qu’est-Ce que l’utilisation de la soie?

La Soie Dentaire est une méthode pour éliminer les bactéries et autres débris qui ne peuvent pas être atteints par une brosse à dents. Il implique généralement un morceau très mince de cordon synthétique que vous insérez et déplacez de haut en bas entre les côtés de deux dents adjacentes.

pourquoi la soie dentaire est-elle importante?

de nombreux dentistes pensent que la soie dentaire est l’Arme la plus importante contre la plaque., Quoi qu’il en soit, la soie dentaire quotidienne est une méthode excellente et éprouvée pour compléter votre routine de brossage et aider à prévenir les caries, les maladies parodontales et autres problèmes dentaires plus tard dans la vie. Il augmente également la circulation sanguine dans vos gencives. La soie dentaire élimine la plaque et les débris qui collent aux dents et aux gencives.

fréquence à laquelle passer la soie dentaire

Au moins une fois par jour. Comme le brossage, la soie dentaire devrait prendre environ trois minutes et peut facilement être fait tout en faisant une autre activité, comme regarder la télévision., N’essayez pas de passer la soie dentaire lorsque vous utilisez un véhicule à moteur ou d’autres Machines.

techniques de la soie dentaire

Il existe deux méthodes courantes pour la soie dentaire, la « méthode de la bobine » et la « méthode de la boucle ».
la méthode de la bobine est la plus populaire pour ceux qui n’ont pas de problèmes avec les articulations raides ou les doigts. La méthode de la bobine fonctionne comme ceci: cassez environ 18 pouces de fil dentaire et enroulez la majeure partie autour de votre majeur. Enroulez le reste de la soie dentaire de la même manière autour du majeur de votre autre main. Ce doigt prend la soie dentaire comme il devient sale ou effiloché., Déplacez la soie dentaire entre vos dents avec vos index et vos pouces. Manœuvrer la soie dentaire de haut en bas plusieurs fois en formant une forme « C » autour de la dent. Tout en faisant cela, assurez-vous d’aller en dessous de la ligne des gencives, où les bactéries sont connues pour s’accumuler fortement.
la méthode de boucle est souvent efficace pour les enfants ou les adultes ayant des problèmes de dextérité comme l’arthrite. La méthode de boucle fonctionne comme ceci: cassez environ 18 pouces de fil dentaire et formez-le en cercle. Attachez-le solidement avec deux ou trois nœuds. Placez tous vos doigts, sauf le pouce, dans la boucle., Utilisez vos index pour guider la soie dentaire à travers vos dents inférieures, et utilisez vos pouces pour guider la soie dentaire à travers les dents supérieures, en passant sous la ligne des gencives et en formant un « C » sur le côté de la dent.
Avec l’une ou l’autre méthode de soie dentaire, ne jamais « casser » la soie parce que cela peut couper vos gencives. Assurez-vous de gratter doucement le côté de chaque dent avec de la filasse.
vos gencives peuvent être tendres ou même saigner pendant les premiers jours après la soie dentaire – une condition qui guérit généralement en quelques jours.