Jedzenie skórki pomarańczowej

Kiedy jesz pomarańczę, czy wyrzucasz skórkę? Kiedyś, ale ostatnio o tym nie myślałem. Być może widziałeś świetny przepis na moczenie peelingów w occie, aby uczynić domowy środek czyszczący. Jeśli uważasz, że jest to jedyny powód, aby cenić te peelingi będziesz chciał czytać dalej!

od lat jem owoce pomarańczy i wyrzucam skórkę., Suszyłem tylko tyle, aby mieć suszoną skórkę pomarańczową, aby dodać do moich mieszanek herbat jako aromat. Jeśli przeglądałeś katalog sprzedawców ziół online, taki jak ten tutaj, prawdopodobnie widziałeś suszoną skórkę pomarańczową Na sprzedaż. Istnieją naprawdę świetne, sprawdzone powody, dla których warto przestać wyrzucać ten cenny towar.

korzyści ze skórki pomarańczowej

Czy wiesz, że większość składników odżywczych w pomarańczy znajduje się w skórce? W skórce pomarańczowej Citrus sinensis znajdziesz witaminy z grupy B, C i różne flawonoidy., Kiedy mówimy o korzyściach zdrowotnych pomarańczy, skórka jest tam, gdzie jest!

dla skóry

zauważyłeś kiedyś na sklepowych półkach wszystkie pomarańczowe produkty do pielęgnacji skóry? Powodem jest to, że jest świetny jako przeciwzapalny, oczyszczając zły trądzik i pomaga zwalczać suchą skórę.

wsparcie dla alergii

wykazano, że substancje chemiczne zawarte w skórce pomarańczowej uspokajają reakcję histaminy w organizmie, co czyni ją cenną w łagodzeniu objawów swędzenia nosa i łzawienia oczu.,

wzmocnienie układu odpornościowego

wypełniona witaminą C i Beta-karotenem skórka pomarańczowa może być doskonałym uzupełnieniem w sezonie przeziębienia i grypy, jeśli chcesz zachować zdrowie!

zdrowie układu krążenia

mówi się, że skórka pomarańczowa może pomóc zarówno w cholesterolu, jak i w ciśnieniu krwi. Badanie 2008 zastrzeżonej mieszanki ziołowej skórki pomarańczowej i korktree wykazało obniżenie ciśnienia krwi, LDL i trójglicerydów. Nawet jeśli to zawarte inne zioło, to sprawia, że skórka pomarańczowa realną opcją, aby dodać do naturalnej formuły dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.,

Jak używać świeżych lub suszonych skórek pomarańczy

teraz należy wspomnieć, że wiele składników odżywczych znajdujących się w skórce ulegnie nieznacznej degradacji po ich wysuszeniu. Na przykład ciepło przyczynia się do degradacji witaminy C. nie oznacza to, że suszona skórka pomarańczowa nie jest w ogóle skuteczna, po prostu oznacza, że świeża jest zawsze najlepsza. Oto kilka pomysłów na dodanie suszonej i świeżej skórki pomarańczowej do swojego życia:

1. Dodaj do swoich mieszanek herbat ziołowych. (suszone i świeże)
2. Dodaj cały owoc do blendera podczas robienia porannego smoothie! (fresh)
3. zrób marmoladę!, (fresh)

bez względu na to, jak lubisz skórkę pomarańczową, tylko pamiętaj, aby jej nie zmarnować! Jeśli nadal jesz tylko owoce, wyrzucisz najlepszą część.