upewnij się, że rutynowe szczepionki, w tym szczepionka przeciwko grypie sezonowej, są aktualne.

uzyskaj szczepienia i przyjmuj leki profilaktyczne zalecane przez twojego świadczeniodawcę. Ze względu na to, że niektóre z tych leków muszą być podawane lub przyjmowane na kilka tygodni przed podróżą, należy jak najwcześniej skontaktować się z lekarzem prowadzącym, aby upewnić się, że skuteczność tych środków jest skuteczna.

Jeśli lek jest potrzebny do zapobiegania malarii, należy przyjmować go zgodnie z zaleceniami., Należy postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania. Leki zapobiegające malarii należy rozpocząć przed podróżą, aby upewnić się, że poziom ochrony w organizmie przed narażeniem na komary w miejscu docelowym. Skontaktuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby upewnić się, że zaczynasz je wystarczająco wcześnie. Muszą być kontynuowane przez całą podróż i przez określoną liczbę dni po powrocie. Ilość czasu zależy od tego, który lek został przepisany.

przygotuj apteczkę podróżnika z konkretnymi przedmiotami dostosowanymi do Twoich celów., Dodaj wystarczającą ilość dodatkowych leków i zapasów, aby przetrwać kilka dni po czasie podróży. Lekarz może pomóc w określeniu, co powinno być zawarte w zestawie.

sprawdź, jaka jest pomoc medyczna w nagłych wypadkach podczas podróży i jakie są dostępne usługi ewakuacji medycznej w przypadku poważnej choroby. Skontaktuj się ze swoim planem ubezpieczenia zdrowotnego, aby dowiedzieć się, co jest objęte w innych krajach. Zabierz ze sobą 2 kopie informacji o ubezpieczeniu medycznym i przechowuj je w oddzielnych obszarach., Jeśli podróżujesz w ramach zorganizowanej wycieczki, skontaktuj się z agencją w sprawie dostępnych usług medycznych i wszelkich dodatkowych ubezpieczeń, które mogą być dostępne.

Jeśli masz jakiekolwiek objawy choroby zakaźnej po powrocie do domu, skontaktuj się z lekarzem i opisz, gdzie podróżowałeś. Objawy mogą obejmować gorączkę, wysypkę, ból stawów, biegunkę, ból brzucha i czerwone oczy. Jednak każda osoba jest wyjątkowa i objawy mogą być różne. Jeśli zachorujesz po powrocie do domu, najlepiej skontaktować się z lekarzem.