jednym ze sposobów, w jaki twoje ciało przygotowuje się do snu, jest ochłodzenie. Twój rytm dobowy lub cykl snu i czuwania kontroluje ten naturalny proces.

W oczekiwaniu na sen temperatura ciała spada, osiągając najniższy szczyt we wczesnych godzinach porannych. Uczucie zbyt gorąco może zakłócić ten cykl, co utrudnia upaść lub pozostać w śpiączce.

niektórzy ludzie naturalnie biegają gorąco i promieniują ciepło podczas snu., Inni utknęli w zbyt gorącym środowisku snu, dzięki niekontrolowanemu termostatowi, braku klimatyzacji lub gorącemu materacowi.

Jeśli brzmi to znajomo, chłodzące materace i podkładki mogą pomóc ci spać chłodniej. Ich działanie polega na absorbowaniu nadmiaru ciepła ciała i utrzymywaniu go z dala od skóry. Materace chłodzące są również znacznie tańsze niż materace chłodzące.

jak wybraliśmy

aby wybrać materace i topy na tej liście, czytamy dziesiątki bezstronnych opinii klientów na wielu godnych zaufania witrynach handlowych.,

wybraliśmy produkty znanych producentów, które wykorzystują bezpieczne, nietoksyczne materiały. Przyjrzeliśmy się historii obsługi klienta każdego producenta, Polityce Zwrotów i gwarancjom produktów.

ani Healthline, ani jego pracownicy nie otrzymali wynagrodzenia ani nie mieli wpływu na promocję żadnego z produktów na tej liście.

słowo o cenie

chłodziarki i podkładki są dostępne w kilku punktach cenowych, od niedrogich po bardzo drogie.,

wiele tanich produktów konkuruje z droższymi markami, więc nie pozwól, aby koszt był twoim jedynym przewodnikiem przy wyborze najlepszego dla Ciebie.

należy również pamiętać, że Nakładki na materace i Toppery są regularnie sprzedawane przez cały rok. Podane poniżej ceny mogą się wahać.

Nakładki na materace i Toppery są dopasowane do większości łóżek, od bliźniaczych do królewskich. Porównując ceny, spojrzeliśmy na klocki queen-size dla jednolitości., Cena jest podana w następujący sposób:

• $ = poniżej 100 $
• $$ = $101–$200
• $ $ $ = ponad $201

najlepsza ogólna podkładka pod materac chłodzący

podkładka pod materac Z Masy Perłowej

cena: $$

kluczowe cechy: ta hipoalergiczna podkładka jest przeznaczona do siedzenia na materacu, pod standardowymi, dopasowanymi prześcieradłami o głębokości 20 cali lub mniejszej. Występuje w kolorze białym lub niebiesko-szarym., Niebieski szary jest zbudowany z dwóch warstw bawełny i opracowanej przez NASA wiskozy Outlast, regulującej temperaturę, pochłaniającej ciepło tkaniny, która pierwotnie była używana do produkcji skafandrów kosmicznych.

Biała podkładka wykonana jest z lyocell, oddychającego, lekkiego sztucznego jedwabiu, który znacznie pochłania ciepło, z podszewką z wiskozy Outlast. Użytkownicy, którzy śpią z partnerem, wspominali, że jest to wygodne zarówno dla gorących, jak i zimnych śpiochów w tym samym czasie. Można go również prać w pralce.

uwagi: Ta podkładka materaca została specjalnie zaprojektowana, aby pomóc w regulacji temperatury., Nie zapewnia tak dużej amortyzacji ani wyściółki, jak zrobi to topper materaca. Jeśli szukasz dodatkowej wyściółki dla miękkości lub komfortu, może to nie być najlepszy wybór dla Ciebie.

kup materac Perłowy w Internecie.

najlepsza podkładka pod materac żelowy

Lucid 2-calowy materac z pianki żelowej

Cena: $

Kluczowe cechy: Ta topper jest napełniona żelem chłodzącym, w przeciwieństwie do wielu innych podkładek żelowych memory foam, które mogą się rozgrzać w dotyku. Jego teksturowana konstrukcja pomaga promować przepływ powietrza., Wsparcie punktowe ciśnienia w pięciu obszarach ciała sprawia, że jest to solidny wybór dla gorącego śpiącego szukającego ulgi w bólu głowy, szyi, pleców, bioder lub kolan. Ma również miękki, wygodny w dotyku, dzięki czemu można go wygodnie używać na twardym materacu, aby uzyskać dodatkową wyściółkę. Nie wspominając, że jest przyjazny dla budżetu.

