imaginez ce scénario: vous travaillez dans une entreprise qui produit des widgets. Vous êtes à une réunion d’affaires importante, et vous êtes là pour discuter de certains problèmes que votre entreprise a avec sa production.

lors de la réunion, vous expliquez ce qui cause les problèmes: la machine de production de widgets utilisée par votre entreprise vieillit et ralentit., La machine est composée de centaines de petites pièces qui fonctionnent de concert, et il serait beaucoup plus coûteux de remplacer chacune de ces vieilles pièces usées que d’acheter une nouvelle machine produisant des widgets.

vous espérez transmettre aux autres participants à la réunion l’impact du problème et l’importance d’acheter une nouvelle machine produisant des widgets. Vous donnez un aperçu complet du problème et de son impact sur la production.

un participant à la réunion demande: « alors, quelle partie de la machine, exactement, est usée?, »Un autre dit: » Veuillez expliquer en détail comment fonctionne notre machine de production de widgets.” Encore une autre demande, « Comment la nouvelle machine d’améliorer chacun des composants de la machine? »Un quatrième participant demande: » Pourquoi est-il usé? Nous devrions discuter de la façon dont la machine a été fabriquée afin de bien comprendre pourquoi elle s’use maintenant. »

Vous commencez probablement à vous sentir frustré que les questions de vos collègues n’abordent pas le vrai problème. Vous pensez peut-être: « qu’importe comment la machine s’est usée lors de l’achat d’une nouvelle solution au problème?,” Dans ce scénario, il est beaucoup plus important d’acheter une nouvelle machine produisant des widgets que de comprendre pourquoi les machines s’usent avec le temps.

lorsque nous cherchons des solutions, il n’est pas toujours utile de s’enliser dans les détails. Nous voulons des résultats, pas un récit sur comment ou pourquoi les choses sont devenues comme elles sont.

C’est l’idée derrière axée sur la thérapie. Pour beaucoup de gens, il est souvent plus important de trouver des solutions que d’analyser le problème en détail. Cet article couvrira ce qu’est la thérapie axée sur la solution, comment elle est appliquée et quelles sont ses limites.,

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Qu’est-ce Qu’une thérapie axée sur la Solution?

La thérapie axée sur la Solution, également appelée thérapie brève axée sur la solution (SFBT), est un type de thérapie qui accorde beaucoup plus d’importance à la discussion des solutions qu’aux problèmes (Berg, S. D.)., Bien sûr, vous devez discuter du problème pour trouver une solution, mais au-delà de comprendre ce qu’est le problème et de décider comment le résoudre, la thérapie axée sur la solution ne s’attardera pas sur chaque détail du problème que vous rencontrez.

la thérapie brève axée sur les solutions ne nécessite pas une plongée profonde dans votre enfance et la façon dont votre passé a influencé votre présent. Au lieu de cela, il enracinera vos sessions fermement dans le présent tout en travaillant vers un avenir dans lequel vos problèmes actuels auront moins d’impact sur votre vie (Psychology Today, S. D.).,

Cette forme de thérapie centrée sur les solutions est sortie du domaine de la thérapie familiale dans les années 1980. les créateurs Steve de Shazer et Insoo Kim Berg ont remarqué que la plupart des séances de thérapie étaient consacrées à discuter des symptômes, des problèmes et des problèmes (Good Therapy, 2016).

De Shazer et Berg ont vu une opportunité pour un soulagement plus rapide des symptômes négatifs dans une nouvelle forme de thérapie qui mettait l’accent sur la résolution rapide et spécifique des problèmes plutôt que sur une discussion continue du problème lui-même.

le mot « bref” dans la thérapie brève axée sur la solution est essentiel., L’objectif de SFBT est de trouver et de mettre en œuvre une solution au problème ou aux problèmes le plus rapidement possible afin de minimiser le temps passé en thérapie et, plus important encore, le temps passé à lutter ou à souffrir (Antin, 2018).

SFBT s’engage à trouver des solutions réalistes et réalisables pour les clients le plus rapidement possible, et l’efficacité de ce traitement a influencé sa diffusion dans le monde et son utilisation dans de multiples contextes.

