Przemoc w rodzinie
przemoc w rodzinie
czy ty lub ktoś, na kim ci zależy, jesteś w obraźliwym związku? Oto jak rozpoznać oznaki przemocy domowej-fizycznej, emocjonalnej, seksualnej, werbalnej lub finansowej – i uzyskać pomoc.
czym jest przemoc domowa i przemoc domowa?
Kiedy ludzie myślą o przemocy domowej, często koncentrują się na przemocy domowej. Ale przemoc domowa obejmuje wszelkie próby jednej osoby w małżeństwie lub intymnym związku dominować i kontrolować inne., Przemoc domowa i przemoc domowa są wykorzystywane w jednym celu i tylko w jednym celu: aby zdobyć i utrzymać całkowitą kontrolę nad tobą. Oprawca nie gra fair.”Oprawca używa strachu, winy, wstydu i zastraszania, aby cię wykończyć i trzymać pod ich kciukiem.
przemoc domowa i znęcanie się może przytrafić się każdemu, nie dyskryminuje. Nadużycia zdarzają się w związkach heteroseksualnych i w związkach partnerskich osób tej samej płci. Występuje we wszystkich przedziałach wiekowych, pochodzeniu etnicznym i poziomach ekonomicznych. Podczas gdy kobiety są częściej represjonowane, mężczyźni doświadczają również nadużyć—zwłaszcza werbalnych i emocjonalnych., Najważniejsze jest to, że agresywne zachowanie nigdy nie jest akceptowalne, czy to ze strony mężczyzny, kobiety, Nastolatka, czy starszej osoby dorosłej. Zasługujesz na to, by czuć się cenionym, szanowanym i bezpiecznym.
przemoc domowa często eskaluje od gróźb i werbalnych napaści do przemocy. I choć obrażenia fizyczne mogą stanowić najbardziej oczywiste niebezpieczeństwo, emocjonalne i psychologiczne konsekwencje przemocy domowej są również poważne. Emocjonalnie obraźliwe relacje mogą zniszczyć twoją samoocenę, prowadzić do lęku i depresji, i sprawić, że poczujesz się bezradny i samotny., Nikt nie powinien znosić tego rodzaju bólu—a twoim pierwszym krokiem do uwolnienia się jest uznanie, że twój związek jest obraźliwy.
oznaki obraźliwego związku
istnieje wiele oznak obraźliwego związku, a strach przed partnerem jest najbardziej wymowny. Jeśli czujesz, że musisz chodzić po skorupkach wokół nich-stale obserwując, co mówisz i robisz, aby uniknąć wysadzenia-są szanse, że twój związek jest niezdrowy i obraźliwy.,
inne objawy to partner, który cię lekceważy lub próbuje cię kontrolować, i mający poczucie nienawiści do siebie, bezradności i desperacji.
aby ustalić, czy twój związek jest obraźliwy, odpowiedz na poniższe pytania. Im więcej odpowiedzi „Tak”, tym bardziej prawdopodobne jest, że jesteś w obraźliwym związku.
czy jesteś w obraźliwym związku?
twoje wewnętrzne myśli i uczucia
czy:
- często boisz się partnera?
- unikać pewnych tematów ze strachu przed rozgniewaniem partnera?,
- czujesz, że nie możesz zrobić nic dobrego dla swojego partnera?
- wierzysz, że zasługujesz na krzywdę lub złe traktowanie?
- ciekawe czy to Ty jesteś wariatem?
- czujesz się emocjonalnie zdrętwiały czy bezradny?
poniżające zachowanie partnera
Czy twój partner:
- upokarza lub krzyczy na Ciebie?
- traktujesz cię tak źle, że wstydzisz się swoich przyjaciół lub rodziny?
- ignorować lub odkładać swoje opinie lub osiągnięcia?
- winić cię za własne obraźliwe zachowanie?,
- widzieć cię jako własność lub obiekt seksualny, a nie Jako Osobę?
gwałtowne zachowanie lub groźby twojego partnera
Czy twój partner:
- ma zły i nieprzewidywalny temperament?
