sklep ten post
ten przepis na sok jabłkowy cytrynowy imbir jest ultra-zielony i zdrowy! Jest wykonany z jarmużu, romainy, cytryny, jabłka i imbiru i sprawia, że jest najsmaczniejszym napojem odtruwającym, oczyszczającym i odżywczym!
Po prostu schodzę z dość paskudnego zimna i chciałem wpaść i podzielić się tym super zielonym sokiem przepis, który pomógł mi wrócić do zdrowia.,
przeziębienie nigdy nie jest zabawne i często jest nieuniknione, ale są pewne rzeczy, które możemy zrobić, aby wesprzeć nasz układ odpornościowy i pomóc naszemu organizmowi w walce. Jedno, na co osobiście przysięgam, to mnóstwo zieleni.
Kiedy jestem chora, staram się pić jak najwięcej zielonego soku i zielonych koktajli. Mam tendencję do pochylania się bardziej w stronę smoothie rzeczy, ale picie tego samego zielonego smoothie dla wielu posiłków dziennie robi się trochę nudne. To gdzie ten przepis pyszne zielony sok wchodzi w grę!,
jak zrobić najlepszy przepis na zielony sok
sok jest bardzo prosty, ale osobiście lubię mieć pewność, że mam dobrą mieszankę zieleni, warzyw, owoców i dopalaczy. Lubię również iść z wodnistymi warzywami, dzięki czemu mogę zmaksymalizować objętość soku, który otrzymuję.
oto kilka pomysłów na każdą z nich., Naprawdę nie możesz się pomylić, a w jaki sposób połączysz te składniki, będziesz miał smaczny, zdrowy sok, który wypełni twoje ciało składnikami odżywczymi i zwiększy twoją energię przez cały dzień.
użyj kombinacji zieleni, korzeni i owoców, a obiecuję, że będziesz miał pyszny sok na rękach. Ważne jest, aby zrównoważyć cukry, więc staraj się włączyć jedną z zieleni do każdego z soków.,
co jest w środku tego soku z imbiru jabłkowego
jest to idealny zielony sok dla początkujących. Jest łatwy do wykonania, jest cierpki, ale z lekką słodyczą i smakuje niesamowicie.
oto smakołyki, które znajdziesz w środku:
- jarmuż + romaine
- seler + ogórek
- marchew
- Jabłko
- cytryna + imbir
czasami lubię też dodawać pietruszkę lub kolendrę!,
Co to jest zielony sok?
Green juice to sok, który powstał z zieleni, warzyw i owoców. Zwykle robi się go w sokowirówce, ale można go również zrobić w blenderze(więcej o tym za chwilę).
mówiłem już trochę o wyciskaniu soku (pamiętasz, jak robiłem ten 3-dniowy Green Juice detox?), ale myślę, że ważne jest, aby pamiętać, że wyciskanie i mieszanie (tj. Robienie koktajli), jest bardzo różne., To nie znaczy, że jeden jest lepszy od drugiego, są po prostu…inne.
w przeciwieństwie do koktajli, Wyciskanie soku usuwa wszystkie włókna z owoców i warzyw, pozostawiając pyszny płyn, który jest pełen składników odżywczych. W przeciwieństwie do koktajli, które trawią się dłużej ze względu na błonnik, sok jest łatwo wchłaniany i daje wstrząs składników odżywczych, które każdy składnik ma. Dlatego jest to również świetne narzędzie, aby dodać do swojego zimnego arsenału walki. Ten natychmiastowy przypływ składników odżywczych pomaga dać układowi odpornościowemu miły mały impuls.
czy zielony sok jest dla Ciebie dobry?,
Zielony sok jest zdecydowanie dobry dla ciebie, ale jest zastrzeżenie. W zależności od składników, zielony sok może również zawierać tonę cukru. A ponieważ nie ma błonnika, może zwiększyć poziom cukru we krwi jak szalony.
Jeśli chcesz zrobić zdrowy zielony sok, upewnij się, że zawierają tylko 1/2 kawałek owocu na porcję. Na przykład ten sok? Używa tylko 1 jabłko i nadal ma 17g cukru na porcję.
dlatego warto pamiętać o ilości dodawanych owoców. I użyj najmniejszej ilości, którą możesz i nadal cieszyć się smakiem soku.,
Czy Mogę zrobić zielony sok z imbirem w blenderze?
zdecydowanie można zrobić zielony sok w blenderze.
oto jak zrobić sok w blenderze:
- Dodaj wszystkie składniki do blendera (pamiętaj, aby obrać cytrynę!,) i dodać około 1/2 szklanki wody
- zmiksuj sok na wysokości, aż będzie gładki
- umieść worek z mlekiem orzechowym nad miską i wlej sok do worka z mlekiem orzechowym
- użyj rąk, aby wycisnąć sok z worka, pozostawiając miąższ
, a następnie możesz po prostu popijać i cieszyć się! Jeśli jesteś osobą, która planuje dużo pić zielony sok, proponuję zainwestować w sokowirówkę. Uwielbiam moją sokowirówkę Breville i mam ją od prawie 6 lat bez problemu!,
więcej zdrowych Smoothie + sok przepis spróbować:
- sok z kardamonu Mango
- sok z zielonych jabłek
- energetyzujący koktajl migdałowy joy
- Ukryty koktajl warzywny ananas zielony
- koktajl z zielonych jabłek
- 1 bunch of kale
- 1 head romaine lettuce
- 1 medium carrot optional
- 5 celery stalks
- 1 medium cucumber
- 1 green apple
- 2 lemons
- 1″ piece of fresh ginger
-
Wash all your ingredients.,
-
składniki soku zgodnie z instrukcją obsługi sokowirówki. Jeśli nie masz sokowirówki, możesz użyć metody blender(patrz powyżej).
-
Sip powoli i ciesz się!
zdrowy zielony sok z cytryną
