spadające doznania opadające, takie jak uczucie, jakby twoje ciało spadało w dół, jak w windzie, mimo że faktycznie nie schodzisz w dół, są częstymi objawami zaburzeń lękowych, w tym uogólnionych zaburzeń lękowych, zaburzeń lękowych społecznych, zaburzeń panicznych i innych.

w tym artykule wyjaśniono związek między lękiem a objawem lękowym „opadające uczucie.,”

uczucie opadania, czujesz się jakbyś spadał lub upuszczał objawy lękowe opis:

• odczuwasz nagłe uczucie upadku lub upuszczenia, jakby w windzie, ale stoisz lub siedzisz na twardej powierzchni.
• może się również wydawać, że twoje ciało po prostu upuściło kilka stóp, nawet jeśli powierzchnia, na której leżysz, siedzisz lub stoisz, nie poruszyła się.
• może się również wydawać, że twoje ciało spadło, gdy nie spałeś bez wyraźnego powodu.,
• uczucie upadku lub upuszczenia może być odczuwalne tylko w głowie, lub może czuć się tak, jakby całe ciało spadało lub spadało.
• ten objaw lękowy może być również opisany jako uczucie upadku w głowie uczucie, dziwne uczucie upadku w głowie, lub uczucie nagłego upadku w głowie.
• to uczucie spadania, upuszczania może wystąpić podczas czuwania, podczas zasypiania lub podczas budzenia się.,

to uczucie opadania może uporczywie wpływać tylko na jedną część ciała, może przesuwać się i wpływać na inną część lub części ciała, a także może migrować i wpływać na wiele obszarów lub całe ciało w kółko.

to uczucie spadania może pojawiać się i znikać rzadko, występować często lub utrzymywać się w nieskończoność. Na przykład możesz poczuć uczucie opadania raz na jakiś czas, a nie tak często, czuć to wyłączanie i włączanie lub czuć to przez cały czas.,

to uczucie opadania może poprzedzać, towarzyszyć lub następować eskalacją innych odczuć lękowych i objawów lub wystąpić samoistnie.

to uczucie opadania może poprzedzać, towarzyszyć lub następować po epizodzie nerwowości, lęku, strachu i podwyższonego stresu lub wystąpić „znikąd” i bez wyraźnego powodu.

to uczucie opadania może wahać się w zakresie intensywności od lekkiego, do umiarkowanego, do ciężkiego. Może również pochodzić falami, gdzie w jednej chwili jest silny, a w następnej łagodzi.,

to uczucie spadania może zmieniać się z dnia na dzień i / lub z chwili na chwilę.

wszystkie powyższe kombinacje i odmiany są wspólne.

co powoduje uczucie lęku spadającego?

doradztwo medyczne

Reakcja na stres natychmiast powoduje określone fizjologiczne, psychologiczne i emocjonalne zmiany, które zwiększają zdolność organizmu do radzenia sobie z zagrożeniem-albo walczyć z nim lub uciec od niego – co jest powodem, stres odpowiedź jest często określany jako walka lub odpowiedź lotu.,

część zmian w odpowiedzi na stres obejmuje stymulowanie układu nerwowego, ponieważ hormony stresu są stymulantami i wzmacniają nasze zmysły, dzięki czemu jesteśmy bardziej świadomi i reagują na nasze środowisko. Ponownie, zmiany te mają na celu zwiększenie naszych szans na przetrwanie w realnym niebezpieczeństwie.

gdy reakcje na stres występują rzadko, organizm może stosunkowo szybko odzyskać od fizjologicznych, psychologicznych i emocjonalnych zmian, które powoduje reakcja na stres. W rezultacie te zmiany reagowania kryzysowego są tymczasowe i na ogół nie pozostawiają żadnych długotrwałych konsekwencji.,