rozważania: niektórzy użytkownicy wspominali, że ma chemiczny zapach przez około 2 dni po otwarciu pudełka. Jest wykonana z poliuretanu, rodzaj plastiku. Poliuretan jest zatwierdzony przez Food and Drug Administration (FDA) dla bezpieczeństwa, ale możesz preferować Materiały naturalne lub organiczne., Nie można go również prać w pralce, choć łatwo go wyczyścić.

kup materac Lucid 2-calowy Gel memory foam topper online.

najlepsze piankowe materace chłodzące

ViscoSoft 4-calowy materac piankowy z aktywną pamięcią chłodzącą

Cena: $$$

kluczowe cechy: ten topper materaca o wysokiej gęstości jest wykonany z miedzianej pianki pamięciowej, która ma właściwości regulujące temperaturę. Odprowadza wilgoć, zapewniając dodatkowe chłodzenie i komfort., Viscosoft jest znacznie bardziej Pluszowy niż większość chłodzących topperów i posiada paski do mocowania na materacu, dzięki czemu nie porusza się podczas snu. Jest wyposażony w zdejmowaną pokrywę, którą można prać w pralce na zimno i suszyć na niskim poziomie. Bonus: brak chemicznego zapachu.

rozważania: przy wadze 31 funtów jest ciężki i może być trudny do zarządzania przez niektórych użytkowników. Niektórzy użytkownicy mówią również, że jest zbyt giętki i czują się, jakby w to wpadli.

Kup 4-calowy materac piankowy ViscoSoft Active cooling memory foam topper online.,

śpij lepiej Iso-Cool MEMORY FOAM materac topper z pokrywą Outlast

Cena: $$$

Kluczowe cechy: ten topper jest wykonany z wrażliwej na temperaturę pianki pamięci, która pochłania ciepło. Jest wyposażony w 100% bawełny, zdejmowany pokrowiec wykonany w technologii Outlast. Ciasna spódnica będzie dobrze trzymać się materacy, które są wielkości do 20 cali głębokości.

rozważania: ta podkładka materaca pobiera większość swojej zdolności chłodzenia z pokrywy materaca, a nie samej podkładki.,

kup śpij lepiej Iso-Cool MEMORY FOAM materac topper z pokrowcem Outlast online.

najlepsza bambusowa podkładka pod materac

AmazonBasics Conscious Series Cool-Touch rayon Bamboo materac topper pad

Cena: $

Kluczowe cechy: Wykonany z bambusa pochodzącego z jedwabiu, ten hipoalergiczny topper odprowadza wilgoć, reguluje ciepło i jest miękka w dotyku. Głęboko pikowana powierzchnia pomaga promować przepływ powietrza i wspomaga regulację temperatury ciała. Użytkownicy uważają, że jest wygodny i fajny w dotyku., Można go prać w pralce i suszyć na niskim poziomie. Plus, jest przyjazny dla budżetu.

rozważania: topper można łatwo przymocować tylko do materacy o głębokości 18 cali lub mniejszej. Według Federalnej Komisji Handlu, jedwab pochodzi z bambusa w procesie, który wykorzystuje toksyczne chemikalia, które mogą dotyczyć niektórych ludzi. Sam sztuczny jedwab nie jest jednak substancją toksyczną.

kup AmazonBasics Conscious Series Cool-Touch rayon bamboo materac topper Pad online.,

Best down alternative

Leisure Town materac chłodzący topper

Cena: $

Kluczowe cechy: ten topper ma konstrukcję trójwarstwową. Górna warstwa wykonana jest z oddychającej bawełny o liczbie 300 nitek, która pochłania ciepło i wspomaga przepływ powietrza. Pozostałe warstwy są miękkie i wygodne, hipoalergiczne, poliestrowe w dół. To naśladuje uczucie w dół znacznie więcej niż wiele innych toppers, według użytkowników. Można go również prać w pralce, suszyć i waży mniej niż 7 funtów. Jest również niedrogi.,

Niektórzy użytkownicy wspominali, że zajmuje to znaczną ilość czasu lub długi czas w suszarce, zanim stanie się gruba i puszysta.

