trochę guacamole tutaj, trochę kukurydzy tam, może trochę ryżu zmieszanego — twój obiad chipotle wygląda całkiem zdrowo, prawda? Źle.,

a data crunch przez New York Times ujawnia, że większość ludzi zamówienia w Chipotle są rzeczywiście nie bardzo dobre dla Ciebie. W rzeczywistości mogą być wręcz niezdrowe.

typowe zamówienie waży około 1070 kalorii, co stanowi ponad połowę całkowitej liczby kalorii, jaką osoba powinna jeść w ciągu całego dnia. (Zalecany zakres dla większości dorosłych wynosi od 1600 do 2400.)

RELATED: ćwiczysz i nadal nie odchudzasz?, Oto 7 powodów, dla których

jest jeszcze gorzej: większość posiłków zawiera również całą dzienną zalecaną przez FDA ilość sodu, w dawce 2400 mg, oprócz 75 procent ilości tłuszczów nasyconych.

te ustalenia są oparte na 3000 posiłków zamawianych przez rzeczywistych klientów — nie tylko to, co Chipotle wymienia w swoim menu — za pomocą usługi dostawy online GrubHub z dwóch Chipotles, jeden w Waszyngtonie, a jeden w East Lansing, Michigan.

Jakie są najgorsze wartości odżywcze?, Każde burrito mięsne ze standardowymi dodatkami-serem, salsą, sałatą, kwaśną śmietaną, ryżem i fasolą – prawdopodobnie przekroczy 1000 kalorii. I to nie wliczając kalorii, ale oh-so-uzależniające chipsy i guacamole.

RELATED: 9 najgorszych kalorii w sieciowych restauracjach

około 1 na 10 posiłków zamawianych przez klientów Chipotle miało ponad 1600 kalorii. Tortilla burrito jest wielkim winowajcą, ponieważ sama w sobie zawiera około 300 kalorii.

tylko około 2 procent burrito w danych—tylko 25 Z 1200 burrito w sumie—było poniżej 700 kalorii.,

to jednak nie wszystkie złe wieści. Wielu Klientów Chipotle może zamawiać posiłki o kaloryczności mniejszej niż 650, takie jak miska burrito bez sera.

wszystkie te posiłki zawierają mniej niż 545 kalorii: chrupiące tacos ze stekami z salsą pomidorową i kwaśną śmietaną; miska wegetariańska z ryżem, fasolą pinto, salsą pomidorową, śmietaną i serem; i carnitas burrito z salsą red chili tomatillo (nic więcej).

ale, zgodnie z ustaleniami, większość klientów Chipotle po prostu nie zamawia lżejszych opcji.,

powiązane: a Slacker ' s Guide to Losing Weight Without Trying

—Morgan Gibson