nauka prawidłowego wycierania po przejściu stolca jest ważna dla dobrej praktyki higienicznej i zmniejszenia podrażnień spowodowanych niekończącym się wycieraniem po wypróżnieniu. Najbezpieczniejszym sposobem zapobiegania infekcji jest zawsze pamiętać, aby wytrzeć z przodu do tyłu.

na przykład, powszechnie u kobiet, wycieranie od przodu do tyłu jest absolutnie niezbędne, aby zapobiec przedostawaniu się bakterii do cewki moczowej., Często zdarza się, że to może prowadzić do zakażenia układu moczowego i może wymagać antybiotyków w celu usunięcia zakażenia.

stosowanie dużej ilości zmiętego lub składanego papieru toaletowego, unikanie kontaktu skóry ze skórą, wycieranie od przodu (krocza) w kierunku odbytu jest najlepszą praktyką.

przyczyny niekończącego się wycierania po wypróżnieniu

w czasach, gdy wymagane jest niekończące wycieranie, takie jak biegunka jest trwała lub ciężka, utrzymanie odbytu w czystości bez powodowania podrażnienia może być trudne. Ból bum od wycierania zbyt dużo jest częstym afektu podczas biegunki.,

w tym czasie używanie suchego papieru toaletowego może nie być najlepszym rozwiązaniem. W rzeczywistości chusteczki dla dzieci lub chusteczki nawilżane mogą być lepszym podejściem do podjęcia. Wiele części świata przystosowało się również do używania prysznica ręcznego lub bidetu do płukania pozostałości ze skóry.

Jeśli występują ciągłe podrażnienia odbytnicy, jednym domowym środkiem, z którego wiele osób korzysta, aby złagodzić ból, jest moczenie w wannie z solą Epsom. Wykazano, że sól Epsom zmniejsza stan zapalny i powoduje ulgę.

innym schorzeniem, które może powstać w wyniku niekończącego się wycierania po wypróżnieniu, jest swędzenie., Stan ten nazywa świąd ani i objawy obejmują zaczerwienienie i obrzęk z powodu reakcji zapalnej po rozerwaniu tkanek okołoodbytniczych.

domowe środki zaradcze na ten stan zawiera kremy barierowe bogate w zmiękczacze (zawiera aloes, witaminę A, witaminę E). W tym czasie najlepiej unikać zapachowych mydeł, balsamów, papieru toaletowego i mokrych chusteczek. Istnieją leki bez recepty, jak również, ale przed użyciem tych leków, najlepiej jest omówić z lekarzem lub farmaceutą.,

przyczyny niepełnej kupki

uczucie braku zadowalającego wypróżnienia jest frustrujące i może być dość niewygodne. Nie tylko jest to fizycznie niewygodne, może również prowadzić do uczucia zmartwienia i powodować niepokój o to, kiedy wrócić do toalety.

jednym z warunków powodujących uczucie niepełnej ewakuacji jest zespół jelita drażliwego lub IBS. To trochę przygnębiające powiedzieć, że chociaż wiele osób ma to, to nie jest dobrze zbadane niestety nie wiele zabiegów są tam na to.

Co się dzieje podczas niepełnej ewakuacji?, Nadwrażliwość trzewna i zaburzenia motoryki to dwa typowe objawy. Nadwrażliwość trzewna oznacza podwyższoną wrażliwość na ból w narządach związanych z zespołem jelita grubego, w szczególności w jelicie grubym, odbytnicy i odbycie.

dysfunkcja ruchliwości odnosi się do braku aktywności mięśni przewodu pokarmowego, a tym samym zakłócania płynnego przechodzenia jelita przez jelita i odbytu.

dla tych, którzy cierpią na zaparcia, jest kilka rzeczy, które można spróbować., Wykazano, że zwiększenie błonnika w diecie lub suplementach ma dramatyczny wpływ na osoby z zaparciami.

