avez-vous déjà réveillé après une nuit drinkingwine ou G&T et votre corps entier est douloureux?

en plus d’un mal de tête, une gueule de bois le lendemain peut également inclure des muscles endoloris et des articulations douloureuses… et apparemment, c’est assez commun.

« Après une nuit de consommation excessive d’alcool, les bactéries intestinales peuvent sortir de l’estomac et libérer des endotoxines et pénétrer dans la circulation sanguine », nous a déclaré le Dr Preema Vig., « Lorsque cela se produit, votre corps commence à prendre les nutriments essentiels dont il a besoin de vos muscles, ce qui peut contribuer à la sensation de muscles endoloris et de douleurs.’

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de sorte que explique quand un jour après avoir bu peut vous laisser le sentiment que vous venez de faire un cours de spin intense ou une session HIIT. Mais il y a d’autres causes aussi…,

par exemple, si vous avez passé une longue nuit à marcher en talons, vos muscles du mollet peuvent être tendus et tendres, alors assurez-vous de les étirer lorsque vous vous réveillez le matin.

être déshydraté n’aide pas non plus, et plus vous êtes chaud et moins vous êtes hydraté, plus vos muscles peuvent se saisir.

Au Lieu de cela, buvez beaucoup d’eau toute la nuit et le lendemain matin et investissez dans un supplément de vitamine C de bonne qualité. Et aussi horrible que cela puisse être, se déplacer et transpirer est un excellent moyen de libérer les toxines de votre corps.,

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