wiele się zmieniło od kiedy miałam 13 lat, ale nie wszystko. Nadal uważam, że album Kelly Clarkson Thankful jest dziełem sztuki, nadal uważam, że jasnoniebieskie Cienie do powiek są piękne i nadal nienawidzę tamponów z ognistą, palącą pasją. W rzeczywistości doskonale pamiętam pierwszy raz, kiedy próbowałem go wstawić. Było to trudne zadanie, ponieważ jestem pewien ,że było (i jest) dla wielu innych animacji. Wcześniej skonsultowałem się z mamą, kuzynką i kilkoma przyjaciółmi, ale nadal nie czułem się przygotowany., Po kilku próbach wyrzuciłem go i zdecydowałem się na podkładkę. Nie próbowałem ponownie, dopóki nie poczułem, że muszę, co było kilka miesięcy później, gdy tragedia, Los lub zbieg okoliczności przyniosły mi okres w dniu plaży. Nawet wtedy czułem się niekomfortowo i zajęło mi 15 minut, aby to rozgryźć.

do dziś wybieram podkładki zamiast tamponów, kiedy tylko jest to możliwe, ale kiedy słyszę, jak inni wyrażają swoje preferencje wobec tamponów, czuję się dziwnie, jakbym nadal nie robił tego dobrze, a może po prostu nie jestem zbudowany do stosowania tamponów., Jednak zmieniło się to kilka miesięcy temu, kiedy koleżanka powiedziała mi, że nienawidzi też tamponów, ponieważ zawsze wydają się powodować jej dyskomfort, bez względu na to, co robi. Nasza rozmowa dowiodła, że nie jestem jedyny, więc postanowiłem przeprowadzić kilka badań, aby dowiedzieć się więcej o tym zjawisku i jak go rozwiązać. Oto, co mieli do powiedzenia eksperci.

dlaczego tampony bolą?

Jeśli tak jak ja uważasz tampony za niewygodne, to możliwe, że trafiłeś w jedną z tych typowych przeszkód:

1. nie włożyłeś tamponu wystarczająco głęboko., „Tampon nigdy nie powinien boleć, jeśli prawidłowo włożony jest do pochwy”, powiedziała POPSUGAR, dr Sherry A. Ross, autorka She-ology i She-ology, The She-quel: kontynuujmy rozmowę. „Jeśli tampon nie jest włożony głęboko do pochwy, może być w połowie i w połowie drogi, powodując dyskomfort, zwłaszcza w otworze pochwy.”Tak więc pierwszym krokiem w unikaniu dyskomfortu jest upewnienie się, że wprowadzasz aplikator, aż uchwyt palca będzie wyrównany z otworem pochwy. Powinno to zapewnić odpowiednie rozmieszczenie.
2. podchodzisz do niego pod złym kątem., Jeśli nie możesz włożyć tamponu lub czujesz się niekomfortowo, możesz próbować go wypchnąć prosto do góry, zamiast pod kątem. „Celuj w tył”, wyjaśniła Heather Bartos, MD, ginekolog z certyfikatem zarządu. „Nie w górę. Nigdy prosto.”Jeśli to pomoże, proponuje położyć się na plecach i celować w podłogę, aby ją poczuć.

   Ginekolog Alyssa Dweck, MD, zgodził się, że kąt aplikacji jest kluczowy. „Upewnij się, że jesteś w wygodnej pozycji-większość ludzi Kuca, siedzi na toalecie lub wkłada jedną nogę do wanny, na przykład — dla ułatwienia wkładania”, powiedziała POPSUGAR., Dr Ross zaleca to drugie. „Dzięki temu kąt pochwy jest bardziej równoległy do tamponu, co ułatwia wkładanie” – powiedziała.

3. problemem jest sam tampon. Istnieje kilka powodów, które mogą tak być, z których najczęstszym jest to, że tampon jest po prostu zbyt chłonny dla przepływu. „Najlepiej wybrać najlżejszy tampon chłonny odpowiedni dla Twojego przepływu; w przeciwnym razie może dojść do wyschnięcia tkanki w środku i dyskomfortu”, powiedział dr Dweck. „Kolejnym potencjalnym problemem jest zapach w tamponach, który może być irytujący., Wreszcie, aplikator może od czasu do czasu pogorszyć otwarcie pochwy; jest to szczególnie prawdziwe w przypadku aplikatorów z tworzyw sztucznych, jeśli jeden z „płatków” jest wygięty lub wystający.”Jeśli wystąpi którykolwiek z tych problemów, spróbuj dokonać zmiany i sprawdź, czy to złagodzi dyskomfort.
4. potrzebujesz więcej smarowania. Łatwiej jest włożyć tampon, gdy przepływ jest najcięższy. Gdy tak nie jest, dr Bartos zaleca smarowanie olejem kokosowym lub smarem. Przed włożeniem aplikatora lekko nałóż jedną z nich na końcówkę aplikatora.,

Czy Twoje zmagania z tamponami mogą być oznaką większego problemu?

Jeśli spędzasz czas na googlowaniu pytań o dyskomfort w pochwie, znajdziesz źródła — niektóre legalne, a inne nie — które sugerują, że istnieje związek między bólem wywołanym tamponem a bolesnym seksem. „Niektórzy ludzie mają stan zwany pochwy, który jest jak przewlekłe mimowolne napięcie mięśni. To może sprawić, że tampony i seks będą bardzo bolesne-wyjaśnił dr Bartos. Jednak szybko zauważa, że” tampony i seks nie zawsze są bolesne razem ” ze wszystkich powodów wymienionych powyżej.

„ból przy stosowaniu tamponu i bolesny seks to zwykle dwa nierozwiązane problemy” – dodał dr Dweck. „Po pierwsze, podczas pobudzenia intymności, naturalne nawilżenie pochwy jest obfite i pozwala na przyjemność, zmniejszone tarcie i brak bólu. Podczas wkładania tamponu występuje minimalne smarowanie.”Oprócz pochwy, Dr Dweck zauważył, że mogą istnieć inne fizyczne przyczyny bolesnych miesiączek i seksu., „Czasami ból w otworze pochwy może być spowodowany nieporuszoną błoną dziewiczą — pozostałą błoną w otworze, z którym się rodzisz — co może spowodować bolesną lub niemożliwą penetrację tamponem lub seksem”, powiedziała. „To powinno być rozwiązane przez ginekologa.”

Jeśli doświadczasz bolesnego seksu, ważne jest, aby porozmawiać o tym z ginekologiem. „Istnieje długa lista przyczyn bolesnego seksu niezwiązanego z użyciem tamponu”, dr Ross powiedział POPSUGAR. Jeśli spróbujesz porady tutaj i nadal uważasz, że używanie tamponów jest wręcz bolesne, warto porozmawiać z lekarzem.,