SFBT a été appliqué avec succès en thérapie individuelle, de couple et familiale., Les problèmes qu’il peut résoudre sont très variés, des facteurs de stress normaux de la vie aux événements de la vie à fort impact.

le seul domaine dans lequel le SFBT n’est généralement pas recommandé est celui des problèmes de santé mentale les plus extrêmes, tels que la schizophrénie ou le trouble dépressif majeur (Antin, 2018).,

théorie derrière L’approche axée sur la Solution

L’approche axée sur la solution de SFBT est fondée sur l’idée de de Shazer et Berg que les solutions à ses problèmes se trouvent généralement dans les « exceptions” au problème, c’est-à-dire les moments où le problème n’affecte pas activement l’individu (Psychology Today, S. D.).

cette approche est logique—pour trouver une solution durable à un problème, il est rationnel de regarder d’abord les moments où le problème manque de sa puissance habituelle.,

par exemple, si un client est aux prises avec une timidité atroce, mais n’a généralement aucune difficulté à parler à ses collègues, un thérapeute axé sur la solution ciblerait les interactions du client au travail comme une exception à la timidité habituelle du client. Une fois que le client et le thérapeute ont découvert une exception, ils travailleront en équipe pour découvrir en quoi l’exception est différente des expériences habituelles du client avec le problème.,

le thérapeute aidera le client à formuler une solution basée sur ce qui distingue le scénario d’exception, et aidera le client à fixer des objectifs et à mettre en œuvre la solution.

Vous avez peut-être remarqué que ce type de thérapie repose en grande partie sur la collaboration entre le thérapeute et le client. En effet, SFBT travaille sur l’hypothèse que chaque individu a au moins un certain niveau de motivation pour résoudre son ou ses problèmes et trouver des solutions qui améliorent sa qualité de vie (Psychology Today, S. D.).,

cette motivation de la part du client est une pièce essentielle du modèle qui anime SFBT.

modèle axé sur la Solution

bien qu’il n’existe pas de modèle formalisé de type « a conduit à B, ce qui conduit à C” pour SFBT, il existe un modèle général qui sert de base à ce type de thérapie.

les théoriciens et les thérapeutes axés sur les solutions croient que généralement, les gens développent des modèles de problèmes par défaut en fonction de leurs expériences, ainsi que des modèles de solutions par défaut., Ces modèles dictent la façon habituelle d’un individu de vivre un problème et sa façon habituelle de faire face aux problèmes (Focus on Solutions, 2013).

le modèle axé sur les solutions soutient que se concentrer uniquement sur les problèmes n’est pas un moyen efficace de les résoudre. Au lieu de cela, SFBT cible les modèles de solutions par défaut des clients, les évalue pour leur efficacité et les modifie ou les remplace par des approches de résolution de problèmes qui fonctionnent (Focus on Solutions, 2013).,

en plus de cette croyance fondamentale, le modèle SFBT est basé sur les hypothèses suivantes:

• Le changement est constant et certain;
• L’accent devrait être mis sur ce qui est changeant et possible;
• Les Clients doivent vouloir changer;
• Les Clients sont les experts en thérapie et doivent développer leurs propres objectifs;
• Les Clients ont déjà les ressources et les forces pour résoudre leurs problèmes;
• La thérapie est à court terme;
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• L’accent doit être mis sur l’avenir-L’histoire d’un client n’est pas un élément clé de ce type de thérapie (counselling Directory, 2017).,
• poser des questions plutôt que de « vendre” des réponses;
• remarquer et renforcer les preuves des qualités positives, des forces, des ressources et de la compétence générale du client pour résoudre ses propres problèmes;
• travailler avec ce que les gens peuvent faire plutôt que de se concentrer sur ce qu’ils ne peuvent pas faire;
• identifier les comportements qu’un client est déjà engagé qui sont utiles et efficaces et trouver de nouvelles façons de faciliter la résolution de problèmes à travers ces comportements;
• Se Concentrer sur les détails de la solution plutôt que sur le problème;
• > élaborer des plans D’action qui fonctionnent pour le client (focus on solutions, 2013).,

Les thérapeutes SFBT visent à faire ressortir les compétences, les forces et les capacités que les clients possèdent déjà plutôt que de tenter de construire de nouvelles compétences à partir de zéro. Cette hypothèse de la compétence d’un client est l’une des raisons pour lesquelles cette thérapie peut être administrée dans un court laps de temps—il est beaucoup

plus rapide d’exploiter les ressources dont les clients disposent déjà que de créer et d’entretenir de nouvelles ressources.,

Au-delà de ces activités de base, de nombreuses techniques et exercices sont utilisés dans SFBT pour promouvoir la résolution de problèmes et améliorer la capacité des clients à résoudre leurs propres problèmes.

