manger de la peau d’Orange

lorsque vous mangez une orange, jetez-vous la peau? J’avais l’habitude, mais je n’y pensais pas ces jours-ci. Peut-être avez-vous vu une excellente recette pour tremper les pelures dans du vinaigre pour faire un nettoyant ménager. Si vous pensez que c’est la seule raison de valoriser ces pelures, vous voudrez continuer à lire!

pendant des années, j’ai mangé le fruit orange et jeté la peau., J’ai séché seulement assez pour avoir séché la peau d’orange pour ajouter à mes mélanges de thé comme arôme. Si vous avez parcouru le catalogue d’un revendeur d’herbes en ligne, comme celui ici, vous avez probablement vu de la peau d’orange séchée à vendre. Il y a des raisons vraiment géniales et éprouvées pour lesquelles vous voudrez peut-être arrêter de jeter cette précieuse marchandise.

avantages de la peau D’Orange

saviez-vous que la majeure partie de la nutrition de l’orange se trouve dans la peau? Dans la peau d’orange de Citrus sinensis, vous trouverez des vitamines B, C et divers flavonoïdes., Quand on parle des bienfaits de l’orange pour la santé, la peau est là où elle est!

pour la peau

avez-vous déjà remarqué tous les produits de soin à base d’orange sur les étagères des magasins? La raison en est qu’il est idéal comme anti-inflammatoire, éclaircissant l’acné en colère et aidant à lutter contre la peau sèche.

prise en charge des allergies

Il a été démontré que les produits chimiques contenus dans la peau d’orange calment la réponse histaminique dans le corps, ce qui la rend précieuse pour soulager l’expérience des démangeaisons du nez et des yeux larmoyants.,

renforcement du système immunitaire

riche en vitamine C et en bêta-carotène, la peau d’orange peut être un excellent complément pendant la saison du rhume et de la grippe si vous voulez rester en bonne santé!

santé cardiovasculaire

on dit que la peau d’orange peut aider à la fois le cholestérol et la pression artérielle. Une étude réalisée en 2008 sur un mélange exclusif de zeste d’orange et de corktree a montré des réductions de la pression artérielle, des LDL et des triglycérides. Même si cela comprenait une autre herbe, Cela fait de la peau d’orange une option viable à ajouter à une formule naturelle pour la santé cardiovasculaire.,

comment utiliser les écorces D’Orange fraîches ou séchées

maintenant, il convient de mentionner que de nombreux nutriments contenus dans la peau se dégradent un peu lorsque vous les séchez. Par exemple, la chaleur contribue à la dégradation de la vitamine C. Cela ne signifie pas que le zeste d’orange séché n’est pas efficace du tout, cela signifie simplement que le frais est toujours le meilleur. Voici quelques idées pour ajouter du zeste d’orange séché et frais à votre vie:

1. ajoutez à vos mélanges de tisanes. (séché et frais)
2. ajoutez le fruit entier au mélangeur lors de la préparation de votre smoothie du matin! (frais)
3. faites de la marmelade!, (fresh)

peu importe comment vous appréciez votre peau d’orange, assurez-vous simplement de ne pas la gaspiller! Si vous mangez encore juste le fruit, vous allez jeter la meilleure partie.