Kto wiedział, że można mieć Chili ze wszystkimi swoimi ulubionymi smakami bez fasoli? Ten Keto Crockpot Chili Przepis trafia wszystkie znaki. Bądź kreatywny, używając dodatków o niskiej zawartości węglowodanów, takich jak awokado i ser. Mniam!

leniwe weekendy i obfite przepisy Crockpot, połączenie, w którym jestem zakochana.

To Keto Crockpot Chili było błyskawicznym hitem przy stole wczoraj wieczorem, mój mąż dosłownie oszalał na punkcie tej wersji Keto bez fasoli .,

nie popełniaj tego samego błędu co ja, myśląc, że ta wersja Low Carb nie będzie w stanie trafić wszystkich znaków, ale uwierz mi, smak nadal pozostaje poza tabelą.

Jeśli od jakiegoś czasu śledzisz mojego bloga to wiesz, że to moja sprawa i nie wiem co bym bez nich zrobiła, bo uwielbiam ich wywalić to i zapomnieć o tym.

Ostatnio zrobiłem zbiór receptur Keto Crockpot, więc nie tylko nie muszę tracić czasu na myślenie, co zrobić, ale cokolwiek wybieram, można przygotować w minimalnym czasie.,

Chili był jednym z moich ulubionych pokarmów pocieszenia w czasach, gdy ważyłem prawie 180 funtów i będąc na diecie Keto sprawiło, że tęskniłem za tym pikantnym klasykiem, więc pomyślałem, dlaczego nie zrobić wersji Low Carb powolnego gotowania Chili.

Co To jest Chili i czy na Keto jest Ok ?

Chili pierwotnie Chili Cor Carne to pikantny gulasz przyrządzany z mięsa, pomidorów, papryki, fasoli, czosnku i innych przypraw. I nie, Chili nie może być w kategorii Keto, chyba że fasola zostanie wyłączona z przepisu.,

tak upuszczanie fasoli ze składników było koniecznością, ponieważ fasola jest zbyt wysoka w węglowodanach, a ponieważ były one znaczącą częścią przepisu, musiały być zastąpione czymś.

w związku z tym naprawdę kreatywne z niektórych sosów Keto na górze za pomocą awokado i ser cheddar lub dodatkowych warzyw, bo to był jedyny sposób, aby wypełnić pustkę w przepisie.

i nie przesadzam, ale topiony ser i awokado naprawdę nie sprawiły, że w ogóle nie tęskniłam za fasolą.

czy można włożyć surowe mięso do garnka ?,

można, ale nie polecam to zrobić, ponieważ ostry i pikantny smak masz na mięso, gdy gotować go z oleju i cebuli przed przeniesieniem go do Crockpot nigdy nie będzie taki sam, jeśli bezpośrednio wrzucić mięso do Crockpot.

więc jeśli masz 10 minut na czas przygotowania, polecam karmelizować mięso osobno, więc nie tylko jego delikatne i soczyste, gdy podawane, ale także pełne smaku.

co dodajesz do Keto Chili ?,

składniki :

1. 2 lb mielonej wołowiny
2. ½ cebuli posiekanej
3. 1 łyżka oleju
4. 2 15 uncji puszki pomidorów
5. 1 6 uncji puszki pasty pomidorowej
6. 1 4 uncje puszki zielonych Chilli
7. 1 łyżeczka kminku w proszku
8. ¼ łyżeczki chili w proszku
9. 1 łyżeczka soli
10. 1 łyżeczka czarnego pieprzu
11. ½ szklanki rozdrobnionego sera cheddar
12. 1 awokado w kostce

jak zrobić chili w CrockPot ?

instrukcje:

w dużym garnku dodaj olej na średnim ogniu. Dodać cebulę i gotować do przezroczystego.,

następnie dodajemy zmieloną wołowinę i gotujemy, aż się rumią, mieszankę przekładamy do garnka.

mieszamy pomidory, pastę pomidorową, chilis i przyprawy.

przykryć i zmniejszyć ciepło do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu przez 7 godzin.

dodaj ¼ szklanki wody, jeśli chcesz chilli z większą ilością płynu.

podawać na ciepło z serem i awokado.,

samouczki wideo :