Articles

przebudzenie z suchością w ustach lub bólem gardła

Jeśli przebudzisz się z suchością w ustach lub bólem gardła, twoje nawyki snu mogą być winne. Możesz spać z otwartymi ustami z powodu nawyku, zatkanych przewodów nosowych lub innego stanu zdrowia. Może też wystąpić chrapanie lub obturacyjny bezdech senny (OSA), który może powodować otwarte oddychanie w ustach i suchość w ustach.

objawy suchości w jamie ustnej

suchość w jamie ustnej nie jest chorobą samą w sobie. Jest to objaw innego problemu., Objawy suchości w ustach po przebudzeniu obejmują:

  • pragnienie
  • suchość, lepka w ustach
  • spierzchnięte usta
  • pieczenie lub mrowienie w ustach lub języku
  • nieświeży oddech

przyczyny suchości w ustach

suchość w ustach lub kserostomia charakteryzuje się brakiem śliny. Ślina jest naturalną częścią układu pokarmowego, która pomaga rozkładać pokarmy i płukać usta bakterii. Brak śliny może powodować trudności w degustacji, żucia, połykania, a nawet mówienia., Bez śliny bakterie mogą przyklejać się do zębów i prowadzić do infekcji jamy ustnej i potencjalnej utraty zębów.

oddychanie przez usta może być jedną z rzeczy, które można winić, ale mogą być również podstawowe problemy zdrowotne.,

  • unikaj kwaśnych pikantnych potraw
  • ogranicz spożycie alkoholu i kofeiny, szczególnie w nocy
  • Szczotka z pastą do zębów z fluorem
  • używaj płukanek do ust i/lub pasty do zębów przeznaczonych do suchości w ustach
  • utrzymuj dobrą higienę jamy ustnej
  • rzuć palenie
  • Porozmawiaj z lekarzem o oddychaniu w ustach lub chrapaniu
  • rozważ zmianę leków z suchością w ustach skutki uboczne
  • użyj nawilżacza w nocy, aby zwiększyć wilgotność powietrza
  • miej wodę w pobliżu łóżka
  • rozważ rozmowę z lekarzem o suchości w jamie ustnej lub bólu gardła po przebudzeniu., Może być proste rozwiązanie! Skontaktuj się z Sleep & Grupa dróg oddechowych, aby uzyskać więcej informacji.