wraz z dietą ważne jest również, aby mieć dobre nawyki jelit. Unikaj pomijania dnia i staraj się korzystać z toalety o tej samej porze każdego dnia. Dla dobrej higieny i zdrowia ciała ważne jest, aby usunąć jak najwięcej jelit i / lub toksyn z organizmu.

jak zapobiegać wyciekowi jelit

pierwszym krokiem, który należy podjąć, gdy wystąpi wyciek jelit lub nietrzymanie stolca, jest skonsultowanie się z lekarzem., Lekarz przeprowadzi Cię przez przyczyny nietrzymania kału i leczenia. Istnieje kilka łatwych” at-home ” zabiegi do zbadania w leczeniu nietrzymania kału:

• zmiany diety – unikanie żywności i napojów, które powodują biegunkę należy unikać. Lekarze zalecają dla tych, którzy stale cierpią wyciek jelit, aby monitorować swoją dietę, prowadząc dziennik żywności. Przyjmowanie błonnika i picie większej ilości płynów to świetne sposoby na złagodzenie dyskomfortu związanego z zaparciami.,
• noszenie wkładek chłonnych: ta metoda jest najczęściej stosowaną metodą leczenia wycieku jelit. Noszenie chłonnych podkładek wewnątrz bielizny może mieć duży wpływ na jakość życia, ponieważ nie musisz się martwić o zabrudzenie bielizny przed wypadkami wycieku jelit.
• leki bez recepty: leki te mogą pomóc zmniejszyć nietrzymanie stolca i dyskomfort. W zależności od stanu, chociaż najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć przyczynę problemu, leki takie jak loperamid lub Pepto-bizmol może złagodzić dyskomfort., Dla osób z zaparciami, suplementy błonnika takie psyllium może ogromnie pomóc.
• Trening jelit: wcześniej wspomniano, trening ciała, aby wypróżnienia w określonych porach dnia, codziennie, jest doskonałym sposobem na zmniejszenie dyskomfortu, jak również.
• ćwiczenia mięśni dna miednicy: tego rodzaju ćwiczenia są powszechnie znane jako”ćwiczenia Kegla”. Polega na napinaniu i rozluźnianiu mięśni dna miednicy wiele razy dziennie. Wzmocniłoby to mięśnie odbytu, dna miednicy i odbytnicy.,

Jeśli objawy nietrzymania kału są ciężkie lub nadal utrzymują się, lekarz może zalecić podjęcie bardziej złożonych działań, takich jak:

• terapia Biofeedback: odnosząc to z powrotem do ćwiczeń Kegla wymienionych powyżej, czasami terapia biofeedback może być bardziej skuteczna. Terapia ta obejmuje urządzenie, które może pomóc w tym, jak wykonywać swoje ćwiczenia prawidłowo i skutecznie.
• stymulacja nerwów krzyżowych: terapia ta wykorzystuje stymulację elektryczną do kontrolowania nerwów krzyżowych w zwieracz odbytu, okrężnicy i odbytnicy i jest zwykle podawana pacjentom z dysfunkcją nerwów., Lekarz umieści cienkie druty pod skórą w pobliżu nerwów krzyżowych i wspomoże ich aktywność.
• leki na receptę: czasami lekarz przepisuje leki, jeśli leki dostępne bez recepty są nieskuteczne. Pacjenci z IBS, choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego są często podane leki przepisane.
• Chirurgia (sfinkteroplastyka, sztuczny zwieracz odbytu, kolostomia): operacja jest często ostatecznością, jeśli wszystkie inne wymienione powyżej zabiegi zawiodą lub nietrzymanie stolca jest spowodowane urazem.

wycieranie czystej kupy

według Dr., Marisol Teijeiro z Urban Wellness Clinic, jeśli masz kupkę zdrowotną, okazuje się, że papier toaletowy nie powinien być zbyt przydatny. „Wytrzyj raz” to wszystko, co jest wymagane i nic nie powinno być pozostawione na papierze.

w skrócie, zdrowe wypróżnienia powinny tonąć, nie unosić się i powinny być koloru brudu (jaśniejszy brąz vs ciemny). Ciekawy fakt!