Techniques et Interventions populaires

bien que certaines de ces techniques soient utilisées spécifiquement dans le SFBT, d’autres s’appliquent à un large éventail de thérapies, ou même à des personnes travaillant à résoudre leurs problèmes sans l’aide d’un thérapeute., Travailler avec un thérapeute est généralement recommandé lorsque vous faites face à des problèmes accablants ou particulièrement difficiles, mais tous les problèmes ne nécessitent pas un professionnel agréé pour les résoudre.

pour chaque technique énumérée ci-dessous, il sera noté si elle peut être utilisée comme une technique autonome.

Questions

poser de bonnes questions est essentiel dans toute forme de thérapie, mais SFBT a formalisé cette pratique en une technique qui spécifie un certain ensemble de questions destinées à provoquer la réflexion et la discussion sur l’établissement d’objectifs et la résolution de problèmes.

Une de ces questions est la « question de l’adaptation.,” Cette question vise à aider les clients à reconnaître leur propre résilience et à identifier certaines des façons dont ils font déjà face efficacement à leurs problèmes.

Il existe de nombreuses façons de formuler ce genre de question, mais généralement, une question d’adaptation est libellée comme: « Comment gérez-vous, face à une telle difficulté, pour remplir vos obligations quotidiennes? »(Antin, 2018).

Un autre type de question commun à SFBT est la « question miracle. »La question miracle encourage les clients à imaginer un avenir dans lequel leurs problèmes n’affectent plus leur vie., Imaginer cet avenir désiré aidera les clients à voir une voie à suivre, à la fois en leur permettant de croire en la possibilité de cet avenir et en les aidant à identifier les mesures concrètes qu’ils peuvent prendre pour y arriver.

cette question est généralement posée de la manière suivante: « imaginez qu’un miracle s’est produit. Ce problème avec lequel vous luttez est soudainement absent de votre vie. À quoi ressemble votre vie sans ce problème? »(Antin, 2018).,

S’il est peu probable que la question miracle fonctionne, ou si le client a du mal à imaginer ce futur miracle, le thérapeute SFBT peut utiliser des questions « meilleurs espoirs” à la place. Les réponses du client à ces questions aideront à établir ce que le client espère atteindre et l’aideront à se fixer des objectifs réalistes et réalisables.

Les « meilleurs espoirs”, les questions peuvent inclure les éléments suivants:

• Quels sont vos espoirs pour la séance d’aujourd’hui?
• Que doit-il se passer dans cette session pour vous permettre de partir en pensant que cela en valait la peine?,
• comment saurez-vous que les choses sont « assez bonnes” pour que nos sessions se terminent?
• Que doit-il se passer dans ces sessions pour que vos parents / amis / collègues puissent dire: ”je suis vraiment content que vous soyez allé voir »? (Vinnicombe, n.d.).

pour identifier les exceptions aux problèmes qui affligent les clients, les thérapeutes poseront des « questions d’exception. »Ce sont des questions qui posent des questions sur les expériences des clients avec et sans leurs problèmes., Cela aide à distinguer entre les circonstances dans lesquelles les problèmes sont les plus actifs et les circonstances dans lesquelles les problèmes n’ont aucun pouvoir ou ont un pouvoir diminué sur les humeurs ou les pensées des clients.

Les Questions D’Exception peuvent inclure:

• Parlez-moi des moments où vous vous êtes senti le plus heureux;
• Qu’est-ce qui a rendu cette journée meilleure?
• Pouvez-vous penser à des moments où le problème n’était pas présent dans votre vie? (Répertoire Des Conseils, 2017).,

Une autre question fréquemment utilisée par les praticiens SFBT est la « question de mise à l’échelle. »

il demande aux clients d’évaluer leurs expériences (comme la façon dont leurs problèmes les affectent actuellement, la confiance qu’ils ont dans leur traitement et la façon dont ils pensent que le traitement progresse) sur une échelle de 0 (le plus bas) à 10 (le plus élevé). Cela aide le thérapeute à évaluer les progrès et à en apprendre davantage sur la motivation et la confiance des clients dans la recherche d’une solution.,

par exemple, un thérapeute SFBT peut demander: « sur une échelle de 0 à 10, comment évalueriez-vous vos progrès dans la recherche et la mise en œuvre d’une solution à votre problème? »(Antin, 2018).

faire une chose différente

Cet exercice peut être effectué individuellement, mais le document peut devoir être modifié pour les utilisateurs adultes ou adolescents.

