leżenie w łóżku jest często przepisywane w czasie ciąży w celu złagodzenia niektórych powikłań ciąży. Niektóre kobiety wiedzą, że nadchodzi z powodu ich historii medycznej, podczas gdy inne są zaskoczone podczas rutynowej kontroli. Leżenie w łóżku jest powszechne, więc nie bój się.

leżenie w łóżku różni się w zależności od kobiety i może wahać się od prostego okresowego odpoczynku w domu do pełnego leżenia w łóżku z monitorowaniem w szpitalu., Niektóre kobiety odkryją, że ich dostawca opieki zdrowotnej umieszcza je na leżeniu w łóżku na krótki okres, aby pomóc komplikacji ustabilizować, podczas gdy inne kobiety mogą być umieszczone w leżeniu w łóżku przez większość ciąży, jeśli mają to, co się nazywa, ciąży wysokiego ryzyka.

jakie są najczęstsze przyczyny leżenia w łóżku w czasie ciąży?

twój lekarz może przepisać leżenie w łóżku z wielu powodów, ale we wszystkich przypadkach ma to na celu zwiększenie prawdopodobieństwa, że kontynuujesz zdrową ciążę.,>Oto lista powikłań ciąży, które mogą prowadzić do leżenia w łóżku:

• • wysokie ciśnienie krwi, takie jak stan przedrzucawkowy lub rzucawka
  • zmiany szyjki macicy, takie jak niekompetentna szyjka macicy lub wykrwawienie szyjki macicy
  • krwawienie z pochwy
  • przedwczesny poród
  • wielokrotności
  • historia utraty ciąży, poród martwy lub przedwczesny poród
  • słaby rozwój płodu
  • cukrzyca ciężarnych
  • powikłania łożyskowe, takie jak zerwanie łożyska, łożysko previa i łożysko accreta

Jak pomoże leżenie w łóżku?,

w większości przypadków leżenie w łóżku jest używane, aby dać organizmowi najlepszą szansę na normalizację. Leżenie w łóżku będzie stosowane u kobiet, które mają warunki związane z wysokim ciśnieniem krwi w celu zmniejszenia stresu i obniżenia ciśnienia krwi. Praca, aktywność, podnoszenie lub ćwiczenia mogą pogorszyć lub wywołać pewne sytuacje, więc leżenie w łóżku może być przepisane w celu zmniejszenia krwawienia z pochwy lub zmniejszenia szansy przedwczesnego porodu. Leżenie w łóżku może być również konieczne, aby zwiększyć przepływ krwi do łożyska.

Jaka jest najlepsza pozycja do leżenia w łóżku?,

Najlepsza pozycja do leżenia w łóżku zależy od twojej sytuacji i tego, jakie komplikacje stara się rozwiązać lub zapobiec Twój dostawca opieki zdrowotnej. W większości przypadków lekarz poprosi cię, abyś spał i odpoczywał na boku, zwykle z ugiętymi kolanami lub biodrami, a może z poduszką między kolanami.

możesz zostać poproszony, aby położyć się na plecach, będąc podpartym poduszkami lub położyć się na plecach z biodrami lub nogami uniesionymi wyżej niż ramiona.

Jak poradzić sobie z leżeniem w łóżku?,

leżenie w łóżku powoduje, że twoje mięśnie tracą napięcie i bolą niektóre stawy. Leżenie przez długi czas może również zmniejszyć krążenie krwi. Zmiana z boku na bok pomoże stymulować mięśnie i zmniejszyć ciśnienie.

