Udostępnij na Pintereście

większość przypadków zatopionych oczu odnosi się do jakości żywienia i zdrowego trybu życia danej osoby.

po skorygowaniu tych przyczyn zapadnięte oczy mogą ustąpić bez dalszego leczenia., Oznacza to, że przyczyny można uniknąć lub traktowane w odpowiednim czasie, aby zapobiec nawrotom zapadnięte oczy.

poniżej przedstawiamy kilka przykładów problemów zdrowotnych i stylu życia wpływających na skórę pod oczami:

odwodnienie

najczęstszą przyczyną zatopionych oczu jest odwodnienie lub brak wystarczającej ilości wody w organizmie.

spożywanie zbyt dużej ilości kawy, napojów gazowanych i paczkowanych może powodować działanie moczopędne, w tym zwiększoną produkcję moczu, co może prowadzić do odwodnienia.,

niedobory witamin

niedobory witaminy C, witaminy K i żelaza mogą powodować zapadanie się oczu. W rzeczywistości „puste” oczy są jednym z objawów niedożywienia, jak opisano w SM Journal of Nutrition and Metabolism.

witamina C pomaga w wchłanianiu żelaza i zmniejszaniu siniaków, natomiast witamina K odpowiada za krzepnięcie krwi.

niedobory jednej lub obu tych witamin mogą prowadzić do łatwych siniaków, niezdrowej skóry i zapadniętych oczu.,

problemy ze snem

Udostępnij na Pintereście

niewystarczająca ilość snu lub słaba jakość snu mogą powodować zapadnięte oczy i przebarwienia delikatnej skóry tuż pod oczami.,

zgodnie z raportem z 2017 r., sen dobrej jakości ma następujące niezbędne elementy:

• spanie przez większość czasu w łóżku
• zasypianie trwa nie więcej niż 30 minut
• budzenie nie więcej niż raz w ciągu nocy
• nie budzenie się przez więcej niż 20 minut w ciągu nocy

starzenie się

kolagen jest najobficiej występującym białkiem w organizmie człowieka i daje skóra jej wytrzymałość i elastyczność.

wraz z wiekiem organizm traci kolagen. Pierwszym miejscem, w którym utrata kolagenu jest najbardziej zauważalna, jest skóra pod oczami., Utrata kolagenu powoduje, że oczy osadzają się z powrotem w oczodołach, co sprawia, że oczy wydają się zapadnięte.

odchudzanie

większość ludzi ma tendencję do odchudzania w pierwszej kolejności. Czasami utrata masy ciała jest na tyle dramatyczna, że naczynia krwionośne pod oczami stają się widoczne, a skóra staje się przezroczysta, co powoduje pojawienie się zapadniętych oczu.

dramatyczna utrata masy ciała może również powodować niedobory żywieniowe, które mogą prowadzić do zapadnięcia oczu.

genetyka

możliwe jest, że zapadnięte oczy są spowodowane genetyką lub DNA danej osoby., Jako przykład wpływu DNA, położenie oczu w oczodołach wynika w dużej mierze z genetyki.

palenie tytoniu

powoduje degradację kolagenu i elastyczności skóry. Straty te mogą powodować zwisanie skóry twarzy, a oczy wydają się zapadnięte.

alergie

alergie mogą powodować zapadanie się oczu i powstawanie pod nimi cieni. Działania te można przypisać stanom zapalnym w małych naczyniach krwionośnych pod oczami lub zablokowanym przewodom nosowym, co może być związane z alergią.,

infekcje zatok

zapalenie zatok to kolejny sprawca zapadniętych oczu. Przekrwienie błony śluzowej nosa i ucisk są objawami zakażenia zatok i należy o tym poinformować lekarza.

uraz

wszelkie urazy twarzy lub kości wokół oczu mogą spowodować, że oczy wydają się zapadnięte. Większość złamań oczodołu goją się w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. Jednak wiele złamań jest pęknięć oczodołu, gdzie kościsty Brzeg oka jest nienaruszony, ale cienka podłoga oczodołu pękła lub pękła.,

raport z 2015 roku w okulistyce klinicznej stwierdza, że uraz oka jest powszechny w 29 procentach złamań oczodołu.