Salma Hayek i ja mamy coś wspólnego.

cóż, oczywiście nie mam jej urody i charyzmy, ale obie rano nie myjemy twarzy.
tak podobno kiedyś powiedziała:

„nigdy, nigdy, nigdy nie myję twarzy rano”.,
Jeśli przestrzegałeś kroków pielęgnacji skóry w moim darmowym 3-dniowym kursie e-mailowym, prawdopodobnie zauważyłeś, że nie ma tam komercyjnych środków czyszczących (nie, że wszystkie są złe ,a niektóre polecam moim klientom w razie potrzeby).

podczas gdy wyjaśniam, dlaczego w trakcie, a w moim wpisie na blogu prawdę o tym, co środki czyszczące robią z twoją skórą, możesz nadal się zastanawiać, czy musisz rano umyć skórę.
od lat mówiono ci, że musisz, prawda?
wiem. Jak my wszyscy.

ale jaka jest prawda?,
oto niektóre z często słyszanych powodów, aby rano umyć skórę, i moje przemyślenia na temat każdego.

1. Usuwanie nadmiaru sebum (SEBUM) z twarzy

zbyt dużo naturalnych olejków przyczynia się do trądziku, to prawda. Jednak zbyt częste mycie i zdejmowanie skóry z jej olejków faktycznie pogarsza sprawę, ponieważ odwadnia skórę, zwiększając stan zapalny niskiej jakości.

Related: Jak pozbyć się tłustej skóry – 5 kroków działania!

Jeśli Twoja skóra jest tłusta, ale odwodniona, spróbuje wytworzyć jeszcze więcej oleju, aby to zrekompensować., Naturalne oleje skóry (sebum) blokują wodę wewnątrz skóry, utrzymując ją nawilżoną. Jeśli Twoja skóra nie ma wody, powstaje więcej sebum, aby utrzymać pozostałą wilgoć w skórze i zachować integralność bariery skórnej.

nadmiar oleju można usunąć delikatnym tonerem, takim jak herbata z rumianku lub woda różana na waciku (wielokrotnego użytku są jeszcze lepsze!). Jest to znacznie łagodniejszy sposób usuwania go niż za pomocą środka czyszczącego. Szczególnie pieniący się środek czyszczący zawierający siarczany (jak laurylosiarczan sodu – SLS) i te o zbyt wysokim pH (którego nie możesz wiedzieć, chyba że go przetestujesz)., Nie wspominając o fartuchu!

ponadto stosowanie spieniającego środka myjącego oznacza, że trzeba go zmyć wodą, która również wysusza skórę.

pamiętaj, że olejek, który chcesz zachować na twarzy, utrzymuje skórę naturalnie nawilżoną i zdrową.

stosowanie tylko nawilżającego TONIKA przyniesie zastrzyk nawilżenia i sprawi, że skóra będzie bardziej zroszona i rozświetlona, zamiast tłustej.

2., Usuwanie „nagromadzonych” martwych komórek naskórka

nie chcesz usuwać tych martwych komórek naskórka rano (albo z złuszczaniem lub ostrym oczyszczaniem), ponieważ tworzą one barierę skóry.

bez solidnej bariery skórnej Twoja skóra jest znacznie bardziej narażona na surowe środowisko, zanieczyszczenia, toksyny, patogeny, uszkodzenia oksydacyjne (które prowadzą do starzenia się skóry i trądziku), aby wymienić tylko niektóre.

te przerażające martwe komórki skóry są rzeczywiście tam, aby chronić żywe komórki skóry pod spodem.

są w rzeczywistości jedynymi komórkami gotowymi stawić czoła trudnemu środowisku – i są martwe!

wiem, że Twoja skóra wygląda natychmiast lepiej po każdym złuszczaniu (mechanicznym lub chemicznym), ale jest to tylko tymczasowy efekt, ponieważ wystawiasz na powierzchnię świeże, nowe komórki (które mogą nie być gotowe).,

złuszczanie jest świetne, gdy wykonuje się kilka razy w tygodniu wieczorem, ponieważ skóra ma wystarczająco dużo czasu, aby odzyskać siły w ciągu nocy.

