bien – être-l’état d’être à l’aise, en bonne santé ou heureux.

c’est Ce que l’Oxford English Dictionary définit comme le bien-être, mais qu’est que cela signifie concrètement? La réponse courte est… eh bien, il n’y a pas de réponse courte! Ce qu’une personne ressent, c’est que son état de bien-être parfait peut être complètement différent d’une autre personne. Cela va de soi car nous avons tous des objectifs, des ambitions et des personnalités différents.,

chaque aspect d’être à l’aise, en bonne santé et heureux a également de nombreuses facettes différentes qui peuvent être prises subjectivement. Par exemple, la définition du dictionnaire anglais Oxford mentionne le bonheur. Cependant, le bien-être en tant que concept est beaucoup plus large que cela et a été débattu depuis le troisième siècle avant JC. Le philosophe Aristote a proposé le concept D’Eudaimonia-l’état satisfait de se sentir en bonne santé, heureux et prospère., Même si le bonheur fait partie intégrante de votre bien-être personnel, il comprend d’autres choses telles que la réalisation d’objectifs à long terme, votre sens du but et la façon dont vous vous sentez en contrôle dans la vie.

la signification du bien-être est multidimensionnelle

un sentiment général de bien-être ne sera pas atteint sans avoir un équilibre dans ces éléments clés:

• physique. Cela inclut les choix de style de vie qui affectent le fonctionnement de notre corps. Ce que nous mangeons et à quel point nous sommes actifs affecteront notre bien-être physique.
• Affectif ou psychologique., C’est notre capacité à faire face à la vie quotidienne et reflète la façon dont nous pensons et ressentons nous-mêmes.
• Social. C’est la mesure que nous avons un sentiment d’appartenance et d’inclusion sociale. La façon dont nous communiquons avec les autres, nos relations, nos valeurs, nos croyances, nos modes de vie et nos traditions sont tous des facteurs importants de bien-être social.
• Spirituel. C’est la capacité d’expérimenter et d’intégrer le sens et le but dans la vie. Atteint en étant connecté à notre moi intérieur, à la nature ou même à une plus grande puissance.
• Intellectuelle., Il est important d’acquérir et de maintenir le bien-être intellectuel car il nous aide à élargir nos connaissances et nos compétences afin de vivre une vie agréable et réussie.
• Économique. Le bien-être économique, en bref, est notre capacité à répondre à nos besoins de base et à ressentir un sentiment de sécurité.

Le monde dans lequel nous vivons est complexe. Comprendre l’exigence de bien-être et les facteurs qui influencent cet état, que ce soit en tant qu’individu, communauté ou nation, nous aide à travailler ensemble pour améliorer la qualité de nos modes de vie., Cinq façons simples d’améliorer notre bien – être général sont:

connectez-vous-parlez et écoutez les autres et vivez toujours dans le moment présent.
Être actif – faites ce que vous pouvez et profitez de ce que vous faites.
prenez note-rappelez-vous les choses simples qui vous donnent de la joie.
continuer à apprendre-embrasser de nouvelles expériences et chercher de nouvelles opportunités.
Donnez-donnez aux gens votre temps, vos mots et votre présence.

« bien-être est l’intégration complète du corps et de l’esprit., La prise de conscience que tout ce que nous faisons, pensons, ressentons et croyons a un effet sur notre bien-être” Greg Anderson

bien-être L’objectif des gens est de changer l’état d’esprit et les comportements des gens. En leur permettant de faire des choix de vie positifs pour améliorer leur santé et leur bien-être en général.

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