planujesz wyłącznie pompowanie?

a może już pompujesz?

karmienie piersią a karmienie wzorem to fałszywa dychotomia.

niekoniecznie musi być tylko jedno lub drugie.

w spektrum karmienia niemowląt istnieje wiele możliwości.

zamiast wyboru albo / albo, wyobraź sobie karmienie niemowląt jako kontinuum, z pełnym karmieniem piersią na jednym końcu i pełnym karmieniem na drugim końcu.,

pomiędzy nimi jest wiele kombinacji – jedną z nich byłoby zapewnienie dziecku pompowanego mleka piersiowego dla wszystkich lub większości karmień.

jesteśmy zalewani wiadomościami, że „piersi są najlepsze” – a Nauka to popiera – ale co, jeśli nie możesz karmić piersią? Albo jeśli po prostu nie chcesz?

wiele kobiet zakłada, że formuła jest jedyną odpowiedzią. Niewiele kobiet mówi się, że zamiast tego mogą pompować i dostarczać mleko piersią.

jesteśmy tu, aby powiedzieć, że na pewno możesz!,

7 sekretów ekskluzywnego pompowania

oto 7 sekretów sukcesu wyłącznie pompującej matki:

Ekskluzywny pompujący sekret #1: Uporządkuj swoje cele

niektóre kobiety muszą pompować, ponieważ ich dzieci rodzą się zbyt wcześnie, a niektóre matki i dzieci są rozdzielone po urodzeniu ze względów medycznych.

te matki mogą naprawdę chcieć karmić piersią, ale mogą nie być w stanie na początku.

w innych przypadkach karmienie piersią może źle zacząć.

może dziecko źle się trzyma, traci na wadze lub nie jest w stanie skutecznie przenosić mleka.,

a może zapas mleka matki jest niski.

te kobiety zaczynają pompować, aby zwiększyć podaż lub używać mleka piersiowego, aby uzupełnić swoje dzieci, podczas gdy pracują nad poprawą problemów z karmieniem.

czasami matki są niechętne do umieszczania dziecka w piersi w ogóle, z powodów, które wahają się od wykorzystywania seksualnego do osobistego dyskomfortu, ale nadal chcą zapewnić piersią.

we wszystkich tych przypadkach pompowanie może być odpowiedzią.

ale wiedza dlaczego pompujesz i jak długo planujesz kontynuować pompowanie może pomóc.,

czy pompujesz tylko do momentu, aż twój wcześniak będzie wystarczająco duży, aby karmić piersią?

lub do czasu zwiększenia podaży mleka lub poprawy przyrostu masy ciała dziecka?

a może jesteś w nim na dłuższą metę – pompujesz wszystkie karmienie dziecka, dopóki dziecko nie będzie gotowe do odstawienia?

te odpowiedzi przygotują cię psychicznie do wykonywanej pracy.

wyłącznie pompowanie sekret #2: Zacznij jak najszybciej

Jeśli pompujesz od urodzenia, im szybciej zaczniesz, tym lepiej.,

badania pokazują, że im więcej mleka jest usuwane w pierwszych trzech tygodniach po urodzeniu, tym lepsze zapasy mleka matki będą w dłuższej perspektywie.

w każdym razie należy pompować tak często, jak dziecko karmi się piersią – dla noworodka może to oznaczać pompowanie co dwie godziny przez całą dobę!

Exclusive Pumping Secret #3: Poznaj swój Laktator

użyj najwyższej jakości pompki, na którą możesz sobie pozwolić. Jeśli pieniądze są napięte, rozważyć zatrudnianie lepszej jakości piersi z organizacji takich jak Australian Breastfeeding Association.,

niektóre pompy są bardziej wydajne niż inne – pompa klasy szpitalnej to szczyt linii, ale pompy elektryczne dla pojedynczego użytkownika są tymi, z których najczęściej korzystają matki pompujące.

nie dyskontuj też ręcznych pomp ani ręcznego ekspresowania mleka. Dla niektórych mam metody te działają lepiej niż cokolwiek innego. Podwójne pompowanie (pompowanie obu piersi w tym samym czasie) może skrócić czas spędzony na zadaniu.

Dowiedz się, jak obsługiwać pompę i jak reaguje na nią twoje ciało. Czasami dostosowanie poziomu ssania lub liczby cykli na minutę może zmienić wydajność.,

nie zniechęcaj się, jeśli dostaniesz tylko trochę mleka za pierwszym razem, gdy pompujesz.

kluczem jest wywoływanie „rozczarowań” -znalezienie sposobu na relaks podczas pompowania może w tym pomóc.

ciepłe kompresy, masaż piersi lub kompresja, a nawet słyszenie dziecka coo lub płacz mogą pomóc w wytryskach mleka.

Dowiedz się, jakie są Twoje najlepsze wyzwalacze i wykorzystaj je podczas pompowania. Możesz również dowiedzieć się więcej o „praktycznym pompowaniu” -sposobie maksymalizacji ilości mleka, którą możesz wyrazić.

podobnie jak karmienie piersią, jeśli boli, coś jest nie tak.,

upewnij się, że kołnierz pompy jest odpowiedni dla twojej piersi.

Dostosuj ustawienia – włączenie pompy na wysokim poziomie nie zawsze jest najbardziej produktywne.

i z czasem części pompy ulegają zużyciu. Sprawdź, czy twoje są sprawne.