ćwiczenia są ważne dla krążenia krwi, ale upewnij się, że wizyta z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń.,
poniżej znajdują się typowe ćwiczenia, które mogą być używane:

• wyciskanie piłek stresowych
• naciskanie rąk i stóp o łóżko
• obracanie rąk i stóp w kółko
• napinanie lub napinanie mięśni rąk i nóg

Unikaj używania mięśni brzucha podczas rozciągania lub ćwiczeń. Ponownie skonsultuj się z lekarzem o najlepszych sposobów, aby uzyskać ćwiczenia w swojej sytuacji.,

„Do ' S” I „Don ' s” podczas leżenia w łóżku:

„do ' S” I „do ' S” podczas leżenia w łóżku będą się różnić w zależności od kobiety, w zależności od sytuacji i powodów, dla których leżenie w łóżku jest przepisywane przez lekarza. Ważne jest, aby uzyskać jasne zrozumienie tego, co jest dozwolone w okresie odpoczynku w łóżku.
w większości przypadków leżenie w łóżku wymaga unikania podnoszenia, ćwiczeń lub jakiejkolwiek ciężkiej aktywności.,

Oto lista czynności, które należy omówić z lekarzem:

• gotowanie
• lekkie prace domowe
• Chodzenie

kąpiel lub prysznic

• jazda samochodem
• ćwiczenia

stosunek seksualny

Jeśli Twoje leżenie w łóżku występuje przez długi okres czasu, ważne jest, aby omówić ćwiczenia lub czynności, które możesz wykonywać, aby zachować krew krążących.

Jak najlepiej wypocząć w łóżku?

leżenie w łóżku może wydawać się zabawne, ale zwykle jest to trudne dla większości kobiet, szczególnie jeśli jest to dłuższy okres.,

istnieje wiele działań, które możesz podjąć, aby Twoje leżenie w łóżku było bardziej pozytywnym doświadczeniem:

• załóż dziennik: zapisywanie swoich myśli na papier może być terapeutyczne i wyobrażać sobie dzielenie się tym, co myślałeś i przechodzisz z LO pewnego dnia. Niezależnie od tego, czy dzielisz się z nimi, czy zachowujesz go jako prywatny dziennik, te dni i tygodnie mijają szybciej, niż myślisz. Może być zabawnie patrzeć wstecz i pamiętać, jak daleko zaszedłeś.
• Stwórz planszę wizji i wyznacz cele życiowe: jestem pewien, że słyszałeś o sile przyciągania., Niezależnie od tego, czy wierzysz, że to prawda, czy nie, zawsze jest to świetny pomysł, aby osiągnąć cele, więc można je osiągnąć. Wszystko jest możliwe. Dlaczego nie sięgnąć gwiazd? Wyznacz osiągalne cele krótkoterminowe, które są zgodne z nadzwyczajnymi celami długoterminowymi. Tablica wizji jest idealna do tworzenia tego, jak chcesz, aby twoje życie wyglądało. Wybierz, ile chcesz zarabiać, jaka ma być twoja kariera, jakim samochodem chcesz jeździć i jak chcesz, aby twój dom wyglądał. Oto kilka przykładów., Naprawdę możesz mieć wszystko na swojej tablicy wizji, patrzeć na to codziennie i wyobrazić sobie, jak to jest mieć już te rzeczy. Bądź szczęśliwy i pozytywny. Bądź skupiony i zobaczyć, jak wiele rzeczy się spełnia, że umieścić swój umysł do.
• Zostań mistrzem Pinteresta: jeśli nie masz jeszcze bezpłatnego konta na Pintereście, zrób to! Możesz tworzyć plansze, takie jak żłobek dla dzieci, przepisy kulinarne, wymarzone domy, projekty DIY lub pomysły na aranżację wnętrz. Aby wymienić tylko kilka, naprawdę to od Ciebie zależy, co utworzysz i przypiszesz. Przygotuj się na utratę nudy w Otchłani Pinteresta i śledź APA na Pintereście!,
• załóż bloga: blog powinien odzwierciedlać twoje zainteresowania, więc nigdy nie zabraknie ci rzeczy do pisania. Kto wie, że możesz założyć własną firmę lub dołączyć do dużego i wysoko płatnego wszechświata blogerów.
• Dołącz do społeczności ciążowej: spójrzmy prawdzie w oczy, nikt nie wie, przez co przechodzisz, jak inne Mamy, które tam były lub przyszłe mamy. W końcu znajdziesz inne mamusie do dzielenia się doświadczeniami, radami i nadzieją. Możesz nawet zdobyć kilku przyjaciół. Kto jeszcze tak naprawdę nie śpi całą noc googlując rzeczy o ciąży i dzieciach?,
• ustal rutynę: leżenie w łóżku może sprawić, że poczujesz się, jakbyś nie miał kontroli. Ustal rutynę, aby pomóc Ci poczuć się bardziej pod kontrolą swojej sytuacji. Przebierz się w wygodne ubrania i zaplanuj dzień.
• prosta organizacja: tkwisz w łóżku, ale jest to doskonała okazja do organizowania albumów ze zdjęciami, wprowadzania zmian w książkach adresowych, aktualizacji receptur lub pracy nad innymi projektami, które wymagają uwagi.
• daj Google odpocząć: Googling przez cały dzień i noc może stać się źródłem stresu, którego musisz unikać.,
• Połącz się ze znajomymi: po przyjściu dziecka będziesz zajęty, więc wizyta u przyjaciół może być trudna. Wykorzystaj ten czas, aby zadzwonić do znajomych.
• przygotowanie dziecka: leżenie w łóżku daje możliwość zorganizowania i zaplanowania dziecka. Możesz zacząć planować imiona dla dzieci, rejestr dziecka, Nowy Testament, opiekę, ubezpieczenie, ogłoszenia dla dzieci, podziękowania i sprawy finansowe. Możesz również wykorzystać ten czas do zamówienia artykułów dziecięcych przez internet lub telefon.,
• preparaty medyczne: leżenie w łóżku da Ci również czas na badania i zaplanowanie radzenia sobie z powikłaniami. Możesz uzyskać online lub czytać książki, aby dowiedzieć się, jak możesz być przygotowany do obsługi wczesnej dostawy lub innych komplikacji.
• pozwól przyjaciołom i rodzinie pomóc: twoja rodzina i przyjaciele troszczą się o Ciebie i są zainteresowani pomocą. Nie bój się prosić o pomoc w posiłkach, pracach domowych lub załatwianiu spraw. Może nawet okaże się, że ludzie będą dzwonić, aby zapytać, co mogą zrobić, aby pomóc. Ułatw sobie to, mając przy sobie listę „do zrobienia”.,
• zostań ekspertem od rodzicielstwa: leżenie w łóżku to doskonała okazja do przeszukiwania internetu, czytania książek i przeglądania czasopism dla dzieci i rodziców, aby uzyskać informacje na temat rodzicielstwa.
• kocham tych wokół ciebie: leżenie w łóżku będzie wymagać tych wokół ciebie, aby zainwestować więcej czasu w prace domowe i czynności, które normalnie obsługiwałeś. Poświęć ten czas, aby zrobić coś dla nich, aby pokazać swoje uznanie, na przykład zrobić kartkę, napisać list lub zamówić specjalny prezent.,
• zorganizuj się: bycie przykutym do łóżka nie oznacza, że nie możesz być produktywny, niezależnie od tego, czy robisz coś dla swojej rodziny, domu, czy po prostu robisz coś dla siebie.,

oto lista przedmiotów, które możesz chcieć w pobliżu łóżka lub kanapy:

• dużo wody i przekąsek
• telefon, ładowarka, Książka Adresowa lub Książka Adresowa
• Dziennik, Długopisy, ołówki lub papier
• szczotka, grzebień i lustro
• książki, czasopisma lub inne materiały do czytania
• Piloty do telewizora i magnetowidu
• Laptop
• kosmetyki, pilniki do paznokci itp.

chcesz wiedzieć więcej?,

• pregnancy Exercise Guidelines
• zdalne monitorowanie pielęgniarstwa
• Pregnancy-friendly Ice Cream

Compiled using information from the following source:
Nemours Foundation, leżenie w łóżku, które jest zwykle przepisywane w czasie ciąży w celu złagodzenia niektórych powikłań ciąży. Niektóre kobiety wiedzą, że dzieje się tak z powodu ich historii medycznej, a inne są zaskoczone podczas rutynowej kontroli. Nie martw się, ponieważ odpoczynek w łóżku jest powszechny.,
leżenie w łóżku będzie się różnić w zależności od kobiety i możesz wahać się od zwykłego okresowego odpoczynku w domu do odpoczynku na łóżku pod nadzorem w szpitalu. Niektóre kobiety odkrywają, że ich lekarz umieszcza je w łóżku przez krótki okres czasu, aby pomóc ustabilizować powikłanie, a inne kobiety mogą być umieszczane w łóżku przez większą część ciąży.