- zranić, czy grozić, że cię skrzywdzi lub zabije?
- grozisz, że zabierzesz lub skrzywdzisz dzieci?
- zmusić cię do seksu?
- zniszczyć swoje rzeczy?
zachowanie kontrolujące partnera
Czy twój partner:
- zachowuje się nadmiernie zazdrosny i zaborczy?,
- kontroluj gdzie idziesz lub co robisz?
- uniemożliwia ci spotykanie się z przyjaciółmi lub rodziną?
- ograniczyć dostęp do pieniędzy, Internetu, telefonu lub samochodu?
przemoc fizyczna i seksualna
przemoc fizyczna występuje, gdy siła fizyczna jest używana przeciwko Tobie w sposób, który rani lub zagraża tobie. Napaść fizyczna lub pobicie jest przestępstwem, niezależnie od tego, czy ma miejsce wewnątrz lub na zewnątrz rodziny. Policja ma moc i autorytet, aby chronić Cię przed atakiem fizycznym.,
każda sytuacja, w której jesteś zmuszony do udziału w niechcianej, niebezpiecznej lub poniżającej aktywności seksualnej, jest nadużyciem seksualnym. Przymusowy seks, nawet przez współmałżonka lub partnera intymnego, z którym również uprawiasz seks za obopólną zgodą, jest aktem agresji i przemocy domowej. Ponadto osoby, których partnerzy nadużywają ich fizycznie i seksualnie, są bardziej narażone na poważne obrażenia lub śmierć.
to nadal przemoc domowa, jeśli…
incydenty przemocy fizycznej wydają się niewielkie w porównaniu do tych, o których czytałeś, widziałeś w telewizji lub słyszałeś, o których mówią inni ludzie., Nie ma „lepszej” lub „gorszej” formy przemocy fizycznej; poważne obrażenia mogą wynikać na przykład z pchnięcia.
incydenty przemocy fizycznej miały miejsce tylko raz lub dwa razy w związku. Badania wskazują, że jeśli twój partner raz Cię zranił, prawdopodobnie nadal będzie Cię atakował.
ataki fizyczne ustały, gdy stałeś się bierny i zrezygnowałeś z prawa do wyrażania siebie tak, jak chcesz, do swobodnego poruszania się i widzenia innych, lub do podejmowania decyzji., To nie jest zwycięstwo, jeśli musisz zrezygnować ze swoich praw jako osoby i partnera w zamian za zakończenie ataku!
nie doszło do przemocy fizycznej. Wiele osób jest atakowanych emocjonalnie i słownie. Może to być równie przerażające i często jest bardziej mylące, aby spróbować zrozumieć.
przemoc emocjonalna: to większy problem niż myślisz
nie wszystkie agresywne związki wiążą się z przemocą fizyczną. To, że nie jesteś poobijana i posiniaczona, nie znaczy, że nie jesteś maltretowana. Wielu mężczyzn i kobiet cierpi z powodu przemocy emocjonalnej, która jest nie mniej destrukcyjna., Niestety, nadużycia emocjonalne są często minimalizowane lub pomijane—nawet przez osobę, która je doświadcza.
celem przemocy emocjonalnej jest pozbycie się poczucia własnej wartości i niezależności-pozostawienie poczucia, że nie ma wyjścia z związku, lub że bez agresywnego partnera nie masz nic.
przemoc emocjonalna obejmuje przemoc słowną, taką jak krzyki, wyzwiska, obwinianie i zawstydzanie. Izolacja, zastraszanie i kontrolowanie zachowań są również formami przemocy emocjonalnej.,
osoby, które wykorzystują przemoc emocjonalną lub psychiczną, często rzucają groźby przemocy fizycznej lub innych reperkusji, jeśli nie robisz tego, co chcą.