Exclusive Pumping Secret #4: Jak często, ile, Jak długo

znana autorka IBCLC i karmienia piersią, Nancy Mohrbacher, pisze, że każda kobieta ma „magiczną liczbę” – liczbę sesji pompowania, której potrzebuje każdego dnia, aby utrzymać zapas mleka.

znalezienie Twojego może zająć trochę czasu., Będzie się to różnić w zależności od wieku dziecka i ilości potrzebnego mleka, a także pojemności piersi.

pompujesz wszystkie karmy dla dziecka? Czy Twoje dziecko dostaje jakąś formułę i trochę mleka?

najlepiej pompować tak często, jak dziecko karmi – ale nie zawsze jest to praktyczne. Musisz znaleźć harmonogram pompowania, który działa dla Ciebie.

Jeśli nie otrzymujesz tyle mleka, ile potrzebujesz, dodaj więcej sesji pompowania, staraj się nie wykonywać wielu zadań podczas pompowania, używaj metod, aby zmaksymalizować wydajność i upewnij się, że wstajesz kilka razy, aby pompować w nocy.,

„pełne” opróżnianie piersi jest jednym z kluczy do produkcji większej ilości mleka.

Jeśli chodzi o to, jak długo pompować w każdej sesji, na początku (pierwsze kilka dni po urodzeniu), pompowanie przez 10-15 minut co 2,5 do 3 godzin jest skuteczne.

Około 3 i 4 dnia, kiedy pojawia się mleko, zwiększenie sesji pompowania do 20-30 minut to dobry pomysł. Następnie możesz pompować 10-15 minut około sześć razy dziennie, aby utrzymać produkcję.

wszelkie dip w dostawie, pompować częściej. Dodanie większej liczby krótkich sesji pompowania może być bardziej skuteczne niż wydłużenie istniejących sesji.,

nie poddawaj się!

spotkasz tych, którzy powiedzą ci, że nie da się utrzymać dobrego zapasu mleka przy samym pompowaniu.

inni zapytają cię, Dlaczego w świecie chciałbyś dalej pompować.

twoja teściowa może zasugerować, żebyś się poddała i użyła formuły.

twój partner może się zastanawiać, dlaczego zadajesz sobie tyle trudu, aby pompować. Niech twoi hejterzy będą twoimi motywatorami.

rób to, co uważasz za najlepsze dla swojego dziecka i nie pozwól nikomu powiedzieć, że nie można tego zrobić.,

Exclusive Pumping Secret #6: Know How to Overcome Common differences

Remember that there ' s no quick fix to any breathing differences, including pumping.

problemy z dostawą mleka są prawdopodobnie najczęstszym problemem doświadczanym przez ekskluzywne matki pompujące.

ale inne problemy, takie jak zablokowane lub zatkane kanały, zapalenie sutka, ból sutków itp. może też się pojawić.

chęć rzucenia nałogu zdarza się w pewnym momencie wielu wyłącznie pompującym matkom, podobnie jak naładowane emocjonalnie pytanie ” czy karmisz piersią?,'

pokonywanie tego typu przeszkód psychicznych może być tak samo trudne jak problem fizyczny, jak zmniejszenie podaży.

Exclusive pumping Secret #7: Uzyskaj pomoc i wsparcie

pomocny konsultant laktacyjny może pomóc ci w problemach technicznych, ale znalezienie innych wyłącznie pompujących matek może być najlepszym źródłem zachęty, wsparcia i pomysłów.

Jeśli tylko pompujesz, jest kilka ważnych zasobów internetowych, a także książka, specjalnie dla Ciebie.

Stephanie Casemore napisała książkę „pompowanie mleka matki”, która została zaktualizowana w 2013 roku., Jej druga książka, karmienie piersią Take Two, jest również doskonała!

Pani Casemore prowadzi stronę internetową, bloga i stronę na Facebook ' u specjalnie dla wyłącznie pompujących matek – dowiedz się więcej na exclusivelypumping.com.

kolejny przydatny blog prowadzony jest przez wyłącznie pompującą matkę, Nichole Filippone, na exclusivepumpers.com.

chociaż internet może być źródłem sprzecznych informacji, jest to również wspaniały sposób na nawiązanie kontaktu z innymi, wyłącznie pompującymi matkami – i nie będziesz czuć się tak samotna w dążeniu do zapewnienia dziecku jak najlepszego sposobu.,

kilka grup na Facebook ' u angażuje się w wsparcie dla wyłącznie pompujących matek, aby dzielić się swoimi sukcesami, frustracjami, pytaniami i innymi.

najlepiej sprzedający się Laktator

Jeśli szukasz najlepszego laktatora, Spectra stała się popularnym wyborem dla matek na całym świecie.

Spectra jest produktem Amazon Top Choice, ze względu na mnóstwo świetnych recenzji, takich jak ten:

„bardzo pod wrażeniem! Oto dlaczego chcesz tę pompę:

1. Jest ładowany. Trwa mi co najmniej 4 sesje i może być więcej; nie przesunąłem tego.,

2. Jest bardzo cicho. Ledwo słyszalne.

3. Lekki.

4. Bardzo łatwe do czyszczenia. Używa zaworów typu duckbill zamiast cienkich membran, takich jak pompy Medela. Konstrukcja systemu zamkniętego utrzymuje maszynę w czystości.

5. Pompy szybko i wygodnie. Mogę pompować w 10-15 minut. Tryb masażu działa ładnie w celu zwiększenia wydajności.”- Lilly

” żałuję, że nie znalazłem tej pompki, kiedy po raz pierwszy zacząłem karmić piersią, zaoszczędziłoby mi wiele bólu i utrzymywało zapas.”- Desirae

” Obsessive! Najlepsza rzecz na świecie. Słyszałem o Spectrze S2-zamówiłem i nigdy nie oglądałem się za siebie!, O wiele wygodniejsze, wydajniejsze i nieco bardziej produktywne. Uwielbiam sposób, w jaki jest do bani – nie boli!”- Lori

Dowiedz się więcej informacji i cen na Spectra tutaj.