Ten mrożony koktajl owocowy jest pakowany w jagody, jogurt truskawkowy i mleko nerkowca. Przepisy Smoothie z mrożonymi owocami są najlepsze, ponieważ nie potrzebują lodu, aby osiągnąć idealną konsystencję!

tworzenie tego mrożonego koktajlu owocowego z jogurtem

uwielbiam koktajle. Są szybkie, łatwe, zdrowe i orzeźwiające. Ten ma tylko trzy składniki, ale nigdy nie wiesz, że na podstawie tego, jak kremowy, gładki i satysfakcjonujący jest.

składniki dostałam w Vons., Poszukaj tagu „nowy” w swoich lokalnych sklepach Von ' s lub Safeway, aby znaleźć nowe przedmioty o wielkich wartościach. Użyłem jedwab niesłodzone nerkowca, jedwab truskawek bezmlecznego jogurtu i mrożone mieszanka jagód z truskawek, jagód, malin i jeżyn.

uwielbiam pieczenie i robienie koktajli z produktów jedwabnych, ponieważ są tak niskokaloryczne i tłuste, są wegańskie i bezmleczne, i zawsze mam imponujące wyniki degustacji.

używając mrożonych owoców, nie musiałem dodawać lodu, który może podlewać koktajle., Plus mrożony jest tańszy i łatwo dostępny nawet wtedy, gdy nie jest to sezon jagodowy.

pomiędzy naturalnie słodkimi owocami a jogurtem Truskawkowym nie musiałam dodawać cukru do smoothie. Uwielbiam, kiedy tak się dzieje!

przepis jak napisano posłuży dwóm, a drugą porcję można zamrozić na później. Albo zrób kreatywne lody jogurtowe. Niezależnie od tego, jak tego spróbujesz, pokochasz to!,

jak zrobić koktajl owocowy

aby zrobić ten mrożony koktajl owocowy i jogurtowy, potrzebujesz mrożonych mieszanych jagód (lub dowolnych mrożonych owoców, które lubisz), Jedwabnego truskawkowego jogurtu bezmlecznego i Jedwabnego niesłodzonego mleka nerkowca. Dodaj mrożone owoce smoothie składniki do blendera, ale rezerwy połowę mleka nerkowca.

zmiksuj składniki smoothie na gładką masę i wlej powoli pozostałe mleko nerkowca, aż osiągnie pożądaną konsystencję. Dla grubszych owoców i jogurtu smoothie, dodać mniej mleka nerkowca., A dla cieńszego smoothie, dodać trochę więcej.

ten zdrowy koktajl owocowy można zamrażać do jednego miesiąca (wystarczy przykryć górną część szklanki folią lub przechowywać w szczelnym pojemniku). Kiedy będziesz gotowy, aby cieszyć się przygotowanym koktajlem, pozostaw go na blacie przez 30 minut, a następnie ciesz się.

Porady dotyczące najlepszego koktajlu owocowego

mrożone owoce w tym łatwym przepisie smoothie można zastąpić świeżymi owocami, jeśli jest to pożądane. Musisz jednak dodać garść lodu. Jeśli jagody są w sezonie, można kupić je świeże i zamrozić je noc wcześniej!,

Możesz również wymienić inne składniki według własnego uznania. Pobaw się smakiem jogurtu, którego używasz, lub użyj zwykłego jogurtu i osłodź odrobiną miodu lub syropu klonowego.

a każde mleko nie-mleczne z jedwabiu ładnie sparuje się ze smakami tego smoothie, więc nie czuj się, jakbyś musiał ograniczać się do mleka nerkowca.

więcej przepisy Smoothie owoców:

• Chudy Pina Colada Smoothie (wegańskie, gf) – poniżej 100 kalorii dla kremowy, bogaty & satysfakcjonujące smoothie, który smakuje jak prawdziwa okazja!,
• Blueberry Pie Smoothie (vegan, GF) – zdrowy, bez dodatku cukru smoothie, który smakuje jak ciasto jagodowe! Tak dobrze!
• Tropical Peach ananas Slushies-bez dodatku cukru! Chłodne, orzeźwiające i tak łatwo schodzą w dół! Opcjonalnie dodaj alkohol i sprawia, że świetny Drink imprezowy.
• Strawberry Banan Pineapple Smoothie (vegan, GF) – nie potrzeba cukru w tym orzeźwiającym, 3-składnikowym, zdrowym smoothie!
• Make-Ahead Smoothie Freezer Packs-przygotuj śniadania i przekąski na tydzień z tymi łatwymi i pysznymi przepisami smoothie z zamrażarki!!, Ułatwią Ci poranki i życie!!
• Strawberry Coconut Pina Colada Smoothie — smoothie, które smakuje jak truskawkowa pina colada!! Szybkie, łatwe, orzeźwiające, naturalnie słodkie i wykonane z tylko 3 składników!!,