blizny po przemocy emocjonalnej są bardzo realne i sięgają głęboko. Możesz myśleć, że przemoc fizyczna jest znacznie gorsza niż przemoc emocjonalna, ponieważ przemoc fizyczna może wysłać cię do szpitala i pozostawić z fizycznymi ranami. Ale przemoc emocjonalna może być równie szkodliwa—czasami nawet bardziej.,
nadużycie ekonomiczne lub finansowe: subtelna forma nadużycia emocjonalnego
pamiętaj, że celem oprawcy jest kontrolowanie cię i często wykorzystają do tego pieniądze. Nadużycia ekonomiczne lub finansowe obejmują:
- sztywne kontrolowanie finansów.
- wstrzymywanie pieniędzy lub kart kredytowych.
- rozliczanie każdego wydanego grosza.
- ukrywanie podstawowych potrzeb (żywność ,ubrania, leki, schronienie).
- ,
- sabotowanie pracy (sprawianie, że tęsknisz za pracą, ciągle dzwonisz).
agresywne zachowanie jest wyborem
pomimo tego, co wielu ludzi uważa, przemoc domowa i znęcanie się nie ma miejsca, ponieważ sprawca traci kontrolę nad swoim zachowaniem. W rzeczywistości agresywne zachowanie i przemoc to celowy wybór, aby uzyskać kontrolę. Sprawcy używają różnych taktyk, aby manipulować tobą i wywierać swoją moc, w tym:
dominacja. Agresywne osoby muszą czuć się odpowiedzialne za związek., Mogą podejmować decyzje za Ciebie i rodzinę, mówić ci, co masz robić i oczekiwać, że będziesz posłuszny bez pytania. Twój oprawca może traktować cię jak sługę, dziecko, a nawet jako ich własność.
Oprawca zrobi wszystko, aby obniżyć poczucie własnej wartości lub sprawić, że poczujesz się w jakiś sposób wadliwy. W końcu, jeśli uważasz, że jesteś bezwartościowy i że nikt inny cię nie będzie chciał, to mniej prawdopodobne, że odejdziesz. Obelgi, wyzwiska, wstyd i publiczne upadki są bronią nadużyć zaprojektowaną, aby erozji własnej wartości i sprawić, że poczujesz się bezsilny.
Izolacja., Aby zwiększyć swoją zależność od nich, agresywny partner odetnie Cię od świata zewnętrznego. Mogą one uniemożliwić spotykanie się z rodziną lub przyjaciółmi, a nawet uniemożliwić pójście do pracy lub szkoły. Być może będziesz musiał poprosić o pozwolenie na robienie czegokolwiek, chodzenie gdziekolwiek, lub spotykanie się z kimkolwiek.
Oprawcy często używają gróźb, aby powstrzymać swoich partnerów przed odejściem lub przestraszyć ich do wycofania zarzutów. Twój sprawca może grozić skrzywdzeniem lub zabiciem Ciebie, Twoich dzieci, innych członków rodziny, a nawet zwierząt domowych., Mogą również grozić popełnieniem samobójstwa, wnieść fałszywe oskarżenia przeciwko tobie lub zgłosić Cię do opieki społecznej.
Twój oprawca może używać różnych taktyk zastraszania, mających na celu przestraszenie Cię do uległości. Takie taktyki obejmują wykonywanie groźnych spojrzeń lub gestów, rozbijanie rzeczy przed sobą, niszczenie własności, ranienie zwierząt lub wystawianie broni. Przesłanie stojące za tymi działaniami jest takie, że gwałtowne konsekwencje nastąpią, jeśli nie będziesz posłuszny.
zaprzeczanie i obwinianie. Oprawcy potrafią usprawiedliwiać niewybaczalne rzeczy., Mogą obwiniać swoje agresywne i brutalne zachowanie za złe dzieciństwo, zły dzień, a nawet na Ciebie i dzieci, ofiary ich nadużyć. Mogą zminimalizować nadużycie lub zaprzeczyć, że miało ono miejsce. Często przenoszą odpowiedzialność na Ciebie: w jakiś sposób ich brutalne i obraźliwe zachowanie jest twoją winą.