jakie są przyczyny leżenia w łóżku?,

lekarz może przepisać leżenie w łóżku z dowolnej liczby powodów, ale we wszystkich przypadkach chodzi o zwiększenie prawdopodobieństwa kontynuacji zdrowej ciąży.,lista powikłań, które mogą być spoczynek w łóżku:

• wysokie ciśnienie krwi, jak stan przedrzucawkowy i rzucawka
• zmiany szyjki macicy, w tym szyjki macicy, ubezwłasnowolniony lub borramiento szyjki macicy
• krwawienie z pochwy
• przedwczesny poród
• różne
• Historia utraty ciąży, śmierci płodu lub przedwczesnego porodu
• rozwój płodu niski
• cukrzyca ciążowa
• powikłania łożyska, takie jak oderwanie łożyska, łożysko i łożysko accreta

jak pomóc leżenie w łóżku?,

w większości przypadków przepisuje się leżenie w łóżku, aby dać organizmowi najlepszą okazję do normalizacji. Odpoczynek w łóżku może być zalecany kobietom, które mają schorzenia związane z wysokim ciśnieniem krwi, aby zmniejszyć stres i ciśnienie krwi. Praca, aktywność, podnoszenie rzeczy lub ćwiczenia mogą się pogorszyć lub prowadzić do pewnych sytuacji, więc odpoczynek w łóżku może być przepisany w celu zmniejszenia krwawienia z pochwy lub zmniejszenia ryzyka przedwczesnego porodu., Może być również konieczne leżenie w łóżku, aby zwiększyć przepływ krwi do łożyska.

jaka jest najlepsza pozycja do leżenia w łóżku?

Najlepsza pozycja do leżenia w łóżku będzie zależeć od twojej sytuacji i powikłań, które lekarz próbuje rozwiązać lub zapobiec. W większości przypadków lekarz poprosi Cię o spanie i odpoczynek po twojej stronie, zwykle z ugiętymi kolanami lub biodrami i ewentualnie poduszką między kolanami., Możesz zostać poproszony o leżenie na plecach z poduszkami lub leżenie na plecach z uniesionymi biodrami lub nogami powyżej ramion. Dowiedz się więcej o pozycjach snu podczas ciąży.

jak poradzić sobie z dyskomfortem łóżka wypoczynkowego?

leżenie w łóżku ma tendencję do powodowania mięśnie tracą napięcie i powodują ból stawów. Leżenie przez dłuższy czas może również zmniejszyć krążenie krwi., Przełączanie z boku na bok pomoże stymulować mięśnie i zmniejszyć nacisk. Ćwiczenie jest niezbędne dla krążenia krwi, ale upewnij się, że odwiedzasz lekarza przed rozpoczęciem jakiegokolwiek ćwiczenia.
poniżej znajdują się typowe ćwiczenia, które można zastosować:

• ściśnij piłki stresowe
• przyciśnij ręce i nogi do łóżka
• przeprowadź ręce i nogi w kółko
• napinaj lub ściskaj mięśnie ramion

unikaj używania mięśni brzucha podczas rozciągania lub ćwiczeń., Ponownie, porozmawiać z lekarzem o najlepszych sposobów, aby uzyskać ćwiczenia w danej sytuacji.

