Articles

Ryż ananasowy (jeden garnek)

akcje 7.4 K

ten post może zawierać linki partnerskie. Proszę przeczytać moją politykę ujawniania informacji.

najlepszy, zdrowy, szybki i łatwy przepis na ryż ananasowy wykonany w jednym garnku z prostymi składnikami nad płytą kuchenną. Znany również jako ryż hawajski, inspirowany tajskimi smakami. To słodki i pikantny 30-minutowy posiłek z pikantnym kopnięciem z jalapenos.

bardzo lubię robić ryż na obiad, bo wszystko wrzuca się do garnka i obiad jest gotowy w 30 minut., Uważam go również za ekonomiczny, napełnianie i możliwości smakowe są nieograniczone. Oto niektóre z innych ulubionych posiłków ryżowych mojej rodziny: boczek smażony ryż (jeden garnek) i kiełbasa i ryż (jeden garnek) i oczywiście kurczak i ryż (jeden garnek).

dzisiejszego przepisu nie należy mylić z tajskim przepisem na smażony ryż ananasowy, w którym używa się resztek ugotowanego ryżu. Możesz służyć jako danie główne lub przystawka.

Jak zrobić pilaf z ryżu ananasowego?

  1. rozgrzać masło i olej.,
  2. Saute czosnek i jalapenos.
  3. dodać ananasy, sól, pieprz, czerwone chili, sok z cytryny, ryż, wodę, sok ananasowy i wymieszać.
  4. przykryć i ugotować.
  5. Udekoruj kolendrą i gotowe.

co podawać z ryżem ananasowym przepis?

To zazwyczaj podawane z azjatyckim lub chińskim stir fried chicken, krewetki wołowe przepisy, które są pokryte w sosie lepki lub sos.,weet and Spicy Chicken (jeden garnek)

  • czarny pieprz kurczak (jeden garnek)
  • 40 ząbków czosnku kurczak (jeden garnek)
  • kurczak nerkowca (jeden garnek)
  • Kurczak z brokułami i kurczakiem (jeden garnek)
  • Slow Cooker wołowina i brokuły
  • miód Sriracha Sezam Tofu (jeden garnek)
  • Crockpot Pineapple Chicken
  • wariacje

    dodać kurczak ananasowy ryż saute 1 szklanka kurczaka (pokroić w małe kostki) z czosnkiem i jalapenos pierwszy aż złoty brąz i reszta kroków są takie same.,

    dodać krewetki-Saute 1 Puchar krewetki z czosnkiem i jalapenos pierwszy aż złoty brązowy i trzymać na bok. Wymieszać je na końcu, gdy ryż jest gotowy.

    zrób Ryż kokosowy ananasowy – w tym przepisie dodaj 1/4 szklanki prażonego rozdrobnionego kokosa (słodzonego lub niesłodzonego).

    Zamień to w miskę ryżu: polega to na podawaniu miski tego hawajskiego ryżu ananasowego z kilkoma smażonymi na patelni warzywami i słodkim i pikantnym kurczakiem, wołowiną lub krewetkami.

    dodaj warzywa – dodaj 3/4 szklanki mrożonych warzyw do wyboru.,

    dodać orzechy – posypać trochę grubo posiekanych, prażonych orzechów nerkowca lub orzeszków ziemnych na wierzchu, przed podaniem na miły chrupki.

    porady i techniki

    Jaki ryż stosować? Można stosować ryż Basmati lub ryż jaśminowy. Nie używaj innego ryżu, ponieważ nie smakuje dobrze, a brązowy ryż tak długo gotuje.

    używaj niesolonego masła – ponieważ zapobiega to przesoleniu posiłku.

    używaj garnka nonstick-ponieważ zapobiega to przyklejaniu i przypalaniu.,

    świeże ananasy czy ananasy w puszce? Można użyć obu. Wolę ananasy w puszce, ponieważ jest to wygodne. Również zmiażdżone ananasy działają znacznie lepiej w tym przepisie niż w porównaniu do pokrojonych w plastry lub pokrojonych w kostkę ananasów.

    Dostosuj poziom spice– można to zrobić, w zależności od preferencji. Dodać mniej więcej jalapenos i czerwone płatki chili. Zawsze sprawdzaj smaki pod koniec i odpowiednio dostosuj. Pamiętaj, aby odcedzić jalapenos, zwłaszcza jeśli nie lubisz pikantnych potraw.,

    Drukuj

    przepis na ryż ananasowy z jednym garnkiem

    Czas Przygotowania
    czas gotowania
    20 minut

    całkowity czas
    30 minut

    szybki i łatwy przepis na ryż ananasowy wykonany w jednym garnku z prostymi składnikami nad płytą kuchenną. Ten tajski / hawajski słodki i pikantny 30 minutowy posiłek ma pikantną kopa z jalapenos.,iv>

    kurs:danie główne
    Kuchnia:Amerykańska, Chińska
    słowo kluczowe:one pot meal, ananas smażony ryż
    kalorie: 260 kcal
    Autor: Abeer

    składniki

    • 1 tbspbutterunsalted
    • 1 tbspoil
    • 1clovegarlic drobno mielone
    • 1jalapenomedium size, deseeded, drobno posiekane
    • 1cuppineapplescrushed
    • Saltto taste
    • pepperto taste
    • 1/4tspred chili flakesoptional
    • 2tbsplemon soku lub soku z limonki
    • 1cupriceuncooked, basmati lub Jasmine
    • 1.,5cupsWater
    • 1/3cuppineapple juice
    • 1 tbspcilantro drobno posiekane, do dekoracji

    instrukcje

    1. w dużym garnku nonstick rozgrzać masło i olej na średnim ogniu.

    2. dodać czosnek i jalapenos i saute przez około 1 minutę.

    3. dodać ananasy, sól, pieprz, czerwone płatki chili, sok z cytryny, ryż, wodę, sok ananasowy i wymieszać do całkowitego połączenia.

    4. przykryć garnek i zmniejszyć do średniego ciepła.,

    5. gotować około 15 minut lub do momentu całkowitego ugotowania ryżu i wchłonięcia wody.

    6. wyłącz ogrzewanie i zdejmij pokrywę. Pozostawić ryż do ostygnięcia na około 10 minut.

    7. Wypchaj widelcem.

    8. Udekoruj kolendrą. Dodaj więcej soku z cytryny na wierzchu i ciesz się!

    uwagi do przepisu

    • Przeczytaj wszystkie moje wskazówki powyżej.,
    • resztki można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.,1b6″>
    wartość odżywcza
    jeden garnek Nanas przepis ryżu
    ilość Na porcję
    260Calories kalorii z tłuszczu 54
    % dziennej normy*
    tłuszczu 6g9%
    tłuszczów nasyconych 2g10%
    cholesterolu 7mg2%
    sodu 35mg1%
    potasu 123mg4%
    węglowodany 45g15%
    włókna 1g4%
    cukier 6г7%
    białka 3g6%
    witamina A 190IU4%
    witamina c 29mg35%
    wapnia 24mg2%
    żelazo 0.,6mg3 %
    * procent dziennej wartości opiera się na diecie 2000 kalorii.

    Wesołych świat wszystkim!

    7.4 K akcji