Memento mori to łacińskie wyrażenie, które oznacza „pamiętaj, że umrzesz”. Ma przypominać o twojej własnej śmiertelności oraz o zwięzłości i kruchości ludzkiego życia.

„Memento mori” było wymieniane jako ważna zasada przez wielu ludzi w całej historii, a wdrożenie jej we własnym życiu może przynieść ci korzyści na różne sposoby., W związku z tym w poniższym artykule dowiesz się więcej o tej zasadzie i zobaczysz, jak możesz ją wdrożyć w praktyce.

korzyści i zagrożenia związane z „memento mori”

korzystanie z „memento mori” jako przypomnienia w życiu ma wiele zalet:

• „Memento mori” może pomóc ci dowiedzieć się, na których celach chcesz się skupić i co chcesz zrobić ze swoim życiem w ogóle.
• „Memento mori” może skłonić cię do podjęcia działań i uniknąć niepotrzebnego marnowania cennego czasu, który masz.,
• „Memento mori” może pomóc spojrzeć na twoje problemy z perspektywy.
• „Memento mori” może pomóc ci pielęgnować każdą chwilę w życiu i czuć wdzięczność wobec tego, co masz.
• „Memento mori” może pomóc uniknąć pychy, która jest cechą, która wymaga nadmiernej dumy, pewności siebie i poczucia własnej wartości.

jednak pamiętając pojęcie „memento mori” może być korzystne pod wieloma względami, może również prowadzić do pewnych problemów.,

na przykład, podczas gdy to przypomnienie może motywować niektórych ludzi do mądrego korzystania z ograniczonego czasu, może spowodować, że inni po prostu czują niepokój. Podobnie, podczas gdy to przypomnienie może pomóc niektórym ludziom zidentyfikować swoje cele w życiu, może spowodować, że inni zamiast tego poczują się przygnębieni i martwią się, że wszystko, co robią, będzie ostatecznie pozbawione sensu.

jako taka, chociaż „memento mori” może być użyteczną zasadą do wdrożenia, ważne jest, aby pamiętać o jej potencjalnych ograniczeniach i używać jej tylko w sytuacjach, w których robi więcej dobra niż szkody., W następnej sekcji zobaczysz kilka wskazówek, które mogą ci w tym pomóc, pokazując, jak wdrożyć koncepcję memento mori w sposób jak najbardziej korzystny.

jak zaimplementować 'memento mori'

„nie zachowuj się tak, jakbyś miał żyć dziesięć tysięcy lat. Śmierć wisi nad tobą. Dopóki żyjesz i dopóki jest to w twojej mocy, bądź dobry.,”

— z”medytacji”(Księga IV, fragment 17), Marka Aureliusza

jak widzieliśmy powyżej, używanie „memento mori” jako przypomnienia może być korzystne na wiele sposobów, co czyni go dość wszechstronnym narzędziem.

podstawowym sposobem wdrożenia tej zasady jest użycie jej jako przypomnienia, które kieruje twoim myśleniem. Na przykład, jeśli coś małego ci przeszkadza, a wiesz, że nie powinno, możesz sobie powiedzieć „memento mori—to jest zbyt drobne i tymczasowe, aby było warte martwienia się”., Podobnie, jeśli trudno Ci zdecydować, na co powinieneś poświęcić swój czas, możesz zadać sobie pytanie „memento mori—na co naprawdę chcę spędzić mój ograniczony czas?”.

poniżej znajdziesz kilka dodatkowych wskazówek i rozważań, które pomogą Ci jak najskuteczniej wdrożyć zasadę memento mori.

zrozum różnicę między odbiciem śmierci a niepokojem śmierci

istnieją dwa główne sposoby, w których ludzie ogólnie myślą o tym, że umrą:

• odbiciem śmierci., Refleksja nad śmiercią wiąże się ze stosunkowo pozytywną reakcją na pomysł, że w końcu umrzesz, która obraca się wokół używania myśli o Twojej ewentualnej śmierci jako motywacji do zbadania swojego życia i kontemplacji swoich celów. Jednostki zazwyczaj reagują w ten sposób, kiedy używają swojego „zimnego”, racjonalnego systemu poznawczego do przetwarzania idei śmierci.
• lęk przed śmiercią. Lęk przed śmiercią wiąże się ze stosunkowo negatywną reakcją na pomysł, że w końcu umrzesz. Osoby zazwyczaj reagują w ten sposób, kiedy używają swojego „gorącego”, emocjonalnego systemu poznawczego do przetwarzania idei śmierci.,

używając „memento mori” jako przypomnienia, twoim celem powinno być promowanie refleksji nad śmiercią i unikanie lęku przed śmiercią. Aby to zrobić, powinieneś spróbować rozważyć ideę śmierci używając swojego racjonalnego systemu poznawczego w jak największym stopniu, myśląc przez tę koncepcję w sposób racjonalny i analityczny.

na przykład możesz próbować postrzegać swoją ewentualną śmierć jako konkretną rzeczywistość, a nie mgliste pojęcie, i zadać sobie konkretne pytania dotyczące jej implikacji, takie jak „co chcę, aby moje dziedzictwo było po mojej śmierci?”.,

Ponadto możesz użyć różnych technik debiasingu, aby pomóc sobie w osiągnięciu tego celu. Na przykład, możesz użyć technik dystansowania się, takich jak używanie języka drugiej osoby zamiast języka pierwszej osoby, gdy zadajesz sobie pytania dotyczące swoich celów. Może to na przykład obejmować pytanie sobie: „jak to wpływa na twoje cele?”zamiast „jak to wpływa na moje cele?”).,

Uwaga: refleksja nad śmiercią i lęk przed śmiercią różnią się od zwykłej świadomości śmierci (znanej również jako śmiertelność), ponieważ nie chodzi tylko o świadomość, że w końcu umrzesz, ale także o refleksję nad tą koncepcją i o jej aktywny wpływ na twoje myśli, uczucia i działania.

Memento mori i wskazówki dotyczące śmiertelności

wskazówki dotyczące śmiertelności to rzeczy, które w jakiś sposób wyzwalają świadomość śmierci. Śmiertelność może być wszystkim, w tym obrazem Ponurego Żniwiarza lub wideo z Wydarzenia, w którym ktoś był w niebezpieczeństwie śmierci.,

termin „memento mori” jest sam w sobie rodzajem wskaźnika śmiertelności i możesz użyć innych rodzajów wskazań śmiertelności, aby sobie o tym przypomnieć. Na przykład niektórzy ludzie decydują się przypomnieć sobie „memento mori”, nosząc pokrewną biżuterię, taką jak naszyjnik memento mori lub pierścionek. Inni decydują się na noszenie innych żetonów, takich jak moneta memento mori. Niektórzy ludzie idą nawet o krok dalej i otrzymują Tatuaż memento mori, który służy im jako trwałe przypomnienie tej koncepcji.,

zastrzeżenie dotyczące używania memento mori

chociaż „memento mori” może być użyteczną zasadą, nie każdy czuje się z tym dobrze. W związku z tym, jeśli uważasz, że przypomnienie sobie „memento mori” powoduje więcej szkody niż przynosi korzyści, nawet po tym, jak zrobiłeś wszystko, co możesz, aby wdrożyć go prawidłowo, powinieneś unikać używania go jako przypomnienia.

alternatywnie, jeśli uważasz, że jest to problem, możesz również rozważyć użycie łagodniejszej formy „memento mori”., Na przykład, zamiast przypominać sobie, że śmierć jest nieunikniona, możesz oprawić ją w inny sposób, na przykład „mam tylko ograniczoną ilość czasu na robienie rzeczy każdego dnia”.

więcej informacji o memento mori

Cytaty o 'memento mori'

Ta sekcja zawiera kilka godnych uwagi rzeczy, które ludzie mówili o pojęciu 'memento mori' w całej historii, począwszy od jego używania przez starożytnych filozofów, a następnie do użycia w bardziej współczesnych czasach., Zauważ, że w niektórych z tych cytatów termin „memento mori” jest wyraźnie wymieniony, podczas gdy w innych omawiana jest tylko podstawowa idea za nim stojąca.