oprawcy są w stanie kontrolować swoje zachowanie—robią to cały czas
oprawcy wybierają i wybierają kogo nadużywać. Nie obrażają, nie grożą, ani nie atakują wszystkich w ich życiu, którzy sprawiają im smutek., Zazwyczaj zachowują swoje znęcanie się dla najbliższych im ludzi, tych, których twierdzą, że kochają.
osoby nadużywające starannie wybierają, kiedy i gdzie nadużywać. Kontrolują się, dopóki nikt inny nie będzie świadkiem ich zachowania. Mogą zachowywać się tak, jakby wszystko było w porządku w miejscach publicznych, ale potem rzucają się natychmiast, gdy tylko jesteś z nimi sam na sam.
osoby nadużywające są w stanie zatrzymać swoje obraźliwe zachowanie, gdy jest to dla nich korzystne. Większość oprawców nie wymyka się spod kontroli., W rzeczywistości są w stanie natychmiast zatrzymać swoje obraźliwe zachowanie, gdy jest to dla ich korzyści (na przykład, gdy pojawia się policja lub dzwoni szef).
brutalni oprawcy zazwyczaj kierują swoje ciosy tam, gdzie się nie pokażą. Zamiast działać w bezmyślnej wściekłości, wielu fizycznie brutalnych oprawców starannie celuje w swoje kopnięcia i ciosy, gdzie siniaki i ślady nie będą widoczne.,
cykl przemocy w przemocy domowej
przemoc domowa mieści się w powszechnym schemacie lub cyklu przemocy:
przemoc – Twój agresywny partner wykańcza się agresywnym, poniżającym lub gwałtownym zachowaniem. Ten zabieg jest power play zaprojektowany, aby pokazać ” kto jest szefem.”
poczucie winy – twój partner czuje się winny po znęcaniu się nad tobą, ale nie z powodu ich działań. Bardziej martwią się o możliwość bycia złapanym i ponoszenia konsekwencji za swoje agresywne zachowanie.
wymówki-Twój oprawca racjonalizuje to, co zrobił., Osoba może wymyślić ciąg wymówek lub winić cię za prowokowanie ich-wszystko, aby uniknąć brania odpowiedzialności.
„normalne” zachowanie-twój partner robi wszystko, co w ich mocy, aby odzyskać kontrolę i upewnić się, że pozostaniesz w związku. Sprawca może zachowywać się tak, jakby nic się nie stało, albo może ” włączyć urok.”Ten spokojny miesiąc miodowy może dać wam nadzieję, że tym razem sprawca naprawdę się zmienił.
Fantazja i planowanie – oprawca zaczyna fantazjować o powtórzeniu nadużycia., Spędzają dużo czasu na myśleniu o tym, co zrobiłeś źle i jak każą ci za to zapłacić. Następnie tworzą plan przekształcenia fantazji nadużyć w rzeczywistość.
Set-up – Twój oprawca ustawia cię i wprowadza w życie swój plan, tworząc sytuację, w której może usprawiedliwić nadużycie Ciebie.
przeprosiny i kochające gesty oprawcy pomiędzy epizodami nadużyć mogą utrudnić opuszczenie. Mogą sprawić, że uwierzysz, że jesteś jedyną osobą, która może im pomóc, że zmienią swoje zachowanie i że naprawdę cię kochają., Jednak niebezpieczeństwa związane z pozostaniem są bardzo realne.
pełny cykl przemocy domowej.przykład
Mężczyzna wykorzystuje swojego partnera. Po tym, jak ją uderza, doświadcza własnej winy. Mówi: „Przepraszam, że cię skrzywdziłem. Nie mówi, że mnie złapią.”
następnie racjonalizuje swoje zachowanie, oskarżając partnera o romans. Mówi jej :” gdybyś nie była taką bezwartościową dziwką, nie musiałbym cię bić.”