Cet exercice vise à aider le client ou la personne à apprendre à briser ses schémas de problèmes et à élaborer des stratégies pour simplement améliorer les choses.

le document décompose l’exercice en les étapes suivantes (Coffen, S. D.,):

la première Étape

• Pensez aux choses que vous faites dans une situation-problème. Changez n’importe quelle partie que vous pouvez. Choisissez de changer une chose, comme le moment, vos schémas corporels (ce que vous faites avec votre corps), ce que vous dites, l’emplacement ou l’ordre dans lequel vous faites les choses;
• pensez à un moment où les choses ne se sont pas bien passées pour vous. Quand est-ce arrivé? Quelle partie de cette situation problématique allez-vous faire différemment maintenant?

deuxième étape

• pensez à quelque chose fait par quelqu’un d’autre qui améliore le problème. Essayez de faire ce qu’ils font la prochaine fois que le problème se pose., Ou, pensez à quelque chose que vous avez fait dans le passé qui a amélioré les choses. Essayez de le faire la prochaine fois que le problème se pose;
• pensez à quelque chose que quelqu’un d’autre fait qui fonctionne pour améliorer les choses. Quel est le nom de la personne et que font-ils que vous allez essayer?
• pensez à quelque chose que vous avez fait dans le passé qui a aidé à améliorer les choses. Qu’avez-vous fait que vous ferez la prochaine fois?

troisième étape

• Les sentiments vous disent que vous devez faire quelque chose. Votre cerveau vous dit quoi faire., Comprenez quels sont vos sentiments, mais ne les laissez pas déterminer vos actions. Laissez votre cerveau déterminer les actions;
• Les sentiments sont de grands conseillers mais de mauvais maîtres (les conseillers vous donnent des informations et vous aident à savoir ce que vous pourriez faire; les maîtres ne vous donnent pas de choix);
• pensez à un sentiment qui vous mettait en difficulté. Quel sentiment voulez-vous arrêter de vous attirer des ennuis?
• pensez aux informations que ce sentiment vous dit. Qu’est-ce que le sentiment suggère que vous devriez faire qui aiderait les choses à aller mieux?

quatrième étape

• changez ce sur quoi vous vous concentrez., Ce à quoi vous faites attention deviendra plus grand dans votre vie et vous le remarquerez de plus en plus. Pour résoudre un problème, essayez de changer votre attention ou votre point de vue.
• pensez à quelque chose sur lequel vous vous concentrez trop. Qu’est-ce qui vous met dans le pétrin quand vous vous concentrez dessus?
• pensez plutôt à quelque chose sur lequel vous vous concentrerez. Sur quoi allez-vous vous concentrer pour ne pas vous attirer d’ennuis?

l’Étape Cinq

• Imaginez un moment dans l’avenir, lorsque tu n’as pas le problème que vous rencontrez actuellement., Travail en arrière pour savoir ce que vous pouvez faire maintenant pour que le futur se true;
• Pense que ce sera différent pour vous dans l’avenir, lorsque les choses vont de mieux;
• Pensez à une chose que vous feriez différemment avant que les choses pourraient aller mieux à l’avenir. Quelle est la chose feriez-vous de différent?

sixième étape

• parfois, les personnes ayant des problèmes parlent de la façon dont les autres causent ces problèmes et pourquoi il est impossible de faire mieux. Changez votre histoire. Parlez des moments où le problème ne se produisait pas et de ce que vous faisiez à ce moment-là., Le contrôle de ce que vous pouvez contrôler. Vous ne pouvez pas contrôler les autres, mais vous pouvez changer vos actions, et cela pourrait changer ce que font les autres;
• pensez à un moment où vous n’aviez pas le problème qui vous dérange. Parler de cette époque.

