiedy będziesz gotowy, opiekun da ci czysty ręcznik, aby wysuszyć ciało przed wyjściem z gorącego pokoju.

Krok 7: przekąski, rozmowy i relaks

czujesz się odmłodzony? Zapraszamy do kontynuowania relaksu. Autentycznym sposobem na zakończenie łaźni tureckiej jest siedzenie w salonie i relaks, czytanie książek i czasopism lub czatowanie ze znajomymi. Miej trochę wody, herbaty, filiżankę şerbet (zimny, słodzony sok owocowy) i przekąski do tankowania. Możesz również odpocząć w swoim osobistym pokoju.,

rzeczy, o których należy pamiętać

weź ze sobą stroje kąpielowe lub dodatkową bieliznę. Jeśli planujesz nosić bokserki lub majtki podczas rytuału hammam, upewnij się, że masz dodatkową parę do założenia później. Małe, lokalne Łaźnie mogą poprosić o dodatkową opłatę za zakup Mydła i szamponu. Możesz również przynieść własne mydło lub kese, jeśli masz wrażliwą skórę.

rozbieraj się—ale nie do końca., Łaźnie tureckie to Seks segregowany i bycie nagim jest normą, ale należy pamiętać, aby zakryć okolicę narządów płciowych. Ogólna praktyka polega na tym, że mężczyźni owijają się peştemal, a kobiety utrzymują dolną część swojej bielizny. Jest to dopuszczalne dla pań, aby zachować ich bikini top lub strój kąpielowy, ale mniej pokrywa skórę, tym bardziej dokładne odmłodzenie. Pamiętaj również, aby usunąć makijaż, okulary lub soczewki, ponieważ będziesz oblany wodą od stóp do głów.

Zapraszam do ciepłego pokoju., Często nieznani odwiedzającym po raz pierwszy, nie ma pośpiechu, aby opuścić gorący pokój po szorowaniu i myciu bąbelkami. Zamiast tego możesz położyć się na göbek taşı lub zrelaksować się w pokoju tak długo, jak chcesz. W niektórych popularnych łaźniach tureckich możesz zostać poprowadzony do wyjścia zaraz po wykonaniu usługi ze względu na napięty harmonogram, ale zawsze możesz powiedzieć im, że chcesz zostać dłużej.

zawsze chodzisz w kapciach. W przeciwnym razie możesz łatwo poślizgnąć się na parującej mokrej marmurowej podłodze.

Brak zdjęć w środku., Marmurowe wnętrze jest z pewnością bardzo fotogeniczne, ale ludzie nie docenią ich zdjęć kąpielowych pojawiających się na cudzych telefonach i aparatach fotograficznych. Poza tym jest to czas odmłodzenia i relaksu, a nikt nie chce zepsuć swojego urządzenia w wodzie i bąbelkach.

gdzie udać się na łaźnię turecką w Stambule

Hammamy w Stambule różnią się znacznie pod względem skali, jakości i cena. Więc, który hammam należy wybrać, aby najlepiej odpowiadać Twoim potrzebom?, Dla ostrożnego początkującego, łaźnia turecka w niektórych z najlepszych hoteli jest dobrym rozwiązaniem. Rytuał jest taki sam w tych nowoczesnych zakładach, ale można go doświadczyć w Prywatnej przestrzeni bez innych obcych wokół.

Jeśli jesteś bardziej odważny, ciekawą alternatywą jest wizyta w jednym ze słynnych, historycznych hammamów w Stambule. Główną atrakcją tych miejsc jest to, że masz szansę docenić wspaniałą architekturę i autentyczne ustawienia. Zrelaksuj się i zrelaksuj w tym samym miejscu, które ludzie cieszą się od wieków.,

w porównaniu do małych hammamów osiedlowych, duże operacje mają większe doświadczenie w obsłudze cudzoziemców. Wiedząc, że możesz nie być zaznajomiony z tym tradycyjnym zabiegiem, personel recepcji może dostarczyć Ci szczegółowych informacji w języku angielskim, poinformować pracownika o tym, jak najlepiej służyć Ci podczas rytuału i starannie upewnić się, że czujesz się komfortowo.

