Laura Fisher* spodziewała się, że wczesne dni życia z noworodkiem będą, ahem, trudne, ale nie spodziewała się tygodni bólu, zażenowania i frustracji z powodu zaparć, które zaostrzyły brutalną infekcję łzy pochwy trzeciego stopnia. Samo myślenie o tym sprawia, że mama jednego z nich drży, nawet sześć lat później.,

podczas gdy większość nowych mam będzie miał wypróżnienia w ciągu trzech dni po porodzie—w rzeczywistości, wiele szpitali nie wypisuje cię, dopóki nie zrobisz—zaparcia uważa się dotykać 25 do 50 procent kobiet w ciągu pierwszych dwóch tygodni po porodzie.

właśnie wtedy, gdy myślałeś, że popychanie się skończyło
poporodowe zaparcia są spowodowane głównie przez jedno-dwa uderzenia odwodnienia i dietę ubogą w błonnik, świeże owoce i warzywa, więc kiedy przyjaciele pytają, co mogą zrobić, aby pomóc w tych wczesnych dniach, powiedz im, aby zrobić sałatkę z jarmużu., Mnóstwo hormonów ciążowych i porodowych, w tym progesteron, również spowolnienie czynności jelit. Niestety, niektóre z pigułek, które Pielęgniarka odsyła do domu, prawdopodobnie też nie pomagają. Suplementy żelaza (istotne, jeśli masz anemię lub niskie żelazo po urodzeniu) są zaparcia, podobnie jak leki przeciwbólowe, w tym ibuprofen, kodeina i szybko działających narkotyków czasami stosowane podczas cesarskiego cięcia., Mamy, które miały cesarskie cięcie, mają kolejny atak przeciwko nim: „kiedy otwierasz brzuch do operacji, jelita idą spać przez 12 do 24 godzin”, wyjaśnia Elaine Herer, zastępca szefa położnictwa i ginekologii w Sunnybrook Health Sciences Centre w Toronto. Pierwsze wypróżnienie po cesarskim cięciu często trwa dłużej (od czterech do pięciu dni)niż po porodzie.

największą przeszkodą może być jednak strach., „Dla wielu kobiet myśl o wypróżnieniu po porodzie jest wręcz przerażająca”, mówi Kelly Hayes, Wiceprezes Stowarzyszenia Położnych Kolumbii Brytyjskiej. Strach przed popping szwów może spowodować matek ignorować ich ciała ' sygnały i wstrzymać stolec, co zaparcia gorzej. Hayes zauważa jednak, że przez 10 lat jako położna, nigdy nie widziała rozdartych szwów z powodu wypróżnienia.,

Kiedy robi się ciężko
najlepsze opcje leczenia, według Herer i Hayes, obejmują picie ton wody (staraj się o minimum osiem szklanek dziennie, zwłaszcza jeśli karmisz piersią), jedzenie zdrowej diety, Ładowanie śliwek i soku śliwkowego oraz unikanie przetworzonej żywności.

Jeśli ci się nie uda w ciągu kilku dni, może pomóc Zmiękczacz stolca (często dostarczany przez lekarza lub położną podczas wypisu) lub środek przeczyszczający, ale nie wszystkie są bezpieczne po porodzie, więc najpierw skontaktuj się z lekarzem., Hayes sugeruje nałożenie przeciwciśnienia na krocze (obszar między pochwą a odbytem) czystą szmatką lub gazą lub delikatne przyciśnięcie poduszki do nacięcia cesarskiego, aby zwiększyć komfort podczas wypróżnień. Korzystanie z kąpieli sitz dwa lub trzy razy dziennie pomoże utrzymać krocze w czystości i przyspieszy gojenie. Dla niektórych, odstawienie leków przeciwbólowych naturalnie prowadzi do ulgi zaparcia, ale jeśli suplementy żelaza są winowajcą, może trzeba spróbować innej dawki lub preparatu, lub spróbować uzyskać żelaza naturalnie. I idź. „Ruch zachęca … do ruchu”, mówi Hayes.,

dla Fisher, to trwało ponad dwa tygodnie wycieczki do ER, wzywa do lekarza rodzinnego, wizyta z pielęgniarki Zdrowia Publicznego i, w końcu, kontynuacja z jej położnikiem, aby uzyskać opiekę, której potrzebowała, aby przerwać błędne koło zaparcia i wpływ wysiłku na zakażonej łzy. Choć to doświadczenie jest jednym z powodów, dla których Fisher wahała się przed kolejnym dzieckiem, ostatecznie pogodziła się z tym. „Ze wszystkich rzeczy, które mogły pójść źle, blednie w porównaniu”, mówi. „Wszyscy jesteśmy cali, zdrowi i było warto.,”

* nazwa została zmieniona

porada eksperta: suplementy żelaza, choć niezbędne dla niektórych kobiet po porodzie, mogą pogorszyć zaparcia. Aby odstawić je, zacznij dodawać żelazo do diety naturalnie. Źródła żelaza obejmują ciemne, liściaste warzywa, wołowinę, tofu, ciecierzycę, fasolę, nasiona dyni i wzmocnione ziarna. Kelly Hayes, Wiceprezes Stowarzyszenia Położnych BC, zaleca również herbatę z pokrzywy.,

Postpartum incontinence: What to expect>
When having different parenting styles affects your friendships>
Postpartum sex: Why it sometimes hurts>