główną przyczyną bólu kolana u dorosłych powyżej 45 roku życia jest choroba zwyrodnieniowa stawów, podczas gdy u osób poniżej 45 roku życia jest to uraz. W obu przypadkach jest najczęściej łagodny i samoograniczający się. W takim przypadku zarządzanie sobą będzie często wszystkim, co jest konieczne. Poniżej wymieniono niektóre strategie zarządzania sobą.

Jeśli jest to silniejszy ból lub uraz z obrzękiem, niezdolnością do ważenia lub utratą funkcji, należy zasięgnąć opinii lekarza, fizjoterapeuty lub lekarza.,

w zdecydowanej większości przypadków ból kolana jest wynikiem czynników biomechanicznych, procesów zwyrodnieniowych stawów lub urazów kolana.

niektóre przykłady nieelastyczności powodującej wadliwą biomechanikę obejmują nieelastyczność mięśni ścięgna ścięgna w tylnej części uda lub mięśni łydek. Może to spowodować nadmierną rotację kostki i stopy znaną jako pronacja, a także zwiększenie zgięcia kolana podczas działań, takich jak chodzenie, wchodzenie po schodach i podczas aktywności sportowej.,

sztywność mięśni zginaczy stawu biodrowego, pasma biodrowo-biodrowego i mięśni czworobocznych może powodować nadmierną rotację w biodrze i kolanie w wyniku naciągania tych struktur na zewnątrz stawu biodrowego i kolanowego. Może to również prowadzić do pochylenia się bocznie lub do góry do rzepki, co powoduje ból rzepkowo-udowy.

Dlaczego moje kolano łapie lub blokuje?

wiele przyczyn bólu kolana często mają związane objawy. Częstym towarzyszącym objawem bólu kolana jest, gdy osoby opisują swoje kolano jako blokowanie lub uczucie zablokowania. Może być kilka przyczyn tego uczucia., Fizjoterapeuci i lekarze układu mięśniowo-szkieletowego często opisują „pseudoblokowanie” i „prawdziwe blokowanie” kolana.

Pseudo-blokowanie kolana polega na tym, że kolano jest w stanie całkowicie wydłużyć się, ale łapie lub klnie się w tej pozycji. Najczęstszą przyczyną tego objawu jest znaczna sztywność kolana po tym, jak kolano zostało utrzymane w pozycji zginanej przez dłuższy czas.

inne specyficzne przyczyny objawów łapania do kolana obejmują stan zapalny lub pogrubiona tkanka, która siedzi po bokach rzepki znany jako plicae., Gdy kolano rozszerza się, tkanka ta może zostać uwięziona między przednią częścią stawu kolanowego a rzepką, powodując ostry ból, a czasami słyszalny clunk. Niestabilność rzepki lub choroby zwyrodnieniowej stawów może również powodować połowu kolana jak wyrównanie rzepki może nie być Centralne do rowka (że normalnie przesuwa się w górę iw dół) jak kolano zgina i rozszerza.

True locking odzwierciedla sytuację, w której kolano nie jest w stanie całkowicie wysunąć się z pozycji zgiętej lub musi być ręcznie manipulowane w pozycji wysuniętej., Jest to w rzeczywistości bardzo rzadka sytuacja i często występuje po znacznym urazie kolana. Przyczyną może być niestabilne rozdarcie w strukturach fibrocartilage znany jako łąkotki lub oderwanie części łąkotki lub kościstej chrząstki szklistej, która tworzy powierzchnie stawów. Jeszcze rzadziej może dojść do złamania powierzchni stawów kolanowych.

czy ból kolana może być związany z problemem dolnego odcinka kręgosłupa lub biodra?,

Wiele osób będzie znać termin rwa kulszowa, który jest terminem medycznym podane do bólu w nodze wynikające z nerwu kulszowego. Nerw udowy jest drugim głównym nerwem utworzonym w dolnym odcinku kręgosłupa i nerw ten przemieszcza się po stronie i przedniej części biodra oraz przez przednią część kolana. W rzadkich przypadkach może wystąpić podrażnienie lub ucisk tego nerwu w dolnym odcinku kręgosłupa, powodując ból kolana.

w takich przypadkach ból jest często odczuwany jako pieczenie, nadwrażliwość lub uczucie strzelania/elektryczności, które może być związane z pewnym stopniem mrowienia lub drętwienia., Ucisk nerwu udowego może również powodować osłabienie mięśni ud. Często bóle promieniujące z dolnej części kręgosłupa mogą być gorzej z zginania, podnoszenia lub przenoszenia wraz z długotrwałej aktywności w jednej pozycji, takich jak siedząc, stojąc lub chodzenie. Gdy problem z dolnej części kręgosłupa lub nerwu udowego jest podejrzaną przyczyną bólu kolana, MRI skanowania odcinka lędźwiowego kręgosłupa może pomóc w diagnozowaniu problemu.

choroby stawów biodrowych, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowych i zespół udaru stawu biodrowego, są również znane jako powodujące znaczny ból kolana., W niektórych przypadkach choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego nie może być ból biodra w ogóle, ale zwykle nie będzie ból lub sztywność w okolicy pachwiny. Często ból promieniujący ze stawu biodrowego pogarsza się przy długotrwałym siedzeniu, szczególnie gdy początkowo stoi po siedzeniu. Gdy choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego jest podejrzaną przyczyną bólu kolana RTG stawu biodrowego może być przydatne.

czy ból kolana może być związany z szerzej rozpowszechnionymi problemami medycznymi?

w rzadkich przypadkach ból kolana może być związany z podstawowym problemem układu odpornościowego., Istnieje wiele form choroby autoimmunologicznej, które mogą wpływać na kolana. Najczęściej jest reumatoidalne zapalenie stawów, które zwykle dotyczy obu kolan w tym samym czasie. Inne choroby układu autoimmunologicznego obejmują łuszczycowe zapalenie stawów i toczeń.

zakażenia stawów kolanowych występują bardzo rzadko, ale mogą być podejrzewane u pacjentów, którzy przeszli niedawno operację LUB wstrzyknięcie stawu kolanowego., Dla osób z obniżoną odpowiedzi układu odpornościowego, takich jak te z niektórych form raka, w trakcie lub po niektórych rodzajów leków immunosupresyjnych lub chemioterapii prawdopodobieństwo cierpienia infekcji kolana będzie znacznie większa.

proces znany jako martwica kości może wpływać na staw kolanowy, co prowadzi do utraty masy kostnej z powodu braku dopływu krwi. Warunek ten zwykle dotyczy osób, które doznały urazu lub którzy mają czynniki ryzyka, takie jak problemy metaboliczne lub którzy byli na kursach leków steroidowych w przeszłości/obecnie.,

ze względu na charakter tych warunków, objawy mogą być powszechne w wielu stawach ciała i osoby mogą odczuwać objawy grypopodobne w tym czasie. Objawy mogą być również bardziej stałe i niezwiązane z aktywnością, gorzej w nocy lub związane z obrzękiem, ciepłem lub zaczerwienieniem. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych objawów wskazane jest zasięgnięcie pilniejszej opinii lekarskiej.

diagnoza bólu kolana