„nie pozwól sobie zapomnieć, ilu lekarzy zmarło, po pomruczeniu brwi nad tym, ile łóżek śmierci. Ilu astrologów, po pompatycznych prognozach o innych końcach. Ilu filozofów, po niekończących się rozterkach na temat śmierci i nieśmiertelności. Ilu wojowników, po tym jak sami zadali tysiące ofiar., Ileż tyranów, po okrutnym nadużywaniu mocy życia i śmierci, jakby sami byli nieśmiertelni. Jak wiele całych miast spotkało swój koniec: Helike, Pompeje, Herkulanum i niezliczone inne.

i wszystkich tych, których znasz, jeden po drugim. Jeden, który położył drugiego na pogrzeb i został pochowany sam, a potem człowiek, który go pochował-wszystko w tym samym krótkim czasie.

krótko mówiąc, wiedz jedno: ludzkie życie jest krótkie i trywialne.”

— z” medytacji ” (Księga IV, fragment 48), autorstwa rzymskiego cesarza i stoickiego filozofa Marka Aureliusza, ok.,

„Hipokrates wyleczył wiele chorób—a następnie zachorował i zmarł. Chaldejczycy przewidzieli śmierć wielu innych; w odpowiednim czasie nadeszła ich własna godzina. Aleksander, Pompejusz, Cezar – który doszczętnie zniszczył tak wiele miast, ściął tak wiele tysięcy stóp i koni w bitwie – oni również odeszli z tego życia. Heraklit często mówił nam, że świat skończy się w ogniu. Ale to wilgoć go zabrała; umarł posmarowany krowim gównem. Demokryt został zabity przez zwykłe robactwo, Sokrates przez człowieka.

i?,

wsiadłeś, wypłynąłeś, dotarłeś. Czas wysiąść. Jeśli chodzi o inne życie, nie ma też niczego bez bogów po tej stronie. Jeśli do nicości, to nie musisz już znosić bólu i przyjemności, lub iść na tańce na tej poturbowanej skrzyni, twoje ciało-o wiele gorsze od tego, co mu służy.

jeden to umysł i duch, drugi ziemia i śmieci.,”

— z” medytacji”(Księga III, fragment 3), Marka Aureliusza

” banalna, ale skuteczna taktyka przeciwko lękowi przed śmiercią: pomyśl o liście ludzi, którzy musieli być wypędzeni z życia. Co zyskali umierając na starość? W końcu wszyscy śpią sześć stóp pod ziemią—Caedicianus, Fabius, Julian, Lepidus i cała reszta. Pochowali swoich współcześni i zostali pochowani kolejno,”

— z „medytacji” (Księga IV, fragment 50), Marka Aureliusza

„planujemy dalekie podróże i długo odkładane przyjazdy do domu po roamingu nad obcymi brzegami, planujemy służbę wojskową i powolne nagrody twardych kampanii, zabiegamy o Gubernatorstwa i promocje jednego biura po drugim-i przez cały czas śmierć stoi u naszego boku; ale ponieważ nigdy nie myślimy o niej, z wyjątkiem tego, jak wpływa na naszego bliźniego, przypadki śmiertelności naciskają na nas dzień po dniu, aby pozostać w naszych umysłach tylko tak długo, jak wzbudzają nasze zdumienie.,

ale cóż jest głupszego niż zastanawianie się, że coś, co może się zdarzyć każdego dnia, wydarzyło się w którymkolwiek dniu? Jest rzeczywiście granica ustalona dla nas, właśnie tam, gdzie bezlitosne prawo Losu ją ustanowiło; ale nikt z nas nie wie, jak blisko jest on do tej granicy.”