„co robić?”i” czego nie robić”podczas odpoczynku w łóżku

” Co robić „i” czego nie robić ” podczas snu w łóżku może się różnić w zależności od kobiety, w zależności od sytuacji i powodów leżenia w łóżku, zgodnie z zaleceniami lekarza. Ważne jest, aby mieć jasne pojęcie o tym, co jest dozwolone w okresie leżenia w łóżku., W większości przypadków podczas leżenia w łóżku nie będziesz musiał podnosić przedmiotów, ćwiczyć ani wykonywać żadnych forsownych czynności.
Oto lista działań, aby kłócić się z lekarzem o:

• gotowanie
• zadania ze stopów lekkich
• chodzić
• wanna lub prysznic
• prowadzić
• ćwiczenia
• Seks

Jeśli leżenie w łóżku występuje przez dłuższy okres czasu, ważne jest, aby mówić o ćwiczeniach lub czynnościach, które pozwalają mu,

Jak mogę zrobić lepsze leżenie w łóżku?

leżenie w łóżku może wydawać się zabawne, ale jest to zwykle trudne dla większości kobiet, zwłaszcza jeśli jest na dłuższy okres.
istnieje wiele działań, które można wziąć udział w, aby twój leżenie w łóżku bardziej pozytywne doświadczenie:
Ustaw rutynę: leżenie w łóżku może sprawić, że poczujesz się tak, jakbyś nie był pod kontrolą. Ustal rutynę, aby pomóc Ci poczuć się bardziej kontrolowanym przez swoją sytuację. Przebierz się w wygodne ubrania i zaplanuj dzień.,
wiosenne porządki : możesz zostać złapany w łóżku, ale jest to świetna okazja do organizowania albumów ze zdjęciami, wprowadzania zmian w celu radzenia sobie z książkami, aktualizowania przepisów lub pracy nad innymi projektami, które wymagają uwagi.
komunikuj się ze znajomymi : po przybyciu dziecka będziesz zajęty i może być trudno odwiedzić z przyjaciółmi. Wykorzystaj ten czas, aby wykonywać połączenia telefoniczne z przyjaciółmi.
Przygotowanie do dziecka : leżenie w łóżku daje możliwość zorganizowania i zaplanowania dziecka., Możesz zacząć planować nazwiska dziecka, zapis dziecka, Nowy Testament, opiekę, ubezpieczenie, powiadomienia dziecka, notatki i sprawy finansowe. Możesz również wykorzystać ten czas, aby posortować elementy przedszkola online lub przez telefon.
leki: leżenie w łóżku da Ci również czas na badania i planowanie, aby poradzić sobie z komplikacją. Możesz uzyskać dostęp do Internetu lub czytać książki, aby dowiedzieć się, jak możesz być przygotowany na poradzenie sobie z przedwczesnym porodem lub innymi komplikacjami.,
pozwól przyjaciołom i rodzinie pomóc : twoja rodzina i przyjaciele troszczą się o Ciebie i są zainteresowani pomocą. Nie bój się prosić o pomoc w jedzeniu, pracach domowych lub załatwianiu spraw. Może się nawet okazać, że ludzie będą dzwonić, aby zapytać, co mogą zrobić, aby pomóc. Ułatw sobie, aby mieć listę „rzeczy do zrobienia” z Tobą.,
zostań ekspertem od rodzicielstwa: leżenie w łóżku zapewnia doskonałą okazję do przeszukiwania internetu, czytania książek i czasopism o dziecku i rodzicielstwie w celu uzyskania informacji na temat rodzicielstwa.
kochaj tych wokół ciebie: leżenie w łóżku będzie wymagało od tych wokół ciebie spędzania więcej czasu na zadaniach i czynnościach, które zwykle sobie poradziłeś. Poświęć ten czas, aby zrobić coś dla nich, aby okazać uznanie, na przykład zrobić kartę, napisać list lub poprosić o specjalny prezent.,
organizacja: jest przykuty do łóżka, to nie znaczy, że nie może być produktywny, jeśli osiągniesz rzeczy dla swojej rodziny, domu, lub po prostu robi coś dla siebie.
Oto lista artykułów, które możesz chcieć w pobliżu łóżka lub na kanapie:

• telefon, katalogi i książki adresowej.
• Długopisy, ołówki i papiery
• szczotka, grzebień i lustro.
• książki, czasopisma lub inne materiały do czytania
• pilot do telewizora
• laptop
• Kosmetyki, pilniki do paznokci itp.