AVERTISSEMENT: cet article est à titre informatif seulement et n’est pas destiné à remplacer un avis médical ou un diagnostic d’un médecin.

lorsque vous découvrez que vous êtes aux premiers stades d’une maladie rénale chronique (IRC), Il est temps de modifier votre mode de vie, en particulier votre alimentation.

Les reins fonctionnent toujours bien aux stades 1 et 2 de L’IRC., L’objectif de ce type de régime rénal est d’apporter des changements qui peuvent préserver la fonction rénale, réduire la pression artérielle et, chez les personnes atteintes de diabète, contrôler la glycémie.

recommandations alimentaires pour les facteurs de risque associés aux stades précoces de L’IRC

Il existe des facteurs de risque associés aux maladies rénales à un stade précoce, dont beaucoup peuvent être modifiés par l’alimentation:

• Le contrôle de l’hypertension artérielle est influencé par l’alimentation ainsi que par les médicaments. La diminution de la consommation d’aliments riches en sodium et en sel aide à abaisser la tension artérielle., Si vous lisez les étiquettes, choisissez des produits à faible teneur en sodium et préparez des repas à partir d’aliments frais, vous pouvez réduire votre apport quotidien en sodium. La quantité recommandée de sodium par jour pour une personne atteinte d’IRC est de 1 500 mg.
• L’hyperglycémie (glycémie élevée) est une préoccupation pour les personnes atteintes de diabète. Le diabète incontrôlé accélère la perte rénale et contribue à la maladie artérielle et à d’autres complications du diabète. En savoir plus sur le comptage des glucides pour aider à rester dans les objectifs fixés en matière de glucides. Haute teneur en fibres, faible en sucre des aliments.,
• la protéinurie (protéine dans l’urine due à des pertes par les reins) est un facteur de risque de progression de la maladie rénale. Les personnes aux premiers stades de L’IRC avec protéinurie peuvent être en mesure de ralentir la perte de la fonction rénale en diminuant l’apport en protéines à l’apport quotidien recommandé pour les Américains en bonne santé (0,8 grammes/kg de poids corporel).
• la dyslipidémie (cholestérol total élevé, cholestérol LDL et triglycérides) est souvent présente chez les personnes atteintes de troubles rénaux., CKD est un facteur de risque de maladie cardiovasculaire, donc dans les premiers stades de CKD, faites attention à vos résultats de laboratoire et la graisse et le cholestérol dans votre alimentation. Mangez plus de graisses saines à partir d’huile d’olive ou de canola, d’avocat, de noix et de graines. Diminuez les graisses trans, les graisses saturées, l’apport total en graisses animales, les graisses hydrogénées et les produits de boulangerie.
• l’inflammation chronique a été liée à des maladies rénales et cardiovasculaires, ainsi qu’à une alimentation riche en gras saturés et trans, en aliments raffinés et en excès de sucres. Pour réduire votre risque d’inflammation chronique, limitez les restaurants, en particulier les fast-foods., Mangez plus d’aliments riches en antioxydants, tels que des fruits et légumes colorés, des légumineuses, des noix et des produits laitiers faibles ou non en gras.

d’autres facteurs nutritionnels à prendre en compte comprennent un apport adéquat en vitamines et minéraux pour atteindre vos objectifs prescrits, et une diminution ou une augmentation des calories pour la gestion du poids. Certains suppléments à base de plantes peuvent effectivement endommager les reins, il est donc préférable de les éviter.,

stade 1 et 2 maladie rénale: commencez à bien manger

avec des fruits, des légumes, des légumineuses, des grains entiers, des produits laitiers faibles et non gras, des protéines maigres et des aliments faibles en sodium, ce régime rénal est très similaire aux recommandations des Directives diététiques pour les Américains, ainsi qu’au DASH eating plan (approches diététiques La principale différence est que le régime rénal à un stade précoce limite la viande et les produits laitiers pour aider à atteindre un apport modéré en protéines. Suivez ces étapes pour commencer.,

• ajoutez plus de fibres à partir de fruits et légumes frais et de grains entiers, tels que du pain à grains entiers et des céréales riches en fibres.
• limitez les produits laitiers riches en matières grasses, y compris le lait, le yogourt, les desserts glacés, le fromage à la crème et la crème sure.
• mangez moins de viande rouge; au lieu de cela, ayez plus de volaille maigre et de fruits de mer (limite à 6 onces ou moins par jour, en fonction de vos besoins alimentaires). Choisissez des protéines grillées ou cuites au four au lieu de frites.
• ont moins d’aliments transformés, en particulier ceux avec du phosphore caché.
• réduire l’apport en sodium – la recommandation est de 1 500 à 2 300 mg/jour.,
• Limiter la consommation d’alcool.
• Régler l’apport calorique pour atteindre un poids santé. Commencez par manger avec modération, grignoter des fruits et légumes et manger une portion appropriée de graisses saines.
• choisissez des légumes sans fromage, sauces ou préparation frite.

parce qu’il y a peu de symptômes aux stades 1 et 2 de L’IRC, Vous ne pouvez pas vous sentir différent. Mais même de petits changements dans votre alimentation peuvent aider à préserver votre fonction rénale pendant une longue période.