najlepsze historyczne hammamy w Stambule

• Kılıç Ali Paşa Hamamı – Hamam Sokak. Nie.,1, Tophane; T: 0212 393 80 01
• chukurkuma Bania 1831-Chukurkuma ulica nr.43, Galata; T: 0530 933 05 13
• Hagia Sophia Hjurrem Sultan Banja-Hagia Sophia Square No.2, Fatih; T: 0212 517 35 35

Luxurious Turkish bath in hotels

• Hotels Les Ottomans-Muallim Naci Street No.68, Kuruczeszme; T: 0212 359 15 00
• Raffles Spa – centrum odnowy biologicznej, Ceplikuyu; T: 0212 924 03 20
• eforea Spa at Hilton – ul. muszkietera nr.42, Beaumonti; T: 0212 375 30 00
• Iridium Spa at the St. Regis Stambuł-Ulica Mim Kemal Oke No.,35, Nişantaş; T: 212 368 06 06
• Grand Tarabya – Haydar Aliyev Caddesi No.154, Tarabaya; T: 0212 363 33 10

poza miastem

Upgrade wakacje z luksusowych zabiegów wellness. W Bodrum EDITION można doświadczyć zarówno łaźni tureckiej, jak i marokańskiej; lub skorzystać z masażu w odkrytych kabinach z widokiem na Morze Egejskie. W klubie plażowym Hillside Beach Club w Fethiye, Sanda Nature Spa oferuje całodzienny pakiet, który obejmuje rytuał łaźni tureckiej.,

słownik Hammam

• Peştemal – najbardziej znany artykuł tureckiej łaźni tureckiej, lekki peştemal (ręcznik hammam), znany ze swojej chłonności i miękkości, jest tkany za pomocą specjalnych pętli i wykonany w 100 procentach z bawełny. Są one zwykle noszone wewnątrz hammam i schną bardzo szybko.
• Hamam kese-podczas masażu odmładzającego, hamam kesesi (rękawica do łaźni tureckiej) służy do złuszczania skóry i złuszczania martwych komórek., Możesz również wykonać ten rytuał w domu, kupując jeden z własnych. Uwielbiamy produkty Bodrum Havlu z lokalnymi tkaninami i odświeżonymi tradycyjnymi wzorami.
• mydło z oliwą z oliwek: słynne mydła z oliwy z oliwek oferują naturalny sposób odżywiania i nawilżania skóry. Zeytune Sabun oferuje wysokiej jakości ręcznie robione, tłoczone na zimno organiczne mydła Tureckie—każde piękne dzieło sztuki z dodatkiem składników takich jak lawenda i rozmaryn.,

• zestaw pumeksu: pumeks to rodzaj skały wulkanicznej znanej ze swojej szorstkiej tekstury, która jest idealnym, zdrowym sposobem na zeskrobanie suchej skóry na łokciach, kolanach, podeszwach stopy i inne szorstkie plamy. Lalay oferuje kamienie pumeksowe z ręcznie wykonanymi drewnianymi uchwytami dla łatwego użytkowania.,
• miska Hammam: pięknie zdobione miski służą do przechowywania przedmiotów kąpielowych i czerpania wody z marmurowych umywalek.
• Takunya: drewniane chodniki zwane takunya, na ogół rzeźbione z niezwykle twardego orientalnego drewna grabu, są tradycyjnie noszone w łaźni tureckiej, aby utrzymać stopy wygodne i z gładkich powierzchni. Dziś, jesteś bardziej prawdopodobne, aby być wręczone plastikowe klapki w hammam, ale dla smaku starych sposobów, Abdulla w Grand Bazaar oferuje piękne ręcznie robione takunyas z dzianiny, szybkoschnący lniany pasek na stopy. Alibaba Türbe Sokak No.,15, Krugitasz; T: 0212 526 30 70