między skurczami, wzdęciami i PMS, nie ma wątpliwości, że miesiączki mogą być trudne. Niektórzy z nas doświadczają cyklicznych wyprysków, które mogą wystąpić zaledwie kilka dni przed tą porą miesiąca-prawie jak w zegarku. Jeśli jesteś jedną z wielu kobiet, które zadają sobie pytanie: „Dlaczego mam wybuchnąć przed okresem?”będziesz chciał czytać dalej., Przed, dowiedzieć się o najbardziej prawdopodobnym winowajcą-hormony – i co można zrobić o przed okresem i trądzik hormonalny.

jak hormony wpływają na skórę

podobnie jak wypryski, które mogą pojawić się w okresie dojrzewania i ciąży, wypryski przedmiesiączkowe są często spowodowane zmianami i fluktuacjami hormonalnymi. Przed okresem występuje wzrost androgenów-męskich hormonów płciowych, które są zarówno u mężczyzn, jak i kobiet — i spadek żeńskich hormonów płciowych., Ta fluktuacja w czasie miesiąca może prowadzić do hormonalnych trądziku flare-ups przez nadmierną stymulację gruczołów łojowych (lub oleju) i, zgodnie z American Academy of Dermatology, ” zmieniając rozwój komórek skóry, które linii mieszków włosowych w skórze.”

Kiedy nasze hormony są z walnięcie – nawet tylko przez krótki okres czasu każdego miesiąca – nasze gruczoły łojowe mogą przejść do nadbiegu, co może prowadzić do tłustej skóry, tłuste włosy, i zgadliście, zwiększone hormonalne torbielowate trądzik., Nadmiar oleju na powierzchni skóry może zalegać i zatykać pory martwymi komórkami naskórka i innymi zanieczyszczeniami, co z kolei powoduje wypryski. W przypadku trądziku hormonalnego wypryski te często pojawiają się w pobliżu linii jamy ustnej, podbródka i szczęki tuż przed rozpoczęciem okresu. Pryszcze przed okresem mogą się zdarzyć kobietom w każdym wieku. Chociaż często błędnie interpretowano, że trądzik hormonalny jest wyłącznie dla nastolatków, jest to mit. Amerykańska Akademia Dermatologii zauważa, że kobiety w wieku 20, 30, 40, a nawet 50 lat mogą doświadczyć trądziku hormonalnego.,

inne czynniki stylu życia, które mogą powodować wypryski

chociaż być może siłą napędową pryszczy przed okresem są wahania hormonalne, nie zawsze działają one same. Czynniki stylu życia mogą wchodzić w grę, jeśli chodzi o wypryski, zbyt. Na przykład, podczas gdy ważne jest, aby zawsze trzymać ręce z dala od twarzy, w tygodniach poprzedzających okres (kiedy skóra może być bardziej podatna na wypryski) kluczowe jest, aby mieć ręce z dala., W naszych dłoniach znajdują się wszelkiego rodzaju zabrudzenia zatykające pory, więc staraj się trzymać je z dala od cery i zawsze myj je przed rozpoczęciem pielęgnacji skóry.

kolejną ukrytą przyczyną wyprysków może być twój telefon komórkowy. Między dotykaniem ich dłońmi przez cały dzień, umieszczaniem ich na przypadkowych powierzchniach i pozwalaniem znajomym na ich pożyczenie, Twój smartfon jest wylęgarnią bakterii. Często wytrzyj swoje, aby zmniejszyć ryzyko.

ćwiczysz? Jak szybko po spoceniu się wskoczysz pod prysznic?, Faktem jest, że jeśli odczekasz więcej niż dziesięć minut po treningu, aby przynajmniej spłukać pot z twarzy i ciała, możesz doświadczyć wyprysków wszędzie, od twarzy po klatkę piersiową, ramiona, plecy, a nawet Tyłek. Na kilka tygodni przed miesiączką Postaraj się oczyścić skórę od stóp do głów po treningu, ponieważ pot może mieszać się z nadmiarem olejków, zatykać pory i zmieniać się w przebarwienia.

jak zmienić pielęgnację skóry na okres?

