wszyscy tam byliśmy: budzisz się rano, roll aby pocałować partnera, a oni z miłością poprosić, że idziesz umyć zęby zamiast.

to przerażająca dolegliwość porannego oddechu, która jest niezwykle powszechna—i niesamowicie denerwująca., Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego budzisz się z oddechem, który pachnie jak może być wyciągnięty na wywrotce, oto sześć najczęstszych wyjaśnień dla powstających z cuchnącym oddechem.

twoje usta produkują mniej śliny podczas snu.

podczas gdy inne czynniki mogą przyczynić się do porannego oddechu, jest to sedno sprawy-i wyjaśnia, dlaczego żadna ilość szczotkowania lub nici dentystycznej nie jest gwarantowana, aby zapobiec porannemu oddechowi. W ciągu dnia nasze usta produkują dużo śliny, aby pomóc zmyć naturalnie występujące bakterie w naszych ustach., Ale kiedy zasypiamy, nasze ciała spowalniają produkcję śliny, co tworzy środowisko, w którym bakterie wywołujące smród mogą się rozmnażać. Bakterie te zasadniczo dostać wolny wędrować z jamy ustnej, aż obudzić się i uzyskać je w kontroli ze szczoteczką do zębów.

masz skłonność do suchości w ustach.

Jeśli masz już skłonność do suchości w jamie ustnej w godzinach przebudzenia (czy to z powodu leków lub prostej fizjologii), twoje usta mogą być bardzo suche podczas snu., To dlatego, że twoje ciało już produkuje mniej śliny w ciągu dnia, a ta ilość śliny spada jeszcze bardziej w nocy. Tworzy to jeszcze bardziej gościnne środowisko dla bakterii powodujących nieprzyjemny zapach i może zwiększyć ostrość porannego oddechu.

chrapasz i/lub oddychasz przez usta podczas snu.

niezależnie od tego, czy odczuwasz suchość w jamie ustnej w ciągu dnia, chrapanie i/lub oddychanie w jamie ustnej może poważnie wysuszać usta podczas snu., Powoduje to te same warunki suchości w jamie ustnej opisane powyżej: ponieważ usta produkuje mniej śliny, bakterie trzymać się w jamie ustnej uncheck, gdzie dostać się do pracy tworząc zapachy.

jesteś palaczem.

palenie tytoniu może przyczynić się do porannego oddechu na wiele sposobów. Na początek powoduje wysychanie śliny, co prowadzi do wszystkich konsekwencji suchości w jamie ustnej opisanych powyżej. Po drugie, może zwiększyć temperaturę w ustach, co sprawia, że jeszcze bardziej żyzne środowisko dla śmierdzących bakterii., Wreszcie, palenie papierosów zwiększa ryzyko choroby dziąseł, który jest kolejnym dużym czynnikiem bad breath.

Twoje szczotkowanie i nić dentystyczna przedwczoraj.

pomijając szczotkowanie lub nić dentystyczną, pozwalasz cząstkom pokarmu i bakteriom trzymać się w ustach. Oznacza to, że gdy produkcja śliny spowalnia, będzie jeszcze więcej bakterii, które tylko czekają, aby stworzyć wszelkiego rodzaju nieprzyjemne zapachy w ustach. Regularnie zaniedbując rutynowych pielęgnacji jamy ustnej może również prowadzić do choroby dziąseł, które (po raz kolejny) jest głównym czynnikiem nieświeży oddech.,

masz alergię lub przeziębienie.

Kiedy Twoja głowa jest pełna śluzu—czy to z powodu alergii, czy chorób—ten śluz znajdzie się w tylnej części gardła podczas snu. Raz tam (przygotuj się na obrzydliwość!) śluz stanowi źródło pożywienia dla bakterii w jamie ustnej i gardle. Tworzy to bogate środowisko dla tych bakterii, które wytwarzają śmierdzące zapachy podczas ucztowania na wspomnianym śluzie.,

ponieważ nic nie można zrobić z zmniejszoną produkcją śliny w organizmie w nocy, może nie być możliwe zatrzymanie porannego oddechu w jego śladach (chociaż odpowiednia Opieka zdrowotna jamy ustnej może z pewnością pomóc). Ale mam nadzieję, że możesz trochę pocieszyć się wiedząc, że nie jesteś sam w cierpieniu od porannego oddechu. W rzeczywistości, jesteś w dobrym, śmierdzącym towarzystwie milionów ludzi budzących się na całym świecie.