— z” listów stoika „(list numer 101,” o bezcelowości planowania przyszłości”), Rzymskiego stoickiego filozofa Seneki młodszego, około 65 n. e.

„…uporządkujmy nasze umysły tak, jakbyśmy doszli do samego końca. Nie odkładajmy niczego., Bilansujmy życie każdego dnia. Największą wadą życia jest to, że jest ono zawsze niedoskonałe i że pewna jego część jest odkładana. Ten, kto codziennie dokańcza swoje życie, nigdy nie jest w potrzebie czasu. A jednak z tego pragnienia powstaje strach i pragnienie przyszłości, które zżera umysł. Nie ma nic bardziej nędznego niż troska o wynik przyszłych wydarzeń; co do ilości lub natury tego, co pozostaje, nasze niespokojne umysły są rozpaczliwe z niewyobrażalnym strachem.,”

— Z” Letters from a Stoic „(letter number 101,” On The daremność planning Ahead”), by Seneca

” czy podobnie przypominasz sobie, że kochasz to, co jest śmiertelne; że kochasz to, co nie jest twoje własne. To jest dozwolone dla teraźniejszości, nie nieodwołalnie, ani na zawsze; ale jako figa, lub kiść winogron, w wyznaczonym sezonie. Jeśli tęsknisz za nimi zimą, jesteś głupi. Tak więc, jeśli tęsknisz za swoim synem lub przyjacielem, kiedy nie możesz go mieć, pamiętaj, że pragniesz fig w zimie., Bo jak zima jest dla figi, tak jest każdy wypadek we wszechświecie do tych rzeczy, z którymi ingeruje. W następnym miejscu, niezależnie od tego, co sprawia Ci przyjemność, zadzwoń przed siebie przeciwne obrazy. Co za szkoda, gdy całujesz swoje dziecko, mówiąc cicho: „jutro możesz umrzeć”; a więc do przyjaciela: „jutro albo ty albo ja możemy odejść, i nie możemy się więcej widywać.'

' ale te wypowiedzi są złowieszcze.'

i tak są niektóre zaklęcia; ale ponieważ są przydatne, nie przeszkadza mi to, tylko Niech będą przydatne.,”

— z” dyskursów Epictetusa ” (Księga III, Rozdział 24), opartych na nieformalnych wykładach stoickiego filozofa Epictetusa, zebranych przez jego ucznia Arriana, opublikowanych ok.

jedna z ciekawych historii, w której pojawia się pojęcie”memento mori”, opowiada o niewolniku stojącym za zwycięskim generałem podczas procesji świętującej jego osiągnięcia:

” przypomina mu się, że jest człowiekiem nawet wtedy, gdy triumfuje, w tym najbardziej wzniosłym rydwanie. Na jego plecach otrzymuje ostrzeżenie: „Spójrz za siebie., Pamiętaj, że jesteś mężczyzną.”I tym bardziej się raduje, że jest w takim blasku chwały, że potrzeba przypomnienia o jego śmiertelności.”

— z” Apologeticus „(Rozdział 33) chrześcijańskiego autora Tertuliana (około 200 n. e.), cytowanego w” triumfie Rzymskim ” Angielskiej uczonej Mary Beard (2007).

chociaż prawdziwość tej opowieści została zakwestionowana, na przykład przez angielską uczoną Mary Beard w jej książce „The Roman Triumph”, pozostaje to opowieść, która jest często używana w czasach współczesnych, aby zilustrować, w jaki sposób można wykorzystać pojęcie memento mori.,

jeśli chodzi o język angielski, pierwsze użycie”memento mori”w druku przypisuje się, według Oxford English Dictionary, Szekspirowi, który napisał:

” Dlaczego, Sir Johnie, moja Twarz nie szkodzi.

