czy można zapobiec nawrotom SM?

rozbłyski SM mogą nie być całkowicie możliwe do uniknięcia, ale nowsze leki modyfikujące przebieg choroby MS wykazały, że znacznie zmniejszają nawroty. Jednak może to potrwać kilka prób znalezienia leku, który działa najlepiej dla danej osoby.

oprócz leków, zachowanie spokoju i pozytywne nastawienie w miarę możliwości może pomóc zapobiec wystąpieniu flary, mówi Chester., „Utrzymanie poziomu stresu na minimalnym poziomie i dbanie o siebie naprawdę pomaga”, mówi.

„słuchaj swojego ciała i sięgaj po wsparcie ze strony przyjaciół i rodziny. Jeśli czegoś potrzebujesz, zapytaj” – mówi Chester.

oto niektóre typowe objawy MS i kilka porad samoopieki, aby zarządzać nimi:

mają plan, aby udać się zmęczenie. Zmęczenie MS nie jest jak normalne zmęczenie. To może być tak poważne, że wyłącza się., Ale „mając dobre nawyki snu, unikanie kofeiny i zbyt dużo alkoholu, i coraz niektóre codzienne ćwiczenia są dobre sposoby, aby zapobiec zmęczeniu SM,” mówi dr McCoyd. Istnieją również leki, które pomagają zwalczać zmęczenie SM.

Znajdź obejścia dla mgły mózgu. Spowolnione myślenie, splątanie i trudności z koncentracją są częste, ale słabo rozpoznane objawy SM. „To może być irytujące dla mnie, ponieważ jestem pisarzem”, mówi Chester. „Mam problemy ze znalezieniem odpowiedniego słowa, którego chcę użyć, lub nie pamiętam faktów, które znam na pamięć”, mówi., Dwie strategie, które mogą pomóc ci zachować koncentrację i lepiej zapamiętać rzeczy, to unikanie wielozadaniowości i zapisywanie rzeczy. Może również pomóc rehabilitacja poznawcza.

Uzyskaj pomoc w przypadku bolesnych objawów. „Mimo, że mam SM od ponad 30 lat, po prostu doświadczyłem spastyczności po raz pierwszy w zeszłym roku; byłem zaskoczony tym nowym objawem”, mówi Chester. „Mam skurcze w stopach, łydkach i dłoniach, i to przychodzi i odchodzi”, mówi. „To dziwne uczucie patrzeć, jak twoje palce u stóp i palce mają własny umysł”, dodaje.,

„To może być bardzo bolesne; nie chciałem dodawać kolejnego leku, więc używam głębokiego oddychania i medytacji, aby pomóc w bólu”, mówi Chester. Za namową neurologa Chester zaczęła pić wodę z elektrolitami i to pomogło-mówi.

traktuj depresję poważnie. „Depresja jest powszechne w SM i często przechodzi nierozpoznane,” mccoyd mówi. „Ważne jest, aby osoby z SM miały dużo wsparcia, regularnie ćwiczyć i stosować techniki redukcji stresu, takie jak joga lub medytacja, aby zwalczać ten objaw MS.,”Szukanie pomocy u pracownika służby zdrowia psychicznego jest również ważne, gdy depresja utrzymuje się pomimo wysiłków związanych z samoopieką.

powrót do zdrowia po nawrocie stwardnienia rozsianego

ciężkie rozbłyski SM są zwykle leczone przez kilka dni dużymi dawkami dożylnych steroidów, które można podawać w placówce medycznej lub samodzielnie podawać w domu.

Sterydy zmniejszają stan zapalny i przyspieszają regenerację po wyrównaniu, chociaż nie korygują uszkodzeń układu nerwowego.,

dla osób, które nie tolerują lub nie reagują na sterydy, istnieją inne opcje leczenia.

u niektórych osób dochodzi do pełnego wyleczenia, podczas gdy u innych objawy pojawiające się podczas nawrotu utrzymują się później, chociaż mogą stopniowo ulegać poprawie w czasie.

różne formy rehabilitacji mogą pomóc przywrócić fizyczne i psychiczne funkcjonowanie, które zostało dotknięte przez stwardnienie rozsiane.