twoja pielęgnacja skóry nie powinna pozostać taka sama przez 365 dni w roku., Podobnie jak dostosowujesz się do różnych pór roku, planów podróży i czynników środowiskowych, będziesz chciał wprowadzić kilka zmian w rutynowej pielęgnacji skóry w tym okresie miesiąca. Idąc na wykroczenie i po odpowiedniej pielęgnacji skóry, wraz z łagodnymi środkami czyszczącymi i nie comedogenic nawilżające, można pomóc pozbyć się przebarwień. Spróbuj również produktów do stosowania miejscowego, które zawierają kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu, które są kluczowymi składnikami zwalczającymi trądzik.,

Pielęgnacja skóry przed okresem

Krok 1: prawidłowo oczyść skórę

Zacznij dzień od oczyszczenia skóry, aby usunąć zanieczyszczenia, brud i nadmiar sebum z powierzchni skóry, które mogą potencjalnie zatykać pory i powodować wypryski. Jeśli zwykle występują wypryski przed nadejściem cyklu miesięcznego, należy rozważyć środek oczyszczający sformułowany z kwasem salicylowym i używać go dwa razy dziennie., Uwielbiamy Żel oczyszczający SkinCeuticals LHA od naszej matki, L ' Oréal, który jest peelingującym żelem oczyszczającym z mieszanką kwasów salicylowych, aby zwalczać wypryski, zmniejszać pory, wygładzać strukturę skóry i rozjaśniać.

Krok 2: uelastycznij skórę

aby skutecznie i dokładnie oczyścić skórę, będziesz chciał zastosować toner. Toniki pomagają zrównoważyć poziom pH skóry i zmniejszyć nadmiar blasku na powierzchni skóry. Najlepsza część?, Istnieje wiele tonerów specjalnie zaprojektowanych dla skóry tłustej, skłonnej do trądziku. Tonik do cery trądzikowej polecamy tonik matujący AcneFree Witch Hazel. Zawiera oczar wirginijski i złuszczający kwas glikolowy, co równoważy pH skóry, a jednocześnie zarządza produkcją sebum.

Krok 3: Nawilżanie

tylko dlatego, że doświadczasz dodatkowego oleju nie daje przepustki na nawilżenie., Nawet tłusta skóra potrzebuje nawilżenia, w przeciwnym razie istnieje ryzyko odwodnienia skóry — co z kolei może spowodować, że gruczoły łojowe wytwarzają jeszcze więcej sebum niż wcześniej. Jeśli wypryski są problemem, w tygodniach poprzedzających okres sięgnij po balsamy, które są sformułowane dla skóry podatnej na skazy; zazwyczaj zawierają kwas salicylowy. Inne świetne opcje to Nawilżacze na bazie wody z kwasem hialuronowym, takie jak L ' Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care, które są lekkie i wystarczająco nawilżone dla skóry tłustej.,

KROK 4: Spot Treat

nawet najbardziej skrupulatne procedury pielęgnacji skóry nie pasują do niektórych wyprysków, a w takich przypadkach będziesz chciał użyć spot treat. Najlepsze zabiegi punktowe pomagają zwalczać trądzik i odblokować pory. Poszukaj tych ze składnikami zwalczającymi trądzik, w tym kwasem salicylowym lub nadtlenkiem benzoilu. Osobiście zawsze staramy się, aby nasze apteczki były zaopatrzone w Acnefree Maximum Strength Terminator 10., Opracowany z nadtlenkiem mikro-benzoilu, ten zabieg punktowy pomaga zwalczać bakterie trądzikowe i odeprzeć wypryski między aplikacjami.

krok 5: plamy

Jeśli zauważysz, że Twoja skóra staje się bardziej tłusta w ciągu dnia i nie możesz umyć twarzy, sięgnij po bibułki — niektóre z nich zawierają nawet kwas salicylowy — aby pomóc ci w walce z wypryskami. Bibułki pomagają usunąć nadmiar sebum z powierzchni skóry i pomagają pozbyć się blasku bez niszczenia aplikacji makijażu.,

Krok 6: Maska

Jeśli Jest jakiś tydzień miesiąca, w którym zasługujesz na spa-jak doświadczenie, to jest w okresie. Odpręż się w domowym spa z maską z gliny, która jest idealna dla skóry podatnej na skazy, ponieważ pomaga oczyścić pory. Jednym z naszych ulubionych produktów z L 'Oréal jest maseczka Kiehl' s Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask. Zawiera białą glinkę amazońską i pomaga usunąć zanieczyszczenia, wygładzając i uszlachetniając skórę.