Falstaff: nie, zaprzysiężę; wykorzystam go tak dobrze, jak wielu ludzi z głową śmierci lub memento mori … „

— ze sztuki „Henryk IV, część 1” (akt III, scena 3) Williama Szekspira (wydana ok.1597)

od tego czasu pojęcie to było również wspominane w innej literaturze., Na przykład:

„Memento mori, remember death! To świetne powiedzenie. Gdybyśmy tylko pamiętali, że nieuchronnie umrzemy i że wkrótce nasze życie będzie zupełnie inne. Jeśli człowiek wie, że umrze w ciągu trzydziestu minut, nie zrobi nic błahego ani głupiego w ciągu tych ostatnich trzydziestu minut, z pewnością nie zrobi nic złego. Ale czy pół wieku, które oddziela cię od śmierci zasadniczo różni się od pół godziny?,”

— z „the Pathway of Life: Teaching Love and Wisdom”, autorstwa rosyjskiego pisarza Lwa Tołstoja (1919)

I:

„i myślę, że wszyscy, z wyjątkiem być może pielęgniarek i lekarzy, którzy widzą to cały czas, mają prymitywny instynkt wycofania się ze śmierci, nawet jeśli jeśli uda nam się ukryć nasze wycofanie. Zawsze jest memento mori, uświadomienie sobie, że śmierć jest zaraźliwa; jest zakontraktowana w momencie, gdy jesteśmy poczęci.,”

— z „a Circle of Quiet” (Book 1 of „the Crosswicks Journals”), amerykańskiej autorki Madeleine L ' Engle (1972)

ponadto pojęcie to pojawiło się również w innych rodzajach mediów. Na przykład:

„pamiętanie, że wkrótce będę martwy jest najważniejszym narzędziem, z jakim kiedykolwiek spotkałem, aby pomóc mi dokonać wielkich wyborów w życiu. Ponieważ prawie wszystko – wszystkie zewnętrzne oczekiwania, Cała duma, cały strach przed zakłopotaniem lub porażką – te rzeczy po prostu odpadają w obliczu śmierci, pozostawiając tylko to, co jest naprawdę ważne., Pamiętanie, że umrzesz jest najlepszym sposobem, jaki znam, aby uniknąć pułapki myślenia, że masz coś do stracenia. Już jesteś nagi. Nie ma powodu, by nie podążać za swoim sercem.”

— przez amerykańskiego projektanta, wynalazcę i przedsiębiorcę Steve 'a Jobsa, w Stanford University Beginning address (2005)

Uwaga: „memento mori” jest czasami przypisane nieco inne tłumaczenia, które wszystkie mają to samo ogólne znaczenie., Obejmuje to na przykład „pamiętaj, że umrzesz”, „pamiętaj, że musisz umrzeć”, „pamiętaj, że musisz umrzeć” i „pamiętaj o śmierci”.

Symbole memento mori w sztuce

na przestrzeni dziejów różne symbole były kojarzone z pojęciem memento mori, szczególnie jeśli chodzi o sztukę. Symbolem, który jest najsilniej związany z memento mori jest ludzka czaszka, ale inne symbole są również powszechnie związane z tym pojęciem, w tym klepsydry, Zegary, Świece i kwiaty, które mają przypominać ludziom skończoność ich życia.,

oprócz tego istnieją również specyficzne gatunki sztuki, które są związane z koncepcją memento mori.

jednym z godnych uwagi gatunków jest Danse Macabre, który skupia się na uniwersalności i nieuchronności śmierci. W tym gatunku ponury żniwiarz jest często przedstawiany jako uosobienie śmierci i jest przedstawiany jako towarzysz dużej grupy ludzi, od wszystkich żywiołów do ich śmierci. Miało to służyć jako memento mori, które przypomina ludziom, że bez względu na ich pozycję w życiu, śmierć w końcu przyjdzie po nich.,

innym znaczącym gatunkiem sztuki związanym z memento mori jest Vantias, który skupia się na pracach martwej natury, zawierających różne symboliczne przedmioty, które mają przypominać widzowi o ich śmiertelności i podkreślać bezwartościowość przyjemności doczesnych. Takie dzieła sztuki często zawierają tradycyjne symbole memento mori, takie jak czaszka, wraz z symbolami, które mają reprezentować dobra doczesne, takie jak Instrumenty Muzyczne., Nazwa tego gatunku pochodzi od następującego cytatu biblijnego:

„Marność nad marnościami, powiedział kaznodziei Koheleta: Marność nad marnościami, i wszystko jest marnością.”

— Księga Koheleta 1:40 (w łacińskim tłumaczeniu Wulgaty)

wreszcie, niektóre łacińskie Zwroty są również związane z pojęciem leżącym u podstaw memento mori. Na przykład na zegarach, aby przypomnieć o zwięzłości życia, zapisywano czasem następujące frazy:

• „vulnerable omnes, ultima necat”, co oznacza „wszystkie rany, ostatni zabija”.,
• „ultima forsan”, co oznacza „być może ostatni”.
• „tempus fugit” , czyli „czas leci”.

Uwaga: w niektórych przypadkach termin „memento mori” jest używany w odniesieniu bezpośrednio do obiektu lub obrazu, który służy jako przypomnienie tego pojęcia.

Memento mori w religii

Memento mori i pokrewne pojęcia pojawiły się w różnych religiach, w całej historii.

na przykład w buddyzmie istnieje pojęcie Maranasati, które obejmuje bycie świadomym i odzwierciedlającym śmierć.,

Judaizm wspomina również o tym pojęciu, co widać w poniższym cytacie:

„bo to, co dzieje się z synami ludzkimi, dzieje się ze zwierzętami. Przydarza im się nawet jedna rzecz. Jak jeden umiera, tak drugi umiera. Tak, wszyscy mają jeden oddech, a człowiek nie ma przewagi nad zwierzętami, bo wszystko jest marnością.,”

— Księga Koheleta, Rozdział 3, werset 19

podobnie, chrześcijaństwo również omawia tę koncepcję:

” przez pot czoła będziesz miał jedzenie do jedzenia, aż wrócisz do ziemi, z której zostałeś stworzony. Dla zostały wykonane z prochu, i w proch wrócisz.”

— Księga Rodzaju 3:19

należy jednak zauważyć, że różne religie czasami omawiają to pojęcie na różne sposoby, a nawet mogą występować różnice w sposobie użycia tego pojęcia w ramach tej samej religii.,

na przykład, podczas gdy pojęcie to może być używane do zachęcania ludzi do rozważania własnej moralności, aby zachęcić ich do jak najlepszego korzystania z życia, może być również używane do zachęcania ludzi do zachowania się w moralnie właściwy sposób, co jest widoczne w poniższym cytacie omawianym w chrześcijaństwie:

„we wszystkich twych uczynkach pamiętaj swój ostatni koniec, a nigdy nie będziesz grzeszył.” .,

— Ecclesiasticus 7:40 (w łacińskim tłumaczeniu Wulgaty)

powiązane pojęcia

Memento vivere

Memento vivere to łacińskie wyrażenie, które oznacza „pamiętaj, aby żyć”. Fraza ta jest często wymieniana jako rzekomy kontrast do „memento mori”, ponieważ obraca się wokół pamiętania o życiu, a nie pamiętania o nieuniknionej śmierci. Jednak oba zwroty generalnie prowadzą do tego samego podstawowego wniosku, z praktycznej perspektywy, która polega na tym, że należy pamiętać, aby jak najlepiej wykorzystać życie i żyć nim w pełni.,

„Memento vivere”jest bardziej nowoczesnym i mniej powszechnym powiedzeniem niż „memento mori”, a według Oxford English Dictionary po raz pierwszy ukazało się drukiem w języku angielskim w następującym wierszu:

Kiedy życie było młode, w zamyślonym przebraniu

uczyniłem to fantastyczną chwałą,

aby pauzować i sentymentalizować

O’er każdego dnia.smutne” memento mori.”