étape sept

• Si vous croyez en un dieu ou une puissance supérieure, concentrez-vous sur Dieu pour que les choses aillent mieux. Lorsque vous êtes concentré sur Dieu ou vous demandez à Dieu de vous aider, les choses pourraient aller mieux pour vous.
• croyez-vous en un dieu ou une puissance supérieure? Parlez de la façon dont vous allez demander de l’aide à votre Dieu pour que les choses aillent mieux.,

étape huit

• utilisez action talk pour améliorer les choses. Action talk s’en tient aux faits, ne traite que des choses que vous pouvez voir et ne traite pas de ce que vous croyez qu’une autre personne pensait ou ressentait—nous n’avons aucun moyen de le savoir avec certitude. Lorsque vous déposez une plainte, parlez de l’action que vous n’aimez pas. Lorsque vous faites une demande, parler de l’action que vous voulez le faire., Lorsque vous louez quelqu’un, parlez de l’action que vous avez aimée;
• faites une plainte au sujet de quelqu’un qui triche à un jeu en utilisant action talk;
• demandez à quelqu’un de jouer équitablement en utilisant action talk;
• Remerciez quelqu’un d’avoir fait ce que vous avez demandé en utilisant action talk.

suivre ces huit étapes et répondre aux questions de manière réfléchie aidera les gens à reconnaître leurs forces et leurs ressources, à identifier les moyens par lesquels ils peuvent surmonter les problèmes, à planifier et à fixer des objectifs pour résoudre les problèmes et à mettre en pratique des compétences utiles.,

bien que ce document puisse être extrêmement efficace pour le SFBT, il peut également être utilisé dans d’autres thérapies ou circonstances.

Pour voir ce document et de le télécharger pour vous ou vos clients, cliquez ici.

présupposant le changement

c’est une technique pratique pour les thérapeutes SFBT et elle ne s’applique pas vraiment aux personnes qui ne travaillent pas avec un thérapeute.,

la technique du « changement présupposant” a un grand potentiel dans SFBT, en partie parce que lorsque les gens rencontrent des problèmes, ils ont tendance à se concentrer sur les problèmes et à ignorer les changements positifs dans leur vie. Il peut être difficile de reconnaître les bonnes choses qui se passent dans votre vie lorsque vous êtes aux prises avec un problème douloureux ou particulièrement gênant.

cette technique est destinée à aider les clients à être attentifs aux choses positives dans leur vie, aussi petites ou apparemment insignifiantes., Tout changement positif ou tout petit pas de progrès doit être noté, afin que les clients puissent à la fois célébrer leurs victoires et tirer parti des victoires passées pour faciliter les victoires futures.

présupposer le changement est une technique étonnamment simple à utiliser: poser des questions qui supposent des changements positifs. Cela peut inclure des questions comme,  » ce qui est différent ou mieux depuis que je vous ai vu la dernière fois?, »

Si les clients ont du mal à trouver des preuves de changement positif ou sont convaincus qu’il n’y a pas eu de changement positif, le thérapeute peut poser des questions qui encouragent les clients à réfléchir à leurs capacités à faire face efficacement aux problèmes, comme, Comment se fait-il que les choses ne sont pas pires pour vous? Ce que l’arrêté de catastrophe totale de se produire? Comment avez-vous évité de vous effondrer? (Institut australien des conseillers professionnels, 2009).,

plan de traitement SFBT: un exemple

un plan de traitement typique dans SFBT comprendra plusieurs facteurs pertinents pour le traitement, y compris:

• La raison de l’aiguillage, ou le problème que le client éprouve qui l’a amené au traitement;
• Un diagnostic (le cas échéant);
• liste des médicaments pris (le cas échéant);
• symptômes actuels;
• soutien au client (famille, amis, d’autres professionnels de la santé mentale, etc.,);
• modalité ou type de traitement;
• fréquence du traitement;
• buts et objectifs;
• critères de mesure des progrès accomplis par rapport aux objectifs;
• points forts des clients;
• obstacles au progrès.

tous ces éléments sont communs et importants d’un plan de traitement réussi. Certains de ces éléments (p. ex., le diagnostic et les médicaments) peuvent ne pas être abordés ou reconnus comme une formalité dans SFBT en raison de son accent habituel sur les problèmes de santé mentale moins graves., D’autres sont essentiels à la progression du traitement et au succès potentiel du SFBT, y compris les buts, les objectifs, les critères de mesure et les forces du client.

limites du Conseil SFBT

comme pour toute forme de thérapie, SFBT a des limites et des inconvénients potentiels.

certains des inconvénients potentiels pour les thérapeutes comprennent (George, 2010):