Kup w Internecie materac chłodzący Leisure Town.

najlepsza deep pocket cooling materac pad or cover

Karrism extra-thick materac topper

Cena: $

Kluczowe cechy: Głęboka kieszeń spódnica, która z łatwością pomieści materac do 21 cali., Nie kurczy się w praniu i nadal będzie łatwo wsuwać się na głębokie materace, nawet po wielu praniach i suszeniu, według użytkowników. Wierzchnia warstwa wykonana jest z 400-nitkowej, 100-procentowej bawełny, co sprawia, że jest chłodna w dotyku i pochłaniająca wilgoć. Konstrukcja „przegrody” promuje przepływ powietrza i utrzymuje wypełnienie w ciasnym miejscu.

rozważania: ponieważ ten topper jest prawie dwukrotnie grubości większości innych Topper, może nie zmieścić się w pralce lub suszarce o standardowej wielkości.

kup materac Karrism extra-gruby online.,

najlepsza wodoodporna podkładka na materac chłodzący lub pokrywa

WhatsBedding wodoodporna podkładka na materac

Cena: $

Kluczowe cechy: w przeciwieństwie do wielu wodoodpornych podkładek, ten ma bawełnianą nakładkę do dodatkowego chłodzenia. Jego wypełnienie jest wykonane z puszystego, puchowego poliestru. Wodoodporne dno termoplastycznego poliuretanu (TPU) nie hałasuje podczas poruszania się w łóżku. Posiada również głęboko dopasowane kieszenie i konstrukcję „przegrody”.,

rozważania: niektórzy użytkownicy wspominali, że bawełniana okładka ma jedwabistą teksturę, która jest śliska.

kup wodoodporną podkładkę pod materac WhatsBedding online.

najlepsza poduszka na materac chłodzący

TexArtist poduszka na materac chłodzący

Cena: $

Kluczowe cechy: Ta liczba nici 400, miękka bawełniana poduszka odprowadza wilgoć i ciepło. Użytkownicy z nocnymi potami mówią, że ta poduszka utrzymuje je suche i wygodne przez całą noc., Wypełnienie z włókna poliestrowego w kształcie spirali maksymalizuje przepływ powietrza. To imituje pięciogwiazdkowy hotel pościel doświadczenie, według niektórych. Ten topper również zachowuje swój kształt po niezliczonych praniach i suszeniu w pralce i waży mniej niż 5 funtów.

rozważania: do czyszczenia tego toppera potrzebujesz pralki i suszarki O Dużej Pojemności. Podczas gdy wielu uważa, że jest wystarczająco chłodzony, szczególnie w przypadku gęstej topper, inni wspominali, że nie zapewnia tyle chłodzenia, ile potrzebują.

kup TexArtist pillow top cooling materac pad online.,

najlepsze dla wartości

wszystkie materace chłodzące

Cena: $

Kluczowe cechy: Ta podkładka jest wykonana ze 100-procent bawełny i hipoalergicznego włókna poliestrowego. Tkanina jest pokryta mikrokapsułkami PCM, które chronią Ciebie i twój materac przed roztoczami kurzu i innymi alergenami. Osłona zwiększa również możliwości chłodzenia podkładki. Użytkownicy twierdzą, że śpią znacznie chłodniej na tej podkładce materaca niż na innych, które są porównywalnie wycenione lub droższe. Jest również objęty ograniczoną dożywotnią gwarancją.,

rozważania: ten topper może być stosowany tylko na materace, które są 18 cali głębokości lub mniej.

kup materac chłodzący AllerEase w Internecie.

najlepsze splurges

sealychill Gel memory foam materac topper

Cena: $$$

Kluczowe cechy: ten topper jest wykonany z chłodzącej żelowej pianki pamięciowej. Jest dostępny w trzech głębokościach: 1,5 cala, 2 cale i 3 cale. Zapewnia wsparcie punktowe ciśnienia, dzięki czemu jest to solidny wybór dla osób z bólami ciała lub bólami pleców, oprócz potrzeb chłodzenia., Topper jest wyposażony w hipoalergiczny, antybakteryjny i odprowadzający wilgoć pokrowiec, który można prać w pralce i suszyć.

