jesień to piękny sezon na refleksję i uwolnienie. Pierwszego dnia jesieni tego roku poczułam to zaproszenie na R& R silniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. W następnych dniach wyczułam głęboką więź z moimi żydowskimi siostrami, które obserwowały Rosz Haszana. Rosz Haszana jest żydowski Nowy Rok i czułem magię, która przychodzi z kolei Nowego Roku. To magiczne uczucie, że wszystkie marzenia są możliwe., Oprócz magii poczułem chęć refleksji nad rokiem i Wydania wszystkiego, co już mi nie służy.

aby to zrobić, zwróciłem się do mojego dziennika i dostroiłem się do mojego ciała. W moim dzienniku zapisałem swoje refleksje z tego roku-osiągnięcia, które osiągnąłem i ciężko wyuczone lekcje. Kiedy dostroiłem się do mojego ciała, usłyszałem jej pragnienie uwolnienia toksyn poprzez głębokie oczyszczenie. Uważam, że oczyszczanie organizmu jest nie tylko dobre dla mojego zdrowia fizycznego, ale także usuwa bloki energetyczne powstrzymujące mnie od pieniędzy.,

mój proces usuwania toksyn w moim ciele polega na spoconych treningach i przestrzeganiu diety przypominającej detoks. Wiem, że detoxing nie jest dla wszystkich, ale działa na mnie. Moje podejście do detoksykacji zależy od pory roku i tego, jak się czuję. W tym jesiennym sezonie zostałem przyciągnięty do herbat i ziół. Jedną z herbat, które piję w tym sezonie, jest herbata korzeniowa łopianu. Piję jedną filiżankę co drugi dzień lub co kilka dni. Jest bardzo gorzki i silny moczopędny, więc ograniczam się do jednej filiżanki w danym dniu.,

korzeń łopianu to warzywo, które pochodzi z Północnej Azji i Europy. Jest to rodzaj chwastów, które są związane ze słonecznikami i częścią rodziny daisy. Może być spożywany jako warzywo korzeniowe podobne do ziemniaka. Można go również gotować w gorącej wodzie i spożywać jako herbatę.

korzeń łopianu jest częścią tradycyjnej medycyny chińskiej od wieków., Uważa się, że zabija złe bakterie, oczyszcza lub detoksykuje krew zanieczyszczeń, zmniejsza stany zapalne, które powodują choroby autoimmunologiczne, leczy problemy skórne, takie jak trądzik i egzema, i prawdopodobnie zapobiega nowotworom. Nie jestem lekarzem i nie mogę zweryfikować tych informacji, aby były prawdziwe, ale piję herbatę korzeniową łopianu w celach detoksykacyjnych przez ostatnie kilka lat i absolutnie kocham, jak się czuję.