• la possibilité pour les clients de se concentrer sur des problèmes que le thérapeute croit être des problèmes secondaires., Par exemple, le client peut se concentrer sur un problème relationnel actuel plutôt que sur le problème d’estime de soi sous-jacent qui cause les problèmes relationnels. SFBT dicte que le client est l’expert, et le thérapeute doit prendre ce que le client dit à la valeur nominale;
• le client peut décider que le traitement est réussi ou terminé avant que le thérapeute soit prêt à prendre la même décision., Cette focalisation sur la prise en compte de ce que dit le client peut signifier que le thérapeute doit mettre fin au traitement avant d’être convaincu que le client est vraiment prêt;
• le travail acharné du thérapeute peut être ignoré. Lorsqu’il est mené avec succès, il peut sembler que les clients ont résolu leurs problèmes par eux-mêmes et n’ont pas du tout besoin de l’aide d’un thérapeute. Un thérapeute SFBT peut rarement obtenir le crédit pour le travail qu’ils font, mais doit prendre tout le blâme lorsque les sessions se terminent sans succès.,

certaines des limites potentielles pour les clients incluent (Antin, 2018):

• l’accent mis sur les solutions rapides peut manquer certains problèmes sous-jacents importants;
• LA NATURE rapide et axée sur les objectifs de SFBT peut ne pas permettre une connexion émotionnelle et empathique entre le thérapeute et le client.
• si le client veut discuter de facteurs en dehors de sa capacité immédiate à effectuer des changements, SFBT peut être frustrant dans son hypothèse que les clients sont toujours en mesure de résoudre ou de résoudre leurs problèmes.,

en général, SFBT peut être un excellent traitement pour la plupart des facteurs de stress communs que les gens éprouvent dans leur vie, mais il peut être inapproprié si les clients veulent se concentrer davantage sur leurs symptômes et comment ils sont arrivés là où ils sont aujourd’hui. Comme il a été mentionné précédemment, il n’est généralement pas approprié pour les clients souffrant de troubles mentaux majeurs.

Qu’est-ce que SFBT A à voir avec la psychologie Positive?

tout d’abord, la SFBT et la psychologie positive partagent un accent sur le positif—sur ce que les gens ont déjà pour eux et sur les actions qu’ils peuvent prendre., Bien que les problèmes soient discutés et pris en compte dans SFBT, la plupart du temps et de l’énergie sont consacrés à discuter, à réfléchir et à rechercher ce qui est déjà bon, efficace et réussi.

Deuxièmement, cette thérapie et de la psychologie positive considère que l’individu à son meilleur défenseur, la source d’information sur ses problèmes et les solutions possibles, et l’architecte de son propre traitement et de la vie succès. L’individu est considéré comme compétent, capable et « suffisant” à la fois en SFBT et en psychologie positive.,

Cette hypothèse de la compétence inhérente des individus a jeté les deux sous-champs en eaux troubles et a suscité des critiques, en particulier lorsque des facteurs systémiques et sociétaux sont pris en compte. Bien qu’aucun psychologue respectable ne soit en désaccord avec le fait qu’un individu contrôle généralement ses propres actions et, par conséquent, son avenir, il existe un débat considérable sur le niveau d’influence d’autres facteurs sur la vie d’un individu.

bien que beaucoup de ces critiques soient valables et soulèvent des points importants pour la discussion, nous ne les approfondirons pas trop dans cette pièce., Il suffit de dire que la SFBT et la psychologie positive ont des places importantes dans le domaine de la psychologie et, comme tout sous-domaine, peuvent ne pas s’appliquer à tout le monde et à toutes les circonstances.

cependant, lorsqu’ils s’appliquent, ils sont tous deux capables de produire des résultats positifs, durables et qui changent la vie.

un message à retenir

la thérapie axée sur les solutions place la résolution de problèmes au premier plan de la conversation et peut être particulièrement utile pour les clients qui ne souffrent pas de problèmes de santé mentale majeurs et qui ont besoin d’aide pour résoudre un problème particulier (ou des problèmes)., Plutôt que de passer des années en thérapie, SFBT permet à ces clients de trouver des solutions et d’obtenir des résultats rapidement.

avez – vous déjà essayé une thérapie brève axée sur les solutions, en tant que thérapeute ou en tant que client? Qu’avez-vous pensé de l’accent mis sur les solutions? Pensez-vous que SFBT manque quelque chose d’important en mettant l’accent sur le(s) problème (s) du client? Laissez-nous savoir dans la section commentaires.

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. Pour plus d’informations, n’oubliez pas de télécharger gratuitement nos 3 Exercices de TCC positifs.