Dear fourscore friend! W ich nudnym miejscu

jakże się cieszę, że teraz zwracam się do ciebie,

z całym Twoim radosnym dowcipem i wdziękiem,

choć jasnym „Memento Vivere.,”

— z”a Day at Tivoli”Johna Kenyona (1849)

Uwaga:” memento vivere „jest czasami tłumaczone na inne, podobne sposoby, takie jak”remember living” lub „think of living”.

Carpe diem

Carpe diem to łacińskie wyrażenie, które oznacza „Chwytaj dzień”. Zachęca ludzi do skupienia się na teraźniejszości, docenienia wartości każdej chwili w życiu i unikania niepotrzebnego odkładania rzeczy na później, ponieważ każde życie w końcu się kończy.,

Memento mori jest często związane z pojęciem carpe diem, ponieważ oba powiedzenia zachęcają ludzi do kontemplacji nieuchronności swojej śmierci i wykorzystania jej jako motywacji do jak najlepszego wykorzystania życia. W związku z tym przydatne może być również wdrożenie zasady „carpe diem” wraz z „memento mori”, a niektórzy mogą czuć się bardziej komfortowo skupiając się na koncepcji „carpe diem”, ponieważ jest ona sformułowana w bardziej pozytywny sposób, który jest mniej skoncentrowany na śmierci.

Tempus fugit

Tempus fugit to łacińskie wyrażenie, które oznacza „czas leci”., Ma na celu przypomnienie, że twój czas jest ograniczony i ciągle mija, zarówno ogólnie, jak i jeśli chodzi o konkretne rzeczy, takie jak dążenie do swoich celów lub bycie z ludźmi, na których Ci zależy.

podobnie jak „carpe diem”, pojęcie „tempus fugit” jest również związane z pojęciem „memento mori”, ponieważ oba pojęcia są często używane, aby zachęcić ludzi do pamiętania, że czas, który mają, jest ograniczony.

Podsumowanie i wnioski

• Memento mori to łacińskie wyrażenie, które oznacza „pamiętaj, że umrzesz”., Ma przypominać o twojej własnej śmiertelności oraz o zwięzłości i kruchości ludzkiego życia.
• używanie „memento mori” jako przypomnienia może być korzystne na wiele sposobów, na przykład poprzez pomoc w określeniu celów, które chcesz osiągnąć, zachęcając do podjęcia działań w odpowiednim czasie i pomagając spojrzeć na swoje problemy z perspektywy.
• na przykład, jeśli coś małego ci przeszkadza, a wiesz, że nie powinno, możesz sobie powiedzieć „memento mori—to jest zbyt drobne i tymczasowe, aby było warte martwienia się”., Podobnie, jeśli trudno Ci zdecydować, na co powinieneś poświęcić swój czas, możesz zadać sobie pytanie „memento mori—na co naprawdę chcę spędzić mój ograniczony czas?”.
• niektórzy ludzie mogą nie czuć się komfortowo z użyciem memento mori jako przypomnienia, na przykład dlatego, że powoduje to, że czują się niespokojni; w takich przypadkach można albo całkowicie uniknąć korzystania z tej koncepcji, lub można użyć łagodniejszego sformułowania, takiego jak „mam tylko ograniczoną ilość czasu na robienie rzeczy każdego dnia”.,
• inną rzeczą, którą możesz zrobić, aby jak najlepiej wykorzystać zasadę „memento mori”, jest rozważenie jej w racjonalny, nie emocjonalny sposób, co możesz osiągnąć za pomocą różnych technik debiasingu, takich jak zadawanie sobie pytań o ” memento mori „w drugiej lub trzeciej osobie (np.” memento mori—co sądzisz o tej kwestii?”).