gdy reakcje na stres występują zbyt często i / lub dramatycznie, jednak organizm ma trudniejszy czas na odzyskanie, co może spowodować, że ciało pozostanie w stanie gotowości pół awaryjnej, który nazywamy hiperstymulacją odpowiedzi na stres. Ciało, które staje się nadmierną stymulacją reakcji na stres, może wykazywać podobne odczucia i objawy do aktywnej reakcji na stres i może obejmować dziwne objawy związane z podwyższonym stresem, ponieważ reakcje na stres stresują ciało. Uczucie opadania jest przykładem tego, jak ciało może „źle się zachowywać”, gdy jest nadmiernie zestresowane.,

chociaż dokładna przyczyna tego objawu lęku nie jest znana, uważa się, że nadmiernie stymulowany układ nerwowy może powodować, że układ nerwowy i narządy zmysłów ciała wysyłają i odbierają błędne informacje sensoryczne. Ta błądząca informacja może być postrzegana jako uczucie opadania, takie jak związane z tym objawem lęku., A ponieważ ciało wykorzystuje swoje narządy zmysłów i układ nerwowy, w tym mózg, do ustanowienia równowagi i umieszczenia w naszym świecie 3D, hiperstymulowany układ nerwowy i sposób, w jaki może się źle zachowywać, może spowodować krótkie zakłócenie naszej równowagi i umieszczenia, powodując to uczucie opadania.

Jak pozbyć się uczucia opadania?

uczucie opadania jest tylko objawem uporczywego podwyższonego stresu, a zatem nie musi być powodem do niepokoju. Ustąpi, gdy zmniejszysz stres i dasz organizmowi wystarczająco dużo czasu, aby się uspokoić., Gdy stres twojego ciała powraca do bardziej normalnego poziomu, objawy stresu ustępują, w tym uczucie opadania. Dlatego ten objaw nie musi być powodem do niepokoju.

niepokojące i niepokojące są przykładami zachowań lękowych, które stresują ciało. Tak martwiąc się i martwiąc się o uczucie spadania, zapobiegnie odzyskaniu ciała. Chociaż zmniejszenie stresu może wyeliminować nadmiernie zestresowany stan organizmu, ważne jest również, aby opanować swoje zmartwienie, ponieważ niezabezpieczony niepokój jest częstą przyczyną stresu i trwałych objawów lękowych.,

Jeśli masz trudności z opanowaniem swojego zmartwienia, możesz połączyć się z jednym z naszych zalecanych terapeutów zaburzeń lękowych. Praca z doświadczonym terapeutą zaburzeń lękowych, coach, lub doradca jest najbardziej skutecznym sposobem przezwyciężenia tego, co wydaje się unmanageable martwić.

Rozdział 9 w obszarze wsparcia dla odzyskiwania na naszej stronie jest nasz rozdział objawy lękowe., Zawiera szczegółowe informacje na temat wszystkich objawów lękowych, w tym, jakie są, dlaczego występują, co można zrobić, aby je wyeliminować ,i ile osób je doświadcza (odsetek osób, które doświadczają każdego objawu lęku). Nasze objawy lękowe rozdział zawiera bardziej szczegółowy opis i Wyjaśnienie na temat upadku uczucie uczucie lęk objaw.

powrót do działu objawy zaburzeń lękowych.

,com: informacje, wsparcie i profesjonalna terapia problematycznego lęku i jego odczuć i objawów, w tym objaw lękowy opadanie uczucie.

1. Selye, H. (1956). Stres życia. Nowy Jork, NY, USA: McGraw-Hill.

2. Folk, Jim i Folk, Marilyn. „Reakcja Na Stres I Objawy Lękowe.”anxietycentre.com, Sierpień 2019.

3. Hannibal, Kara E. i Mark D. Bishop. „Przewlekły stres, dysfunkcja kortyzolu i ból: Psychoneuroendokrynne uzasadnienie zarządzania stresem w rehabilitacji bólu.”Postępy w pediatrii., USA, Narodowa Biblioteka Lekarska, Dec. 2014.

4. Justice, Nicholas J., et al. „Indukcja podobna do zaburzeń stresu pourazowego podnosi poziom β-amyloidu, który bezpośrednio aktywuje neurony czynnika uwalniającego kortykotropinę w celu zaostrzenia reakcji stresowych.”Journal of Neuroscience, Society for Neuroscience, 11 Feb. 2015.