następnie zachowuje się skruszony, zapewniając ją, że to się więcej nie powtórzy.,
ale później fantazjuje i zastanawia się nad przeszłymi nadużyciami i postanawia znów ją skrzywdzić.
planuje wysłać ją do sklepu spożywczego, celowo wybierając pracowity czas. Następnie zatrzymuje się w korku i wraca kilka minut później niż oczekiwano. W swoim umyśle usprawiedliwia napaść, obwiniając ją za romans ze sprzedawcą. Właśnie ją wrobił.
rozpoznawanie znaków ostrzegawczych nadużyć
nie można z całą pewnością wiedzieć, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami, ale są pewne oznaki przemocy emocjonalnej i przemocy domowej., Jeśli jesteś świadkiem tych ostrzeżeń o nadużyciach u przyjaciela, członka rodziny lub współpracownika, traktuj je bardzo poważnie.,
osoby, które są maltretowane mogą:
- wydają się przestraszone lub niespokojne, aby zadowolić swojego partnera
- zgadzają się ze wszystkim, co mówi i robi ich partner
- często sprawdzają u partnera, Gdzie są i co robią
- otrzymują częste, nękające telefony od partnera
- rozmawiają o temperamencie, zazdrości lub zaborczości partnera
ostrzegawcze oznaki przemocy fizycznej/h3>
osoby molestowane fizycznie mogą:
- doznawać częstych obrażeń, pod pretekstem „wypadków.,”
- często brakuje pracy, szkoły lub okazji towarzyskich, bez wyjaśnienia.
- ubierać się w ubrania przeznaczone do ukrywania siniaków lub blizn (na przykład noszenie długich rękawów latem lub okularów przeciwsłonecznych wewnątrz).
znaki ostrzegawcze izolacji
osoby, które są izolowane przez swojego oprawcę, mogą:
- być ograniczone do widzenia z rodziną i przyjaciółmi.
- rzadko wychodzą publicznie bez partnera.
- mają ograniczony dostęp do pieniędzy, kart kredytowych lub samochodu.,
psychologiczne znaki ostrzegawcze nadużyć
osoby, które są wykorzystywane mogą:
- mają bardzo niską samoocenę, nawet jeśli kiedyś byli pewni siebie.
- wykazują duże zmiany osobowości (np. osoba wychodząca zostaje wycofana).
- być przygnębionym, niespokojnym lub samobójczym.
odezwij się jeśli podejrzewasz przemoc w rodzinie lub znęcanie się
Jeśli podejrzewasz, że ktoś, kogo znasz, jest maltretowany, odezwij się!, Jeśli wahasz się-wmawiając sobie, że to nie twoja sprawa, możesz się mylić lub że dana osoba może nie chcieć o tym mówić—pamiętaj, że wyrażanie swojej troski poinformuje tę osobę, że ci zależy, a nawet może uratować jej życie.
Porozmawiaj z osobą prywatnie i daj jej znać, że się martwisz. Zwróć uwagę na znaki, które zauważyłeś, że Cię martwią. Powiedz osobie, że jesteś przy niej, kiedy tylko będzie gotowa do rozmowy. Zapewnij ich, że zachowasz wszystko, co zostanie powiedziane między wami i daj im znać, że pomożesz w każdy możliwy sposób.,
pamiętaj, że sprawcy są bardzo dobrzy w kontrolowaniu i manipulowaniu ofiarami. Ludzie, którzy byli emocjonalnie lub fizycznie maltretowani są często przygnębieni, osuszeni, przerażeni, zawstydzeni i zdezorientowani. Potrzebują pomocy w wydostaniu się z sytuacji, jednak ich partner często odizolował ich od rodziny i przyjaciół.
odbierając znaki ostrzegawcze i oferując wsparcie, możesz pomóc komuś uciec z obraźliwej sytuacji i rozpocząć leczenie.,an=”2″>robić i nie robić