Jeśli chcesz mieć zdrową i czystą skórę w dłuższej perspektywie, pamiętaj, że Twoja skóra jest, dosłownie, naga i narażona na złuszczanie, bardziej podatna na uszkodzenia, trądzik i starzenie się.

samo złuszczanie nie jest kluczem. Kluczem jest równowaga między złuszczaniem skóry a jej regeneracją.,

usuwanie brudu

mamy już za sobą to głupie przekonanie, że brud w jakiś sposób powoduje trądzik, prawda?

poza tym nie ma brudu na twarzy od spania. Chyba że używasz komercyjnych zmiękczaczy do prania.

pozostawiają woskową pozostałość na poszewkach na poduszki, która może zatkać skórę podczas snu, a mycie skóry rano może być za późno, aby to naprawić.

zamiast tego przełącz się na naturalny Zmiękczacz lub pomiń go całkowicie na prześcieradła i poszewki na poduszki.,
zamiast komercyjnego zmiękczacza uwielbiam używać białego octu winnego z kilkoma kroplami olejku eterycznego. Zaufaj mi, działa świetnie i pachnie fantastycznie. Możesz również po prostu pominąć korzystanie z dowolnego zmiękczacza w ogóle!

4. Odświeżanie

znowu delikatny toner nawilżający na ratunek!

aby zrobić toner do herbaty rumiankowej, Pobierz organiczne luźne liście (lub kwiaty), a następnie strome 1 duża łyżka stołowa (lub 2 torebki herbaty) w około ¼ szklanki gorącej wody przez 10 min. Niech ostygnie, a następnie jest gotowy do użycia., Przechowywać w pojemniku w lodówce do tygodnia (następnie trzeba zrobić nową partię, ponieważ nie ma konserwantów).

Ta przeciwzapalna siła nie tylko cię obudzi, ale obudzi ten piękny naturalny blask Twojej skóry!

Related: Moja ochronna poranna Pielęgnacja skóry (dla skóry skłonnej do trądziku)

5. Ważne jest, aby produkty zastosowane później przenikały przez skórę

podczas oczyszczania skóry zwiększasz również penetrację składników nałożonych później.,

wynika to ze środków powierzchniowo czynnych, składników oczyszczających w środkach czyszczących, które nie tylko oczyszczają skórę, ale w pewnym stopniu zakłócają integralność bariery skórnej.

dlatego składniki produktów, których używasz, prawdopodobnie przenikną nieco lepiej. Jest to jednak w dużej mierze zależne od ich wielkości (ich masa cząsteczkowa, mierzona w daltonach-Da).,
zazwyczaj wszystko większe niż 500Da ma trudności z przejściem.

co ważniejsze, gdy zwiększasz penetrację, pamiętaj, że Twoja skóra jest bardziej przenikalna dla innych szkodliwych substancji i złych bakterii.
niestety nie decydujemy, że dobre składniki przenikają, a złe trzymają się z dala.

podsumowując … 5 Powodów, aby nie myć twarzy rano

1. Twoja skóra potrzebuje odpowiedniej ilości naturalnych olejków do nawilżenia, które wiele środków czyszczących usuwa., Zamiast tego można łatwo wytrzeć nadmiar oleju delikatnym tonerem na waciku.
2. nie musisz rano usuwać martwych komórek skóry, co mogą zrobić niektóre środki czyszczące. Te martwe komórki skóry chronią żywe komórki pod spodem, które nie są jeszcze gotowe do stawienia czoła trudnemu środowisku na powierzchni skóry.
3. Oczyszczanie w pewnym stopniu zakłóca integralność bariery skórnej (w zależności od tego, jak ostry jest środek czyszczący). Prowadzi to do większej utraty wody ze skóry, powodując odwodnienie. Nie wspominając o tym, że środki czyszczące zakłócają również optymalny poziom pH skóry (płaszcz kwasowy).,
4. nie musisz usuwać żadnych zabrudzeń ze skóry, ponieważ po prostu nie ma ich po nocnym śnie. Ponadto brud nie powoduje trądziku.
5. środki czyszczące mogą również zwiększyć przenikanie różnych substancji do skóry, w tym szkodliwych substancji, substancji drażniących i patogenów.

dobrą wiadomością jest to, że jeśli zachowasz prostą rutynę pielęgnacji skóry, jak wyjaśniono w moim darmowym 3-dniowym kursie Skincare Secrets e-mail, nie będziesz musiał martwić się o zakłócenie bariery skórnej lub kwaśnego płaszcza, a Twoja skóra będzie świecić!

do zobaczenia w środku!,

in radiant skin health,

Sara

cześć! Mam na imię Sara., Jestem biologiem molekularnym, który przez 15 lat zastanawiał się nad idealną pielęgnacją skóry wrażliwej, skłonnej do trądziku, a teraz chcę cię tego wszystkiego nauczyć!