nie jest odporny na pluskwy i wodę.

kup materac sealychill Gel memory foam topper online.

materac Saatva grafitowy

Cena: $$$

Kluczowe cechy: w tym materacu grafit odprowadza ciepło z ciała, generując znaczne chłodzenie. Pianka memory zapewnia odciążenie punktu nacisku i średnio mocne wsparcie., Pianka jest również o wysokiej gęstości i pluszu, co pomaga wyeliminować przenoszenie ruchu. To sprawia, że jest to doskonały wybór dla niespokojnych śpiących z partnerami.

rozważania: tego toppera nie można prać w pralce ani suszyć i nie ma własnej okładki.

kup materac saatva grafitowy online.

najlepsza inteligentna podkładka chłodząca

Cena: $$$

Kluczowe cechy: Ta podkładka jest wypełniona silikonowymi mikrotubami, które krążą w wodzie., Działa poprzez regulację temperatury powierzchni materaca, dzięki czemu może być używany do chłodzenia lub ogrzewania. Łączy się bezprzewodowo z kostką kontrolną, którą można umieścić pod lub w pobliżu łóżka. Możesz kontrolować temperaturę dokładnie według swoich specyfikacji. Jest również wyposażony w strefy ” ja ” i „my”, dzięki czemu każdy partner może określić swój własny poziom chłodzenia lub ogrzewania.

rozważania: ChiliPAD jest objęty 30-dniową gwarancją. Jeśli zwrócisz go w tym czasie lub po tym terminie, ponosisz odpowiedzialność za wszystkie koszty wysyłki, w tym koszty zwrotu i koszty z pierwotnego zakupu., Jest obsługiwany przez wentylator, który działa głośno dla niektórych osób. Ponadto zbiornik wodny musi być ręcznie napełniany wodą destylowaną co 2 do 3 tygodni.

kup chiliPAD 3.0 online.

czego szukać w materacu chłodzącym

łatwość użycia

materace i nakładki różnią się pod względem wypełnienia. Im więcej wypełnienia, tym bardziej pluszowe czują. Oznacza to cięższy topper, który może mieć problemy z wysiadaniem i na łóżku.

pomyśl także o praniu i suszeniu w pralce. Niektóre Toppery są zbyt duże, aby zmieścić się w maszynach o standardowych rozmiarach., Innych nie można prać w pralce ani suszyć, ale można je czyścić punktowo.

funkcje

szukasz właściwości chłodzenia lub innych funkcji komfortu? Niektóre materace, które zapewniają chłodzenie, mogą być również stosowane do łagodzenia bólu pleców, bioder, kolan lub szyi.

Jeśli masz nadzieję, że Twój sprawdzi się podwójnie, upewnij się, że wybierzesz średniotrwały, wspierający topper, który zapewnia odciążenie punktu nacisku.,

jak zachować chłód podczas snu

Sen zimny często wymaga czegoś więcej niż tylko chłodzenia materaca.,

możesz rozważyć zakup poduszki chłodzącej, a jeśli budżet na to pozwala, materaca chłodzącego.

Jeśli to możliwe, zachowaj zimny pokój, otwierając okno, opuszczając termostat lub ustawiając wentylator w pobliżu łóżka.

Duże Nawilżacze cool-mist mogą pomóc nawilżyć suche powietrze i zapewnić komfort chłodzenia w całym pomieszczeniu.

rozważ i ewentualnie unikaj nawyków związanych ze stylem życia, które mogą powodować gorętszy sen., Należą do nich:

• jedzenie pikantnych potraw późno w nocy
• picie alkoholu
• palenie papierosów
• noszenie ciężkich Piżam lub tych wykonanych z materiałów nietłukących, takich jak akryl
• spanie na prześcieradłach flanelowych

Jedzenie na wynos

zakup materaca chłodzącego lub podkładki może pomóc złagodzić nocne poty i obniżyć temperaturę ciała. Chłodzenie materaca toppers lub poduszki mogą być znacznie tańsze niż zakup nowego materaca.

mogą być wykonane z kilku różnych rodzajów materiałów, które mają zdolność chłodzenia., Niektóre inteligentne Nakładki na materace mogą również wykorzystywać wodę cyrkulowaną przez rury i być sterowane zdalnie.