pełne wyleczenie zarówno po całkowitym, jak i częściowym rozdarciu trwa zwykle 12 tygodni lub więcej. Jednak czynności mogą stopniowo wznawiać się po 6-8 tygodniach, gdy powięź podeszwowa zostanie w większości odzyskana. Operacja jest zazwyczaj ostatecznością. W domu może być wskazane, aby postępować zgodnie z metodą ryżu, aby zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból.

unieruchomienie

przez pierwsze 2-4 tygodnie po diagnozie pacjenci są często instruowani, aby używać buta do unieruchomienia i ochrony stopy.,

fizykoterapia

w okresie unieruchomienia ważne jest, aby stopa była elastyczna poprzez regularne lekkie rozciąganie stopy i łydki.

w miarę odzyskiwania powięzi podeszwowej ćwiczenia fizykoterapeutyczne pomagają ustabilizować kostkę i poprawić wzorce chodu, które mogły przyczynić się do rozerwania. Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające zmniejszają szansę na reinjury.

Inne leczeniaedit

zastrzyki z osocza bogatopłytkowego mogą być stosowane w celu przyspieszenia rekonwalescencji i zmniejszenia szans na ponowne leczenie.

zastrzyki kortyzonu mogą złagodzić ból.