ponieważ miliony ludzi na całym świecie pracują nad stworzeniem idealnego programu treningowego w domu, Joga zdecydowanie wróciła do normy. Ten ponadczasowy trening zajmuje bardzo mało miejsca i działa zarówno jako trening cardio, jak i muskularny. Jeśli chcesz dostać się do tej starożytnej praktyki w podróży, w biurze lub w salonie, każda z tych aplikacji może pomóc ci w osiągnięciu oświecenia.,

wejdź głębiej w swoją rutynę fitness i spójrz na nasze typy najlepszych monitorów fitness i najlepszych aplikacji fitness na iPhone ' a i Androida.

Pies w dół

jest to naprawdę ładnie zaprojektowana aplikacja do ćwiczeń jogi w domu, niezależnie od poziomu. Praktyki są podzielone według typu, poziomu i długości, a interfejs jest łatwy do opanowania., Najlepsze jest tutaj połączenie instrukcji wokalnej i muzyki w tle. Podoba nam się fakt, że za każdym razem dostajesz inną sesję, ale możesz subskrybować za $8 miesięcznie lub $50 przez rok i skonfigurować ukierunkowane sesje, aby skupić się tam, gdzie chcesz. Możesz jednak odebrać matę do jogi i ręcznik do jogi przed rozpoczęciem.

Android iOS

Joga — pozy & klasy

oto dobra aplikacja do jogi dla początkujących., Ta aplikacja trening oferuje łatwe do naśladowania instrukcje dla ponad 100 różnych pozy. Każdy z nich jest do pobrania wideo, więc można wybrać i wybrać, co chcesz spróbować. Istnieją również bezpłatne zajęcia, które pomogą Ci poprawić równowagę, siłę i elastyczność. Możesz odblokować więcej treści za pomocą subskrypcji, ale jest to droga zawyżona na $4 tygodniowo lub $13 miesięcznie. Jeśli subskrybujesz przez rok, to działa na $3 miesięcznie, co jest nieco bardziej rozsądne.,

Android iOS

Glo

iv Glo to kompleksowa aplikacja do ćwiczeń w domu, zawierająca zajęcia jogi, pilatesu i medytacji w jednej aplikacji. Dzięki ponad 3000 zajęciom jogi i spersonalizowanym rekomendacjom, ta aplikacja pełna zajęć z przewodnikiem pomoże zwiększyć produktywność, skupienie i pomóc ci osiągnąć wyniki.,

Android iOS

po prostu Joga

po prostu Joga poprowadzi Cię przez serię filmów trwających od 20 minut do godziny, które obejmują ponad 30 pozycji, które możesz robić w zaciszu własnego domu. Jest tu kilka przyzwoitych darmowych treści, ale przygotuj się na reklamy., Gdy będziesz gotowy, aby przejść do następnego poziomu, możesz zdecydować się na zakup pełnej wersji aplikacji, która obejmuje drugi poziom treningów, możliwość tworzenia niestandardowych procedur, tryb krajobrazowy i koniec z reklamami.

Android iOS

Pocket Yoga ($3)

jak sama nazwa wskazuje, Pocket Yoga to coś, co możesz mieć przy sobie przez cały czas, dzięki czemu możesz to robić wszędzie. Dzięki ponad 200 ilustrowanym pozom i szczegółowym instrukcjom głosowym, Pocket Yoga to kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach jogi., Możesz przeglądać różne praktyki i odtwarzać własną muzykę. Aplikacja będzie rejestrować Twoje postępy na każdym kroku. Pocket Yoga jest również kompatybilny z Apple TV, dzięki czemu możesz przesyłać strumieniowo sesje za pośrednictwem AirPlay. Jeśli nosisz zegarek Apple Watch, Pocket Yoga użyje go do wyświetlenia aktualnej pozy, pozostałego czasu, tętna, spalonych kalorii i wielu innych.,

Android iOS

Studio jogi

iv dzięki ponad 80 zajęciom jogi i medytacji, od 10 do 60 minut na każdym poziomie trudności, Yoga Studio poprowadzi cię przez pozy dzięki zajęciom wideo w jakości HD. Ma solidny katalog ponad 280 pozycji, co powinno wystarczyć większości ludzi. Ta aplikacja może służyć zarówno początkującym, jak i ekspertom. Działa również z Apple TV, dzięki czemu można odtwarzać filmy za pomocą AirPlay., Aplikacja umożliwia wybór dźwięków tła lub muzyki, a także tworzenie listy odtwarzania z biblioteki muzycznej. Jeśli chcesz uzyskać dostęp do wszystkich funkcji, możesz zapłacić subskrypcję w wysokości 2 USD miesięcznie lub 20 USD za rok.

Android iOS

5 minut jogi

jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu w ciągu dnia na rozszerzoną sesję jogi, ta aplikacja może pomóc, oferując zajęcia jogi przez pięć minut., Aplikacja barebones jest dobra dla początkujących, ponieważ oferuje proste pozy z zegarem, aby upewnić się, że robisz je przez pięć minut. Istnieje opcjonalna subskrypcja premium, którą możesz płacić co miesiąc lub rocznie. Ceny wahają się od $2 do $10 za pełną aktualizację.,

Android iOS

zalecenia redaktorów

• najlepsze aplikacje do przesyłania wiadomości na Androida i iOS
• Oto jak słuchać podcastów na Androida i iOS
• Jak zmienić stary telefon w kamerę bezpieczeństwa
• Jak śledzić telefon za pomocą Androida lub iOS
• najlepsze zdalne aplikacje TV na Androida i iOS